Ralf Bohlmann
BESTE VERSION VON DIR Podcast
BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.
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Forfatter
Ralf Bohlmann
Kategori
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Siste episode
29. okt 2026
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Episoder
Gesunde Routine 22.02.2021 6:15
"Strunz-News" und "Frag doch mal den Prof."
50 Fehler auf dem Weg zur Traumfigur 19.02.2021 5:38
9 von 10 Menschen machen die immer gleichen Fehler
Traumfigur bedeutet Fehler vermeiden - Poli Moutevelidis 18.02.2021 1:08:40
9 von 10 Fitnesssportler machen die gleichen Fehler. Wenn du sie kennst und vermeidest erreichst du deine Ziele schneller. Poli Moutevelidis zeigt mit seinem Buch wie das geht.
Biohacking mit Max Gotzler 15.02.2021 6:05
Die Biologie entschlüsseln.
Heuschnupfen und Allergien? 12.02.2021 4:39
Vielleicht kann man ja doch was tun.
Max Gotzler - Der tägliche Biohacker! 11.02.2021 44:43
Ein Gespräch über die Entschlüsselung der Biologie von Körper und Geist und über das neue Buch von Max: Der tägliche Biohacker!
Vitamin-D halbiert das Krebsrisiko? 10.02.2021 6:53
Jeden zweiten Krebs verhindern mit Vitamin-D?
Die Tricks der Tomate 08.02.2021 7:12
Das Buch "Böses Gemüse" von Dr. Gundry
Anti-Aging - Longevity - Juvicell 05.02.2021 6:10
Welcher Begriff und wer macht was?
Jungbleiben - mit Juvicell im Selbstversuch 04.02.2021 13:57
Kann ein Nahrungsergänzungsmittel zu einem langen, gesunden Leben beitragen?
Eiweiß ist wie Lego 03.02.2021 6:51
Leichter geht´s, wenn du alle Steinchen hat.
Was hilft gegen den Corona-Blues? 01.02.2021 6:38
Tagträume und Mikroabenteuer
Körperfett loswerden 29.01.2021 6:13
Shake + Salat?
Besser Schlafen mit der 7-Schläfer-APP 28.01.2021 39:46
Ein Gespräch mit Schlafforscher Albrecht Vorster.
Intelligent Abnehmen 27.01.2021 7:13
Mit Eiweiß statt mit Kalorienzählen!
Hat Eiweiß keine Kalorien? 25.01.2021 7:22
Eiweiß verwendet dein Körper anders als Zucker und Fett
Wie Bakterien im Darm deine Stimmung beeinflussen 22.01.2021 9:00
Die Darm-Hirn-Achse und dein Mikrobiom
Die Darm-Hirn-Achse 21.01.2021 49:13
Erklärt von Christian Ziegert von Kaya Biotics
Wie läuft man den Marathon des Lebens? 20.01.2021 6:53
Kilometer für Kilometer
Gesundheit, Wohlstand, Zeit 18.01.2021 5:03
Und das am liebsten alles gleichzeitig...
Gesundheit im Blindflug? 15.01.2021 6:38
Weißt du wie gesund du bist?
Herzfrequenz-Variabilität HRV - kurze Einführung 14.01.2021 14:36
Was ist das? Wie misst man das und wozu?
Eiweiß und Aminos 13.01.2021 7:31
Das wichtigste zum Thema Proteine
Pflanzenpower 11.01.2021 8:11
Sekundäre Pflanzenstoffe und was sie uns bringen
Kleine Helfer für Ketose und Teilzeitfasten 08.01.2021 6:33
Ketostix, KetoSCAN und Ernährungsplan für Intervallfasten
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