Au cœur des phases

Peut-on réussir son business sans changer de cercle, sans s’éloigner de certains proches et sans apprendre à mettre ses émotions de côté ? Dans cet épisode d’ Au cœur des phases , je reçois Zuzk Le Magnifique , entrepreneur aux multiples casquettes, pour parler sans détour de réussite, d’argent, d’entourage et des choix que l’on fait lorsqu’on décide de sortir du chemin classique. Le vrai prix de...

Dans cet épisode d'Au Cœur des Phases, je reçois Jennifer, psycho praticienne en gestalt thérapie qui répond à ces questions à travers son propre parcours : un burn-out, la découverte de la gestalt-thérapie en tant que patiente, puis la décision de se reconvertir pour devenir elle-même thérapeute. Elle raconte ce qui l'a poussée à tout reconsidérer, ce que cette thérapie lui a apporté, et nous écl...

À 34 ans, Manon a pris une décision dont on parle encore trop peu : congeler ses ovocytes. Dans cet épisode d’Au Cœur des Phases, elle raconte sans filtre le cheminement qui l’a menée à cette démarche, les questions, les doutes, les injections, l’attente, et ce que cette expérience a changé dans son rapport au temps, à la maternité et à son avenir. Ensemble, on aborde un sujet encore entouré de ta...

Quinze, mon cousin et chanteur Soul depuis plus de 15 ans, reçoit un jour un DM de Bob Sinclar. Ce message va marquer un avant/après dans son parcours, jusqu’à un duo avec lui et des scènes à l’international, notamment en Italie. Mais derrière cette reconnaissance, il y a 15 ans de doutes, de sacrifices et d’incompréhension — y compris celle de ses propres parents. Dans cet épisode de Au cœur des...

On passe une grande partie de notre vie à essayer de comprendre nos parents… puis un jour, en grandissant, certaines choses prennent enfin sens. Dans cet épisode très particulier, j’ai eu le plaisir de recevoir ma mère pour une conversation sincère sur notre histoire, l’immigration, les sacrifices invisibles, les différences de générations, mais aussi sur cette relation mère-fille qui évolue avec...

Fête des mères, fête des pères : des fêtes pour tout le monde ? Chaque année, la fête des mères puis la fête des pères envahissent nos fils d’actualité, nos vitrines et nos conversations. Pour beaucoup, c’est un moment de joie. Pour d’autres, ces journées réveillent un manque, une douleur ou un deuil. Dans cet épisode d’Au Cœur des Phases, on s’interroge sur ces célébrations qu’on imagine universe...

Partir seul(e), beaucoup en rêvent… mais peu osent vraiment. Peur du regard des autres, solitude, sécurité, ennui, manque de confiance : pourquoi le voyage en solo nous challenge autant ? Dans cet épisode de  Au cœur des phases , on parle sans filtre de ce que le voyage en solo peut révéler : prendre du recul, sortir de sa zone de confort, apprendre à se retrouver… mais aussi les doutes, les momen...

Dans cet épisode de  Au cœur des phases , on parle d’un sujet sensible, parfois tabou, mais profondément réel : l’argent dans le couple. Peut-on vraiment aimer sans compter ? L’amour suffit-il quand les réalités financières deviennent lourdes ? Faut-il accepter de porter l’autre… ou savoir partir ? Entre indépendance financière, hypergamie, ambitions, dettes, déséquilibres et pression sociale, le...

On parle souvent des sœurs, des amies, des couples… Mais rarement des belles-sœurs. Et pourtant, cette relation dit beaucoup de nous. Entre complicité, comparaison, jalousie silencieuse, admiration, place à trouver dans la famille… la belle-sœur peut devenir un miroir. Parfois un soutien. Parfois une menace. Dans cet épisode de  Au Cœur des Phases , on ouvre un sujet intime, universel et rarement...

À 21 ans, Tina fait un choix que beaucoup repoussent toute une vie : sortir de la voie toute tracée. Après un Bac+3 en langues étrangères internationales, elle décide de ne pas suivre le chemin attendu. Elle choisit d’écouter son intuition, de prendre des risques et de lancer son propre projet :  Anouly Cookies . Entre doutes, ambition, pression sociale et envie de construire quelque chose qui lui...

Un témoignage de l'intérieur qui devrait raisonner en chacun des patients que nous sommes et nous rappeler que faire preuve d'indulgence c'est déjà beaucoup ! Dans cet épisode de Au cœur des phases, je donne la parole à Asvinie, médecin aux urgences de l’hôpital Intercommunal de Créteil. Que vit réellement un médecin aux urgences aujourd’hui ? Comment prend-on des décisions vitales en quelques min...

On ne parle pas assez de ces histoires. Pas honnêtement. Dans cet épisode de Au cœur des phases , Sonia raconte son parcours. 🎥 Un épisode disponible en intégralité en vidéo sur YouTube. Comment, étape par étape, elle en est arrivée à la prostitution. Sans clichés. Sans jugement. Car derrière ce parcours, il y a aussi des conséquences. Des choix, des contextes… et une réalité qui l’a menée jusqu’...

On pense souvent que le style vestimentaire est superficiel. Mais si ton apparence racontait en réalité ton histoire ? Dans cet épisode d’Au cœur des phases, je reçois Julie pour parler d’un sujet qu’on vit tous… : pourquoi notre style change au fil de nos phases de vie ? Comment notre apparence est liée à notre image de soi et à notre confiance en soi ?  Ce que nos vêtements disent de nos rupture...

On en parle souvent comme d’une évidence. Comme quelque chose de simple. Presque naturel. L’amitié homme-femme. Mais si on est vraiment honnêtes… ce n’est pas toujours aussi clair. Dans cet épisode, je mets des mots sur ces zones floues qu’on ressent tous un jour : les limites qu’on ne pose pas, les émotions qu’on minimise, les ambiguïtés qu’on préfère ignorer. Parce que derrière certaines amitiés...

Devenir mère à 19 ans, ce n’est pas juste une histoire de maternité. C’est une bascule. Une accélération de la vie. Un moment où tout change. Dans cet épisode de Au cœur des phases, Ingrid raconte sans filtre ce que ça signifie vraiment : les regards des autres, les doutes, la solitude… mais aussi la force, la construction et les choix qui transforment. Et parfois, la vie ne te laisse pas le temps...

Le yoga, ce n’est pas pour les gens souples, ni un truc réservé aux femmes ou aux bobos ! C’est pour les gens fatigués. Fatigués de courir. Fatigués de trop penser. Fatigués de ne jamais vraiment s’arrêter. Dans cet épisode , je reçois Mathilde (@Mathilde.yogifit), professeure de yoga et numérologue, qui a décidé de redonner du sens à sa vie après un tournant en 2020. On parle sans filtre de : — p...

On parle beaucoup de prendre soin de soi, de "selfcare". Mais dans la vraie vie… on continue souvent à courir. Dans cet épisode enregistré face à la mer à Luanda, je reçois Manuella, naturopathe et masseuse. Ensemble, on parle de fatigue, de rythme de vie, de corps qu’on n’écoute plus… et de ce que veut réellement dire prendre soin de soi aujourd’hui. On démystifie aussi la naturopathie : ce que c...

On parle souvent de la maladie. Beaucoup moins de ceux qui accompagnent. Dans cet épisode d’Au cœur des phases, je reçois Joël, 79 ans, qui a accompagné son épouse, l'amour de sa vie, pendant cinq ans dans sa lutte contre le cancer. Sans être soignant. Sans formation. Juste en étant là. Chaque jour. Par amour. Être proche aidant, ce n’est pas un métier que l’on choisit. C’est un rôle que la vi...

On vit dans une société qui valorise la vitesse, la performance et le fait de “tenir”.Aller vite est devenu la norme. Ralentir, lever le pied, prendre du recul… presque un luxe. Dans cet épisode solo d’Au cœur des phases, je parle de ce moment où l’on comprend qu’il est temps de changer de rythme. Pas par faiblesse. Mais par lucidité. S’autoriser à ralentir, ce n’est pas renoncer. C’est reprendre...

Vous ressentez un manque de motivation ? Une perte de motivation pour faire du sport ? Une baisse d’énergie qui vous empêche de vous mettre au sport ou de tenir dans la durée ? Dans cet épisode de Au cœur des phases, j’échange avec Morgan, coach sportif et professeur de kizomba, autour d’une question simple mais essentielle : comment se mettre au sport quand on manque de motivation ? Ici, on ne pa...

Pourquoi avons-nous mal au dos quand nous sommes stressés ? Pourquoi la charge mentale provoque-t-elle des tensions, des migraines ou une fatigue chronique ? Et si nos douleurs physiques étaient en réalité des douleurs psychosomatiques ? Dans cet épisode de Au cœur des phases, j’échange avec Geoffroy Kevorkoff, ostéopathe, sur le lien entre stress, émotions et symptômes physiques. Burn-out, stress...

Ce n’est pas une crise. Ce n’est pas non plus “rien”. C’est ce moment flou où quelque chose change, sans qu’on sache encore quoi ni pourquoi. Il y a des moments dans la vie où rien ne va vraiment mal. Et pourtant, continuer comme avant devient plus difficile. On se lève. On avance. On fait ce qu’il faut faire. Mais à l’intérieur, quelque chose s’est déplacé. Dans cet épisode d’Au cœur des phases,...

Pourquoi certaines amitiés changent avec le temps ? Pourquoi des relations si fortes autrefois deviennent plus distantes, sans conflit, sans rupture nette ? Dans cet épisode d’Au cœur des phases, je prends le micro seule pour parler de l’amitié à l’âge adulte : celle qui évolue, celle qui s’essouffle, celle qu’on entretient, et parfois celle qu’on choisit de laisser partir. On parle : des amitiés...

On grandit souvent avec un regard dur sur son corps. Un regard façonné sur les normales, les comparaisons, les injonctions. Dans cet épisode, je reçois Nayla, 35 ans. Femme ronde depuis toujours, infirmière, modèle grande taille et choriste. Une femme qui a appris à composer avec son corps... puis à l'habiter pleinement. Ensemble, on parle de body acceptance mais surtout de parcours : - le rap...

Ce qu'on ne dit pas toujours quand on devient parent... Devenir parent est souvent présenté comme une évidence, un bonheur naturel, une étape "normale" de la vie voire un passage obligé. Mais la réalité est parfois bien plus complexe ! Dans cet épisode d'Au cœur des phases, Audrey, - Lala_sconcept sur les réseaux - accepte de mettre des mots sur ce étape de vie intime. Sans postu...