Lucie Alexia

@U2ME.

Education FR ↓ 68 episoder

@U2ME. est votre nouveau podcast hebdomadaire, une *COZY*place où on pourra discuter librement sans filtre et sans jugement. Ma mission est de créer un environnement de confiance, d’entraide et d’écoute. Chaque semaine on se retrouve dans une des zones (la love zone, life zone, mindset zone ou wellness zone) pour traiter un sujet en particulier afin d'évoluer, changer et devenir la meilleure version de nous-même ENSEMBLE. N'hésitez pas à noter le podcast (avec les étoiles) et de me laisser un petit avis. MUCHOS BESOS BABES x o x

Forfatter

Lucie Alexia

Kategori

Education

Podkastens nettsted

beacons.ai

Siste episode

7. mai 2025

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Episoder

#41 LOVE ZONE - comment gérer les relations *AMOUREUSES TOXIQUES* et comment les éliminer/éviter ? (pt.1) 08.05.2024 1:13:01

les babes, ✨ CHAINE YTB : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ TIKTOK : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠⁠

#40 WELLNESS ZONE - maintenant je sais gérer mes *DÉCLENCHEURS ÉMOTIONNELS* 01.05.2024 22:37

les babes, cet épisode est dédié à tous mes babes qui galère avec les déclencheurs émotionnels. Dans la WELLNESS ZONE n°40 je vous explique c omment gérer vos triggers et les réflexes qu’il faut avoir dans ces moment là 💖 ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠ ✨ TIKTOK : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠⁠ ✨ CHAINE YTB : ⁠⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠⁠

#39 MINDSET ZONE - t'es *PAS* paresseux(se), t'es juste en *BURN-OUT* sans le savoir 24.04.2024 35:23

#38 LIFE ZONE - attire vers toi toutes tes *ENVIES* avec ces méthodes de *MANIFESTATION* 17.04.2024 53:38

les babes, les méthodes qu'on vous partage aujourd'hui sont tellement EFFORTLESS afin de vous permettre de manifester tous ceux dont vous avez envie ! Ainsi, dans cette LIFE ZONE je suis accompagnée d'Anais pour vous dévoiler nos meilleurs tips & trick à ce sujet <3 enjoy 🌸 allez suivez Anais : https://www.tiktok.com/@anaiswairyy?_t=8laZxmh7xth&_r=1 - ✨ CHAINE YTB : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www....

#37 LOVE ZONE - pourquoi tu t'investis autant durant *THE TALKING STAGE* ? 10.04.2024 28:57

les babes,

1 AN DÉJA QUE.. 05.04.2024 5:51

les babes, @U2ME. fête son premier anniversaire aujourd'hui 🥳 je suis tellement fière de l'aboutissement de ce projet qui me tiens ÉNORMÉMENT à coeur. Je veux vous remercier pour tout ! je suis éternellement reconnaissante et j'ai hâte de voir @U2ME. atteindre des sommets et toucher des milliers de personne. YOU & ME = FOREVER 💕

#36 WELLNESS ZONE - deviens méconnaissable grâce au *JOURNALING* (daily routine) 27.03.2024 21:41

les babes,

#35 MINDSET ZONE - s'il te plaît prends soin de ta *SANTÉ MENTALE* 20.03.2024 26:49

les babes,

#33 LOVE ZONE - jusqu’à où tolérais-tu le manque de respect ? 06.03.2024 33:16

les babes,

#32 WELLNESS ZONE - la formule *SCIENTIFIQUE* du bonheur (à savoir!) 28.02.2024 8:15

les babes,

#31 MINDSET ZONE - ta *CONFIANCE EN SOI* sera toujours ton meilleur accessoire ! (life-changing) 21.02.2024 29:37

les babes,

#30 LOVE ZONE - je vous *SPILL THE TEA* sur le célibat (solitude, comparaison, vérité, ..) 14.02.2024 37:25

les babes, je vous dit TOUT sur le célibat ! ✨ CHAINE YTB : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ TIKTOK : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠⁠⁠

#29 LIFE ZONE - les gens ne te *RESPECTERONT PAS* si tu continues à *DIRE OUI* ! 07.02.2024 16:24

les babes,

#28 WELLNESS ZONE - quand *l'OVERTHINKING* commence à gâcher ta vie (réflexion excessive) 31.01.2024 25:24

les babes, on se retrouve dans la wellness zone pour parler de la 'RÉFLEXION EXCESSIVE', cet élément peut nous freiner dans notre développement ou de même faire le premier pas vers quelque chose qui nous tente, dans nos relations avec autrui, nos projets, .. donc essayons de réduire un maximum ce fléau afin de commencer à vivre dans le présent et prendre les actions nécessaires ! ✨ CHAINE...

#27 MINDSET ZONE - quitte ton *LAZY GIRL ERA* et développe ton *AUTO-DISCIPLINE* 24.01.2024 30:29

les babes, vous n'êtes pas paresseux(ses) vous êtes juste pas disciplinés !! changeons ça aujourd'hui et rentrons dans notre productive and disciplined era en utilisant les hacks que je vous ai partagé. luv u guys loads ✨ CHAINE YTB : ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠⁠⁠⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠⁠⁠ ✨ TIKTOK : ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@u2mepo...

#26 LIFE ZONE - new *YEAR*, new *ERA* (comment devenir la meilleure version de moi-même ?) 17.01.2024 25:22

les babes, on se retrouve cette semaine dans la LIFE ZONE pour parler de la PHASE 4 : New Year, New Me ! n'oubliez pas de me suivre sur mes réseaux sociaux pour les journaling prompts. luv you always <<<3 ✨ CHAINE YTB : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ TIKTOK : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@u2mepo...

#025 LOVE ZONE - *ÉLÈVES* tes standards et *PRÉPARES-TOI* à passer au niveau supérieur 10.01.2024 28:06

les babes, BONNE ANNÉE 2024 mes stars !! que cette année soit l'année que vous accomplissiez tous vous rêves, vos idées, vos objectifs, vos projets, etc... et je serais là pour vous accompagner durant ce processus donc 3..2..1 LETSSS GOOOO et commençons maintenant avec cet eps qui est dédié à se réinventer et devenir la personne qu'on a toujours rêvé d'être <3 ✨ CHAINE YTB : ⁠⁠⁠ht...

#024 WELLNESSmas ZONE - la fameuse phrase *TRUST THE PROCESS* 20.12.2023 28:13

les babes, MERRY CHRISTMAS MES STAR <3 alors on va continuer notre préparation pour l'année 2024 et on entame avec la PHASE 2 : "LÂCHER-PRISE" . arrêtons à vouloir tout contrôler et avançons avec curiosité (+ des journaling prompts se trouvent sur la page insta) ✨ CHAINE YTB : ⁠⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠ ✨...

#023 MINDSETmas ZONE - tu vas *ÉCHOUER* en 2024 si tu ne fais pas ça ! 13.12.2023 44:30

les babes, on va commencer à préparer l'année 2024 doucement avec la PHASE 1 : " DEPROGRAMMER " . les croyances limitante, les blocages, les relations ou les circonstances qui nous servent = ÇA DÉGAGE ! (+ des journaling prompts se trouvent sur la page insta) ✨ CHAINE YTB : ⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠ ✨ TIKTOK : ...

#022 LIFEmas ZONE - les 3 choses que j'ai *APPRISES* en 2023 06.12.2023 31:18

les babes, l'année 2023 arrive très prochainement à sa fin et j'ai voulu vous partager les petites leçons de vie que j'ai apprises cette année. xoxo ✨ CHAINE YTB : ⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠ ✨ TIKTOK : ⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠

#21 LOVEmas ZONE - faire rayonner ton *ÉNERGIE FÉMININE* dans ta relation 29.11.2023 47:11

les babes, on va discuter de la différence entre énergie féminine et énergie masculine afin de mieux comprendre son rôle dans une relation et pourquoi elle a une si grande importance. luv u <3 ✨ CHAINE YTB : ⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠ ✨ TIKTOK : ⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠

#020 WELLNESS ZONE - tu ne seras plus *JAMAIS STRESSÉ* après avoir entendu ça ! 22.11.2023 41:34

les babes, un des plus gros facteur qui peut nous bloquer au quotidien c'est le STRESS donc on va discuter de la nature, comment l'éviter, comment le gérer et des astuces. kiss kiss ! ✨ CHAINE YTB : ⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠ ✨ TIKTOK : ⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠

#019 MINDSET ZONE - 10 autres *HABITUDES* qui vont changer ton *MINDSET* et ta *VIE* (pt. 2) 15.11.2023 54:59

les babes, je vous partage à nouveau 10 autres tips ans tricks qui vont vous permettre d'améliorer votre quotien. CHANGER = ÉVOLUER. luv u guyssss <<<<3 ✨ CHAINE YTB : ⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠ ✨ TIKTOK : ⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠

#018 LIFE ZONE - l'importance de l'*AMITIÉ* dans notre *VINGTAINE* 08.11.2023 1:13:57

les babes, on se retrouve cette semaine dans la LIFE ZONE avec une invitée spéciale où on a pu discuter du cycle de l'amitié, les différents cercles d'amis, le rôle qu'on joue dans nos relations amicales, etc.. j'ai grave aimé cette épisode - une belle discussion. til next time i love u <3 ✨ CHAINE YTB : ⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠https://www.insta...

#017 LOVEween ZONE - les problèmes d'amour.. 01.11.2023 40:57

les babes, comme c'est les vacances et halloween on va changer un peu et je vais répondre à vos problématiques amoureuses. until next time KISS xo ✨ CHAINE YTB : ⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠ ✨ INSTAGRAM : ⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠ ✨ TIKTOK : ⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠