Affirmaties met Beats

Voor als je voelt dat er meer in je zit en je iets te zeggen hebt. Deze affirmaties helpen je om je stem te claimen, ruimte in te nemen en zichtbaar te worden. Speciaal voor jou als luisteraar: ik heb een nieuwe cursus over presenteren waarin je leert hoe je je stem laat horen op podia, in podcasts en op video. Ook als je het nog heel spannend vindt, of al langer doet maar meer impact wil maken. M...

Soms probeer je alles te begrijpen, vast te houden, te sturen. Tot je merkt dat het juist lichter wordt wanneer je loslaat. Deze affirmaties helpen je herinneren dat je niet alles hoeft te weten maar dat je mag vertrouwen op je gevoel, op het leven zelf. Voor momenten van controle loslaten, vertrouwen vinden en meegaan in de flow van het leven.

Iedereen is creatief. Ook als je dat soms vergeet, of denkt dat het niet voor jou is. Deze affirmaties brengen je terug naar dat besef, dat creativiteit gewoon is wie je bent. Dat het niet te laat is om je creatieve zelf te ontdekken. Dat jouw gaves gehoord mogen worden. Je hoeft het niet te forceren, alleen toe te laten. Adem, luister, en laat de flow weer stromen. Ook perfect voor als je The Art...

Deze korte affirmatie helpt je herinneren dat je het niet allemaal zelf hoeft te dragen. Laat je omringen door steun, in jezelf en om je heen.

Twijfel je of je al klaar bent om te beginnen? Deze affirmatie helpt je stoppen met uitstellen en herinnert je eraan dat je nú al genoeg bent om te starten. Laat de drang naar perfectie los en vertrouw op wat er al in je zit. Beat door Yasper & Glimlip.

Je lichaam is gespannen, je gedachtes schieten alle kanten op. Je kan niet goed aanvoelen wat je nodig hebt en blijft daarom maar doorgaan. Herkenbaar? Dan zijn deze affirmaties voor jou. Neem even 3 minuten rust en zeg deze woorden hardop of in je hoofd en laat de stress iets afnemen. Wist je dat mijn affirmaties ook te vinden zijn op Insight Timer?

Deze aflevering helpt je om je thuis te voelen, waar je ook bent. Soms kun je je wat verloren of onzeker voelen, of twijfelen of je er echt bij hoort, of dat nu op een nieuwe werkplek is, in een onbekende groep, of naast iemand die al veel heeft bereikt. Deze affirmaties zijn een zachte reminder van je kracht en eigenwaarde, en laten je voelen dat jouw aanwezigheid waardevol is, net als die van ie...

Deze affirmatie gaat over het durven voelen en kiezen wat klopt voor jou. Soms voel je heel sterk dat het leven je een bepaalde richting op duwt maar is het heel spannend om echt te kiezen. Oordelen van andere kunnen sterk zijn maar soms ook de oordelen vanuit jezelf.   In deze affirmatie heb ik wat bemoedigende woorden opgenomen om te durven vertrouwen op jezelf en je keuzes. 

Deze affirmatie is speciaal voor jou als je lichaam even niet meewerkt. Zelf ben ik redelijk vaak ziek geweest in mijn leven, o.a. te maken gehad met endometriose en de aandoening ITP waardoor ik vaak onverwachts thuis zat en soms het vertrouwen verloor dat het goed kwam. In deze affirmatie geef ik je wat bemoedigende woorden die kunnen helpen bij het omgaan met ziek zijn. Deze beat is gemaakt doo...

Wil je tijdens het daten open staan, niet te veel druk erop leggen en vooral zelfvertrouwen voelen? Luister dan van te voren deze episode. Wellicht kunnen deze woorden je met iets meer ontspanning richting je date laten gaan zodat je er ook echt van kan genieten, ongeacht de uitkomst. Deze beat is speciaal voor deze podcast gemaakt door producers Yasper en Glimlip.

In deze aflevering draait alles om jezelf volledig okay voelen, precies zoals je nu bent. Deze affirmatie is voor jou als je continue het gevoel hebt dat je aan jezelf moet sleutelen, als schaamte overheerst, of als het nooit genoeg lijkt. De woorden zijn een herinnering dat je in je kern volkomen goed bent zoals je bent. Deze beat is gemaakt door Ez Joel.

Het heeft even geduurd maar ik ben weer terug met nieuwe affirmaties! In deze episode neem ik je mee om meer open te staan. Ik heb onlangs een tatoeage laten zetten met de tekst: Stay Open. Omdat ik de kracht zie van open zijn, voor het leven, voor jezelf en voor andere. Doe met mij mee. Deze beat is gemaakt door SAItamind.

Voel jij je schuldig na een dag niets doen? Ben je alleen van waarde als je productief bent? Dan kan je deze woorden gebruiken om te accepteren dat je ook zonder iets te doen van waarde bent. Deze beat is speciaal voor deze podcast gemaakt door Glimlip & Yasper.

Grenzen stellen zijn vaak nodig maar ook erg lastig. Je hebt niet in de hand hoe iemand op jouw grenzen reageert. Dat kan je het gevoel geven dat je je grenzen dan maar moet intrekken. In deze episode een aantal woorden die bevestigen dat jouw grenzen okay zijn. Deze beat is gemaakt door CRZE.

Als je vaak teleurgesteld bent door mensen of situaties is het soms moeilijk om je hart te openen. In deze episode een aantal woorden om je te herinneren je hart open te houden. De beat is gemaakt door David Eliza.

Onrust, niet weten wat je met jezelf aanmoet, je niet lekker in je vel voelen. Voor dat soort momenten heb ik een aantal bemoedigende affirmaties voor je opgenomen. De beat is gemaakt door CRZE.

Vertrouwen op je eigen lichaam, gedachtes, hart of ziel is niet altijd makkelijk. Zeker als je in het verleden keuzes hebt gemaakt die niet goed uitpakte of je lichaam je in de steek liet. Met deze woorden kan je dat gevoel van veiligheid naar jezelf uitspreken. De beat is speciaal voor deze podcast gemaakt door Glimlip & Yasper.

Soms kan je zo streng tegen jezelf zijn. Waar je andere sneller vergeeft lukt dat bij jezelf niet. Deze affirmatie is speciaal voor dat soort momenten en helpt om milder tegen jezelf te zijn. De beat is gemaakt door CRZE.

Na een lange dag op de bank ploffen maar het toch lastig vinden om echt te ontspannen? Speciaal voor dat soort momenten heb ik een aantal relaxte affirmaties opgenomen. De beat is gemaakt door CRZE.

De weg van de minste weerstand kiezen wordt soms gezien als iets negatiefs, want je maakt het jezelf te makkelijk. Tuurlijk is uitdaging belangrijk maar soms kunnen we het ons ook té moeilijk maken. En dan is minder weerstand in jezelf juist fijn. Daarom een aantal affirmaties die gaan over gemak en ontspannen mogen ontvangen. De beat is speciaal voor deze podcast gemaakt door Glimlip & Yasper...

Als er iets veranderd in je leven kan dat eng of spannend voelen. Soms twijfel je of je niet liever alles bij het oude moet laten. Of het nou een gekozen verandering is of iets waar je geen invloed op hebt, in deze affirmatie hoor je wat bevestigende woorden die je kracht kunnen geven. De beat is speciaal voor deze podcast gemaakt door Glimlip & Yasper.

Soms voelt het leven zwaar of verlang je eigenlijk naar meer. Toch zijn er altijd dingen om dankbaar voor te zijn. Als je het lastig vindt om te voelen waar jij dankbaar voor bent, doe dan mee met deze affirmaties. De beat is gemaakt door David Eliza.

Soms kan het zo druk zijn in je hoofd. Zoveel dingen die je van jezelf moet. De woorden in deze episode zijn een kleine reminder om het allemaal even los te laten en te vertrouwen dat alles okay is. De beat is speciaal voor deze podcast gemaakt door Glimlip & Yasper. Twee awesome producers die met veel artiesten samenwerken en eigen beats maken.

Soms heb je even een peptalk nodig. Iemand die je moed in praat en je vertelt dat je het kan. In deze affirmatie zeg je het tegen jezelf. Te gebruiken als je ergens tegen opziet of zenuwachtig bent. De beat is speciaal voor deze podcast gemaakt door Glimlip & Yasper.

Vind je het 'not done' om meer geld te willen ontvangen? Begrijpelijk, er is zitten zoveel overtuigingen op geld. Maar je kan er ook zoveel moois mee doen. Wil je openstaan om meer te mogen ontvangen? Luister dan naar deze woorden en laat ze binnenkomen. De beat is gemaakt door David Eliza.