内田あやのwithout-moving

手のこわばりや手の冷えに。虫様筋、使ってる？【いちおう音声誘導あり】 02.04.2023 11:56 ↓

#健康 #手の冷え #手のこわばり #インナーマッスル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

優しく人に触れるには〜前編〜 31.03.2023 11:55 ↓

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されど10分、たかが10分。 30.03.2023 12:03 ↓

#健康 #トレーニング #集中トレーニング #ピアノ #251 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

前屈で膝が曲がってしまう人に。 28.03.2023 13:05 ↓

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やっぱりベイシック❤️ 27.03.2023 14:28 ↓

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ふくらはぎはなぜ柔らかいほうがいいのか？ 25.03.2023 12:24 ↓

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上半身と下半身のバランス〜男性性と女性性から〜 24.03.2023 15:13 ↓

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バルーンヒール気分で〜細くて強い足首の秘密〜 20.03.2023 13:01 ↓

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マイクロアグレッション。 19.03.2023 22:39 ↓

#健康 #外見ばかりでなく差別への感覚もアップデートせよ#マイクロアグレッション #特権階級 #名ばかりの #ダイバーシティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

運動するとふくらはぎばかりが太くなってしまう方へ。 16.03.2023 10:57 ↓

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締め切り。人は元来、LAZYなものですから。 15.03.2023 15:41 ↓

#健康 #レコーディングダイエット #継続 #ヨガ # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

大物になった気がした🧡 13.03.2023 16:48 ↓

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SUNDAY GUCCI. 12.03.2023 16:00 ↓

#健康 #銀行 #意図のない質問なんてしないで #社会トラウマ #マイクロアグレッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

だから、ゆれてこ。 08.03.2023 16:12 ↓

#健康 #頭をからっぽに #副交感神経 #寒暖差アレルギー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

だらだらと花粉症を脱出しよう。 07.03.2023 10:43 ↓

#健康 #花粉症 #自律神経 #リンパ球 #顆粒球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

動かずして視野を広げる方法。★ワークあり★自律神経チューニング 05.03.2023 17:22 ↓

#健康 #自律神経 #緊張しやすい人に #フリーズ #背側迷走神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

整体について思うこと〜法隆寺なのか、伊勢神宮なのか〜 03.03.2023 15:15 ↓

#健康 #整体#エントロピー増大の法則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

むぎゅっ。集合的無意識と伏線回収。 01.03.2023 17:16 ↓

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骨膜。きっとそれはピンク色💕 28.02.2023 14:58 ↓

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ゆっくり歩いて気づいたこと 27.02.2023 18:05 ↓

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壁からこぼれ落ちる泡は、何のメタファー？　壊れるバウンダリ。 25.02.2023 14:33 ↓

#カラダとココロを大切にする #健康 # #映画 #アート # #さよなら私のロンリー #カジリオネア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

映画『さよなら、私のロンリー(kajillionaire)』を観て。 23.02.2023 17:59 ↓

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S・M・I・L・E〜すべてはつながっているから〜 22.02.2023 12:11 ↓

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下腹ぽっこりを解消するには、まず、鳩尾を緩めよう。お腹の気圧配置図。 20.02.2023 15:10 ↓

#健康 #下腹ぽっこり #肚力 #オンラインレッスン #ヨガ #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

アニムスとアニマと母性。 16.02.2023 15:40 ↓

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