Ralf Bohlmann
BESTE VERSION VON DIR Podcast
BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.
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Forfatter
Ralf Bohlmann
Kategori
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Siste episode
10. jul 2026
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Episoder
#5 So geht gesunde Ernährung 23.05.2024 8:08
Worauf kommt es wirklich an?
#4 So geht "gesunder Lifestyle" 15.05.2024 7:55
Was gehört dazu?
#3 So geht "gesund und fit" 08.05.2024 7:02
Worauf kommt es wirklich an?
#2 Die beste Version von dir 30.04.2024 8:56
Wie sieht die aus?
#1 Eckpunkte "gesund und fit" 24.04.2024 11:05
Was ist das eigentliche Ziel?
jungbleiben#14 Was bringt uns um? 20.04.2024 26:37
Nicolas Ting von AVEA im Gespräch: Aging, Herz-Kreislauf, Krebs, Diabetes, Demenz
Obst oder Gemüse? 15.04.2024 6:57
Was ist besser für deine Figur?
Frühlingsprojekt für die Figur? 09.04.2024 11:05
Ja - das macht Sinn!
Von Ostern bis Oktober 25.03.2024 5:28
Zeit für Draußen-Sport
Der Elefant im Raum deiner Gesundheit 19.03.2024 8:16
Vergiss mal das Detail
Hast du dein perfektes Kopfkissen? 16.03.2024 21:44
Falls nicht, hier wäre eine Idee. (Interview mit Lars Reimann von mySheepi.com)
L-Carnitin für die Fettverbrennung 13.03.2024 6:56
Besser als "abnehmen"
1 Milliarde Menschen sind krank 07.03.2024 7:27
... und dir wird das nicht passieren.
Eiweiß pro Kalorien? 26.02.2024 7:40
Wieviele Kalorien begleiten das Eiweiß?
Sooo viel Eiweiß? 21.02.2024 9:36
Ist doch gar kein Problem...
Krebsdiagnose - und dann? 18.02.2024 50:09
Ein Interview mit Sarah Blumenfeld (Cancer Coach)
Die 1% Gewohnheit 14.02.2024 7:57
Kleine Gewohnheiten, große Wirkung
Blutzucker verstehen mit HelloInside 12.02.2024 25:39
Luise Huber im Interview
Ketose 2024 08.02.2024 7:31
Ja - immer mal wieder.
Unterschätzte Gefahr für deine Gesundheit 05.02.2024 7:03
Nichts ist riskanter als schlechte Gewohnheiten
Was macht AG1 so besonders? 01.02.2024 33:27
Warum ist AG1 so beliebt?
Abnehmen und Wasserfasten? 29.01.2024 8:41
Besser nicht, besser Eiweiß!
Verantwortung übernehmen... 22.01.2024 6:43
auch für gesellschaftlich.
jungbleiben#13 Hallmarks of Aging 16.01.2024 37:15
Nicolas Ting zu den Kennzeichen der Alterung
Eiweiß, Carbs und Kalorien - praktische Tipps 12.01.2024 11:11
Die #1 Ernährungsregel umsetzen
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