ランニング・クリニックジャパン~The Running Clinic Japan!~

いつもお聴きいただきありがとうございます！ 2026年もよろしくお願いいたします。 今回は12月に録音された2025年の最後の収録をお送りします👍🏃 オフシーズンはどのようなトレーニングが効果的なのか、何をしたらいいのか、そのようなことを2人で話しています。 皆様はどのようなトレーニングを行いますか？ ぜひ教えてください👍 コメント欄、インスタグラム、facebookなどからお気軽にご質問ください！ さらに詳しく私たちにつ...

いつもお聴きいただきありがとうございます！ 今回は11月に録音された内容をお伝えしております👍🏃 ハーフマラソンを終えて何を得たのか、2人で会話している内容です😄 皆様はどのような大会に出場しましたか？ぜひ、皆様の大会状況をお聞かせください☺️ コメント欄、インスタグラム、facebookなどからお気軽にご質問ください！ さらに詳しく私たちについて知りたい方は、ランニングクリニックジャパンと検索していただくとHPをご...

ランニングクリニックジャパンの Kaz（カズ）と Maki（マキ）が、エビデンスを基にしたスポーツ障害について語っていく番組です。 ランニングクリニックとは？ ランニング・クリニックは医療従事者向けの職業研修を行う機関であり、ランニング中の怪我の予防における世界的な代表的機関のひとつとなりました。世界五大陸で専門的研修を行う他、スタッフは運動の効能を広く伝え、運動習慣を促進することを使命として活動してきまし...

ランニングクリニックジャパンの Kaz（カズ）と Maki（マキ）が、エビデンスを基にしたスポーツ障害について語っていく番組です。 ランニングクリニックとは？ ランニング・クリニックは医療従事者向けの職業研修を行う機関であり、ランニング中の怪我の予防における世界的な代表的機関のひとつとなりました。世界五大陸で専門的研修を行う他、スタッフは運動の効能を広く伝え、運動習慣を促進することを使命として活動してきまし...

いつもお聴きいただきありがとうございます！ 今回はmakiがハーフマラソンに挑戦します！ 初めての長距離の大会に出るので、どのように練習していったらいいのかkazさんに聞いてみました😄 皆さんもどのように大会に向けて調整していますか？ぜひ、ご意見や実体験を教えてください！ コメント欄、インスタグラム、facebookなどからお気軽にご質問ください！ さらに詳しく私たちについて知りたい方は、ランニングクリニックジャパン...

いつもお聴きいただきありがとうございます！ 今回は日本で行われたセミナーの振り返りから、変形性膝関節症に対してランニングがどのような影響を及ぼすのか話してみました。 皆様の膝の悩みなどもぜひお聞かせください👍 コメント欄、インスタグラム、facebookなどからお気軽にご質問ください！ さらに詳しく私たちについて知りたい方は、ランニングクリニックジャパンと検索していただくとHPをご覧いただけます。 ランニングク...

ランニングクリニックジャパンの Kaz（カズ）と Maki（マキ）が、エビデンスを基にしたスポーツ障害について語っていく番組です。 ランニングクリニックとは？ ランニング・クリニックは医療従事者向けの職業研修を行う機関であり、ランニング中の怪我の予防における世界的な代表的機関のひとつとなりました。世界五大陸で専門的研修を行う他、スタッフは運動の効能を広く伝え、運動習慣を促進することを使命として活動してきまし...

いつもお聴きいただきありがとうございます！ 今回はランニング障害の予防の観点から、どのエクササイズが効果的なのか文献を解析してみました。 この内容をお聴きいただき、ぜひ参考にしてみてください👍 皆様からの質問もお待ちしております！！！ ぜひコメント欄、インスタグラム、facebookなどからお気軽にご質問ください！  Podcast内で話しているセミナーは概要欄をご確認ください！ ランニングクリニックジャパンの Kaz（カ...

いつもお聴きいただきありがとうございます！ 今回は慢性的な腰痛に対してランニングは効果的なのかについて、研究を参考に話しています。痛みがあると運動を避けたり、動かない方がいいのではないか？と考える方もいるのではないでしょうか？ この内容をお聴きいただき、ぜひ参考にしてみてください👍 皆様からの質問もお待ちしております！！！ ぜひコメント欄、インスタグラム、facebookなどからお気軽にご質問ください！  Podc...

いつもお聴きいただきありがとうございます！ 今回は路面の違いが怪我に影響するのかについてエビデンスを基に話してみました。 皆さんは走るときにどの路面を選んでいますか？硬い路面で走ると関節に悪いようなイメージはありませんか？ それは本当なのでしょうか🙂　そんな内容を話しています。お楽しみください😍 皆様からの質問もお待ちしております！！！ ぜひコメント欄、インスタグラム、facebookなどからお気軽にご質問く...

いつもお聴きいただきありがとうございます！ 今回は、ケイデンスの文献を参考に話し合っている内容です。 皆さんのケイデンスはどのくらいでしょうか？ケイデンスに注目することはいいことなのでしょうか？ そんな内容を2人で話し合っています！お楽しみください😄 皆様からの質問もお待ちしております！！！ ぜひコメント欄、インスタグラム、facebookなどからお気軽にご質問ください！  Podcast内で話しているセミナーは概要欄...

ご無沙汰しております！　 いつもお聴きいただきありがとうございます。 今年は日本でのセミナー開催もあり、皆様とお会いできる年なのでKaz、Maki共に楽しみにしております。 2025年一発目のpodcastは、足部の障害に対してのエビデンスです。ぜひ楽しんでいただけると嬉しいです！ ランニングクリニックジャパンの Kaz（カズ）と Maki（マキ）が、エビデンスを基にしたスポーツ障害について語っていく番組です。 ランニングクリニ...

今回は膝の痛みがある人は、お尻の筋肉と大腿四頭筋どちらを鍛えるべきなのか？について文献を参考に語り合いました！ ぜひ、膝の痛みがある方、ご参考ください！ ランニングクリニックジャパンの Kaz（カズ）と Maki（マキ）が、エビデンスを基にしたスポーツ障害について語っていく番組です。 ランニングクリニックとは？ ランニング・クリニックは医療従事者向けの職業研修を行う機関であり、ランニング中の怪我の予防における...

皆さん、こんにちは！ 前回のpodcastからまたまた話が続いています！ 知らないことを知るって刺激的なことだよね。なんてことを確認している回になります😄 ぜひお楽しみください👍 ランニングクリニックジャパンの Kaz（カズ）と Maki（マキ）が、エビデンスを基にしたスポーツ障害について語っていく番組です。 ランニングクリニックとは？ ランニング・クリニックは医療従事者向けの職業研修を行う機関であり、ランニング中の怪...

こんにちは！本日もご視聴いただきありがとうございます。 今回は、running clinicのセミナーのお話から、手術の話に脱線しました！前回のpodcastの続きになります。 ぜひお楽しみください👍 ランニングクリニックジャパンの Kaz（カズ）と Maki（マキ）が、エビデンスを基にしたスポーツ障害について語っていく番組です。 ランニングクリニックとは？ ランニング・クリニックは医療従事者向けの職業研修を行う機関であり、ランニ...

こんにちは！今回はkazさんがランニングクリニック2.0のセミナーに参加してきたので、その内容や感想を話し合っているpodcastになります。 いずれは日本でも開催したいと思っていますが、どのような内容なのか、何が学べるのか。podcast内でmakiが質問しながら会話している内容です。 こんなセミナーがあるんだと思いながら聞いていただけると嬉しいです！ 皆様からの感想・相談を募集しております。 一言メッセージをお送りくださ...

皆様お久しぶりです！冬が近づいてきました！今年はどのような秋をお過ごしでしょうか？ 今回は、前回のシステマティックレビューから股関節の筋力と膝の痛みについての関係性の続きとなります。ぜひお楽しみください！ 皆様からの感想・相談を募集しております。 一言メッセージをお送りください！ ランニングクリニックジャパンの Kaz（カズ）と Maki（マキ）が、エビデンスを基にしたスポーツ障害について語っていく番組です。...

ランニングクリニックジャパンの Kaz（カズ）と Maki（マキ）が、エビデンスを基にしたスポーツ障害について語っていく番組です。 ランニングクリニックとは？ ランニング・クリニックは医療従事者向けの職業研修を行う機関であり、ランニング中の怪我の予防における世界的な代表的機関のひとつとなりました。世界五大陸で専門的研修を行う他、スタッフは運動の効能を広く伝え、運動習慣を促進することを使命として活動してきまし...

本日もお聴きいただき誠にありがとうございます！ 今回は、前回の続きになります。前回はマッサージが効果的なのかについて話しました。 その会話の続きから、睡眠はどうなのかという話になり、そのまま話題は昼寝から雑談へ、、、 いつもとは少し違うpodcastの雰囲気をお楽しみください👍 皆様からの感想・相談を募集しております。 一言メッセージをお送りください！ ランニングクリニックジャパンの Kaz（カズ）と Maki（マキ）...

いつもお聴きいただきありがとうございます！ 今回は、文献を参考にマッサージは効果的なのか？笑顔はパフォーマンスに影響するのか？について語り合いました。 皆様は、マッサージされるのが好きですか？どんな時にマッサージを受けたいと思いますか？ 笑顔がパフォーマンスを変える？！！今まで知らなかったことを私たちが語り合いながら皆様と情報を共有できれば嬉しいです👍 皆様からの感想・相談を募集しております。 一言メ...

いつもお聴きいただきありがとうございます！ 今回は、慢性痛について話しています。 3ヶ月以上過ぎての痛みは、本当に組織からの痛みなのでしょうか？podcastで話していると、身体の不思議・素晴らしさをたくさん感じます！ ぜひ皆様の痛みの解決へのヒントになりますように。 皆様からの感想・相談を募集しております。 一言メッセージをお送りください！ ランニングクリニックジャパンの Kaz（カズ）と Maki（マキ）が、エビデ...

いつもお聴きいただきありがとうございます！ 今回は、怪我を予防するにはどのような指標が役立つのかについて会話している内容です。 前回からの続きになります。まだ＜１７＞を聞いていない方は、ぜひお聴きください。 皆様からの感想・相談を募集しております。 一言メッセージをお送りください！ ランニングクリニックジャパンの Kaz（カズ）と Maki（マキ）が、エビデンスを基にしたスポーツ障害について語っていく番組です。...

いつもお聴きいただきありがとうございます！ 今回は、ランニングクリニックジャパンのHPに記載してある、トレーニングプログラムについて紹介しています。 怪我後にランニング・走ることを始める時にどのように始めたらいいのか。少しでも皆様の助けになれたら幸いです。 HPリンク： https://therunningclinic.jp/ 皆様の怪我からの復帰スケジュールも教えていただけたら嬉しいです。 ぜひ、一言メッセージをお送りください！ ラ...

いつもお聴きいただきありがとうございます！ 今回は、変形性膝関節症の話題と負荷管理について少し触れています。 痛みがなくランニング・スポーツを楽しみたい方はぜひお聴きください。 皆様はどのように痛みと向き合っていますか？ぜひ、一言送っていただけると嬉しいです👍 ランニングクリニックジャパンの Kaz（カズ）と Maki（マキ）が、エビデンスを基にしたスポーツ障害について語っていく番組です。 ランニングクリニック...

今回もお聴きいただき誠にありがとうございます！ 雑談からの流れで、走るのって本当に膝に悪いのかを科学的根拠から会話しています！ 皆様も走ったら膝が悪くなるなど言われた経験はありませんか？ 皆様のご意見をお待ちしております。ぜひ、一言お送りください👍 ランニングクリニックジャパンの Kaz（カズ）と Maki（マキ）が、エビデンスを基にしたスポーツ障害について語っていく番組です。 ランニングクリニックとは？ ラン...