Au cœur des phases

Premier épisode avec Damien : https://open.spotify.com/show/1NDnOySzMM7ukMbaKTNSTD Se lancer à son compte, beaucoup y pensent. Mais entre l’idée et le moment où l’on décide vraiment de franchir le pas, une question revient : par quoi commencer ? Dans cet épisode, Damien revient sur son expérience d’entrepreneur : le déclic, les premières décisions, les erreurs, les choix financiers et les réalités...

Que faire quand deux enfants que l’on a élevés ensemble finissent par ne plus se parler ? Dans cet épisode d’Au cœur des phases, je reçois Virginie et son mari Ludovic, parents de deux garçons de 18 et 15 ans, aujourd’hui confrontés à une situation qu’ils n’avaient probablement jamais imaginée : leurs fils ne se parlent plus. Comment vit-on cette rupture en tant que parents ? Faut-il intervenir, t...

Passé 30/35 ans, une question revient avec de plus en plus d’insistanc e : « Et les enfants, c’est pour quand ? » Mais que se passe-t-il lorsque le désir d’enfant est là… sans forcément avoir rencontré le partenaire avec qui construire cette famille ? C’est un article écrit par mon invitée Judith, sur le désir d’enfant lorsque l'on approche de la quarantaine, célibataire et africaine qui m’a d...

93 féminicides depuis le début de l’année 2026 en France. Source : collectif #NousToutes, au 4 septembre 2026 Mais à quel moment commencent réellement les violences conjugales ? Au premier coup ? À la première insulte ? Ou bien avant, dans des comportements que l’on banalise parfois : la jalousie, le contrôle, les remarques, la culpabilisation, la peur de provoquer une dispute… Dans cet épisode, j...

Septembre. Nouveau carnet. Nouvelle organisation. Nouvelles résolutions. Cette fois, c’est décidé : on va reprendre le sport, mieux manger, être plus organisé, lancer ce projet qu’on repousse depuis des mois… Ça vous rappelle quelque chose ? Parce qu’au fond, septembre ressemble parfois étrangement à janvier. On se promet de changer. On repart plein de bonnes intentions. Et quelques semaines plus...

À 17 ans, Sabrina devenait maman. Aujourd’hui, son fils Lenny a 23 ans. Après avoir entendu le parcours d’une jeune mère qui a dû grandir en même temps que son enfant, j’avais envie de découvrir l’autre côté de l’histoire : celui de l’enfant devenu adulte. Est-ce qu’on ressent quand nos parents apprennent encore à devenir adultes eux-mêmes ? Est-ce qu’un parent doit être « prêt » pour bien nous él...

À 17 ans, Sabrina devient maman après trois ans d'amour. Très jeune, elle se retrouve à devoir construire sa vie tout en élevant son fils, après sa séparation avec le père de son fils. Mais un premier chapitre difficile ne condamne pas toute l’histoire. Aujourd’hui, Sabrina a 41 ans. Elle s’est mariée, a eu deux autres enfants et a construit la famille et la vie qu’elle n’imaginait peut-être p...

À quoi ressemble la vie quand on a 15 ans en 2026 ? Pour le savoir, j’ai décidé de poser mes questions directement à mon neveu. L’école, les réseaux sociaux, l’amour, l’argent, le travail, l’avenir… mais aussi le regard qu’il porte sur les adultes. Est-ce qu’on avait les mêmes préoccupations à son âge ? Les ados d’aujourd’hui grandissent-ils différemment ? Et surtout : est-ce qu’on les comprend vr...

On nous dit souvent de suivre nos rêves. Mais est-ce qu’on prendrait la même décision si notre salaire faisait vivre une famille ? Dans cet épisode d’Au cœur des phases, Damien raconte pourquoi il a choisi de quitter une carrière bien installée pour repartir dans une nouvelle direction. Nous parlons du poids des responsabilités, de la peur de l’échec, du regard des autres… mais aussi de ce qui se...

On passe une grande partie de notre vie à essayer de ne décevoir personne. Nos parents. Nos partenaires. Nos amis. Nos collègues. À force de vouloir répondre aux attentes des autres, on peut finir par oublier les nôtres. Dans cet épisode, je vous parle de ce moment où l’on comprend que l’on ne pourra jamais satisfaire tout le monde… et que ce n’est peut-être pas le but. Parce que grandir, ce n’est...

On nous critique quand on ose. On nous juge quand on échoue. Et parfois, ces mots finissent par nous convaincre de ne même plus essayer. À seulement 21 ans, Anthony revient sur son parcours marqué par le harcèlement, les discriminations et le doute. Mais cet épisode ne parle pas seulement de ce qu’il a vécu. Il parle surtout de ce qu’il a décidé d’en faire. Parce qu’à un moment, il a compris une c...

À quel âge est-on censé avoir réussi sa vie ? Un travail stable. Un couple. Des enfants. Un appartement. Des projets. Une situation financière confortable. On grandit avec une sorte de calendrier invisible. Et quand notre vie ne ressemble pas à ce qu’on avait imaginé, une question finit par s’installer : est-ce que je suis en retard ? Il y a ceux qui voient leurs proches avancer pendant qu’ils ont...

Peut-on réussir son business sans changer de cercle, sans s’éloigner de certains proches et sans apprendre à mettre ses émotions de côté ? Dans cet épisode d’ Au cœur des phases , je reçois Zuzk Le Magnifique , entrepreneur aux multiples casquettes, pour parler sans détour de réussite, d’argent, d’entourage et des choix que l’on fait lorsqu’on décide de sortir du chemin classique. Le vrai prix de...

Dans cet épisode d'Au Cœur des Phases, je reçois Jennifer, psycho praticienne en gestalt thérapie qui répond à ces questions à travers son propre parcours : un burn-out, la découverte de la gestalt-thérapie en tant que patiente, puis la décision de se reconvertir pour devenir elle-même thérapeute. Elle raconte ce qui l'a poussée à tout reconsidérer, ce que cette thérapie lui a apporté, et nous écl...

À 34 ans, Manon a pris une décision dont on parle encore trop peu : congeler ses ovocytes. Dans cet épisode d’Au Cœur des Phases, elle raconte sans filtre le cheminement qui l’a menée à cette démarche, les questions, les doutes, les injections, l’attente, et ce que cette expérience a changé dans son rapport au temps, à la maternité et à son avenir. Ensemble, on aborde un sujet encore entouré de ta...

Quinze, mon cousin et chanteur Soul depuis plus de 15 ans, reçoit un jour un DM de Bob Sinclar. Ce message va marquer un avant/après dans son parcours, jusqu’à un duo avec lui et des scènes à l’international, notamment en Italie. Mais derrière cette reconnaissance, il y a 15 ans de doutes, de sacrifices et d’incompréhension — y compris celle de ses propres parents. Dans cet épisode de Au cœur des...

On passe une grande partie de notre vie à essayer de comprendre nos parents… puis un jour, en grandissant, certaines choses prennent enfin sens. Dans cet épisode très particulier, j’ai eu le plaisir de recevoir ma mère pour une conversation sincère sur notre histoire, l’immigration, les sacrifices invisibles, les différences de générations, mais aussi sur cette relation mère-fille qui évolue avec...

Fête des mères, fête des pères : des fêtes pour tout le monde ? Chaque année, la fête des mères puis la fête des pères envahissent nos fils d’actualité, nos vitrines et nos conversations. Pour beaucoup, c’est un moment de joie. Pour d’autres, ces journées réveillent un manque, une douleur ou un deuil. Dans cet épisode d’Au Cœur des Phases, on s’interroge sur ces célébrations qu’on imagine universe...

Partir seul(e), beaucoup en rêvent… mais peu osent vraiment. Peur du regard des autres, solitude, sécurité, ennui, manque de confiance : pourquoi le voyage en solo nous challenge autant ? Dans cet épisode de  Au cœur des phases , on parle sans filtre de ce que le voyage en solo peut révéler : prendre du recul, sortir de sa zone de confort, apprendre à se retrouver… mais aussi les doutes, les momen...

Dans cet épisode de  Au cœur des phases , on parle d’un sujet sensible, parfois tabou, mais profondément réel : l’argent dans le couple. Peut-on vraiment aimer sans compter ? L’amour suffit-il quand les réalités financières deviennent lourdes ? Faut-il accepter de porter l’autre… ou savoir partir ? Entre indépendance financière, hypergamie, ambitions, dettes, déséquilibres et pression sociale, le...

On parle souvent des sœurs, des amies, des couples… Mais rarement des belles-sœurs. Et pourtant, cette relation dit beaucoup de nous. Entre complicité, comparaison, jalousie silencieuse, admiration, place à trouver dans la famille… la belle-sœur peut devenir un miroir. Parfois un soutien. Parfois une menace. Dans cet épisode de  Au Cœur des Phases , on ouvre un sujet intime, universel et rarement...

À 21 ans, Tina fait un choix que beaucoup repoussent toute une vie : sortir de la voie toute tracée. Après un Bac+3 en langues étrangères internationales, elle décide de ne pas suivre le chemin attendu. Elle choisit d’écouter son intuition, de prendre des risques et de lancer son propre projet :  Anouly Cookies . Entre doutes, ambition, pression sociale et envie de construire quelque chose qui lui...

Un témoignage de l'intérieur qui devrait raisonner en chacun des patients que nous sommes et nous rappeler que faire preuve d'indulgence c'est déjà beaucoup ! Dans cet épisode de Au cœur des phases, je donne la parole à Asvinie, médecin aux urgences de l’hôpital Intercommunal de Créteil. Que vit réellement un médecin aux urgences aujourd’hui ? Comment prend-on des décisions vitales en quelques min...

On ne parle pas assez de ces histoires. Pas honnêtement. Dans cet épisode de Au cœur des phases , Sonia raconte son parcours. 🎥 Un épisode disponible en intégralité en vidéo sur YouTube. Comment, étape par étape, elle en est arrivée à la prostitution. Sans clichés. Sans jugement. Car derrière ce parcours, il y a aussi des conséquences. Des choix, des contextes… et une réalité qui l’a menée jusqu’...

On pense souvent que le style vestimentaire est superficiel. Mais si ton apparence racontait en réalité ton histoire ? Dans cet épisode d’Au cœur des phases, je reçois Julie pour parler d’un sujet qu’on vit tous… : pourquoi notre style change au fil de nos phases de vie ? Comment notre apparence est liée à notre image de soi et à notre confiance en soi ?  Ce que nos vêtements disent de nos rupture...