Tanrıça Kafası

Ölüm gibi, çok büyük kayıp ve yas süreçlerinden, ağır deneyimlerden sonra gelen o " ben neler yaşadım bu onların yanında ne ki?" duygusunu, büyük acılardan geçtiği için nispeten daha küçük konularda yaşanan hissizleşmeyi düşündüm..Nasıl oluyor ve o kalbin yeniden yumuşaması için neler mümkün? Daha fazlası için @lightoflunaa instagram sayfama beklerim. İyi dinlemeler ❤️

Bir konuda sadece kendi duygunu anlatmak istersin bazen..ama nasıl olursa konu bir şekilde sana döner, "onun öyle olmadığını" anlatmaya devam edersin ve en sonunda olayın aslında ne olduğunu unutmuş, ve kendinden şüphe eder halde bulursun kendini..Gashlighting, darvo, son yıllarda sistemimize giren yeni yeni kavramlar..Sahi, nerede kaldı sevdiğimizin duygusunu anlamaya ve haklı çıkmaya s...

Bazen; biraz durmaya ihtiyacımız olur..Kalp sesimizi duyabilmek için. Bir duyguyu sindirmek,bir kaygıyı anlayabilmek,bir kararı etraflıca düşünebilmek..bir deneyimi,bir ilişkiyi,bazen sadece olağan bir gün batımını tüm hücrelerinle hissedebilmek için..Her şeyin kendi vaktine ihtiyacı var. Herkesin arada Öz’üne çekilip nefesleneceği kendi alanına..Henüz ham Ol’anın, pişmeye. Zorlamadan, özgür ve dü...

Son yıllarda çok konuşulan, üzerine yazılıp çizilen bir kavram Mikro Aldatma. Sosyal medya üzerinden bir ilişkisi varken ötekine yöneltilen ilgi, partnerini gizlemeye çalışma, ötekinden gelen ilgiye gerekli sınırları koyamama, eski sevgili ile duygusal bağın-bazen gizlice-devam ettirilmesi gibi.. Nihayetinde bir sağlıklı sınırlar ve güven meselesi. Devamı için bölüme beklerim, iyi dinlemeler:)

Kalbimdeki ilhamlardan yola çıkarak, acılardan geçtikçe gelen o boşvermişlik hissini, belki de sinir sistemimizin bizi bir sonraki sezona hazırlarken izin vermesinden bahsediyorum..Bölümün sonunda okuduğum, @lightoflunaa hesabımdaki son yazıya ilham veren şarkı; AUORA- Blood in The Wine...İyi dinlemeler:)

Dişil enerji şöyle olur, eriller böyle yapmazsa iyileşemez, patates çemberi, çikolata şifası...İkisinin ortası olsa iyi hoş; ama, bilimsellikten bu kadar uzak, insanlara bir şeyler dayatan, şifa satan, sağlığımızı tehlikeye atma sınırında dolaşan ilginç ritüeller neden bu kadar türedi..ve içimizdeki henüz tanışmadığımız gölge benliklerimiz neye benziyordu sahi..Bir iki farkındalığımı paylaştığım,...

Merkür Retrosu Özel bölümümüze hoş geldinizzz...Artık çoğumuzun bildiği bir konu; stresli durumlarda başvurduğumuz muhtemelen çocukluğumuzdan miras hayatta kalma tepkilerimiz; savaş-kaç-don-memnun et..Peki bu tepkiler işlevli ve işlevsiz; sonradan öğrenilen başa çıkma biçimlerimizi nasıl şekillendiriyor? Üzerine biraz düşündüm, gel beraber de düşünelim..o zaman iyi dinlemeler efenimm :) Ps: Bölümü...

Bahar temizliği..bazen eşyalar ve kıyafetler, belki bedenimizde bırakmamızın zamanı gelen fazlalıklar, bazen de artık ruhumuza ağır gelen, saygı,sevgi,özen ve kıymetin kefesi şaşmış vadesi dolmuş ilişkiler..aklına ve kalbine hangisi doğru hissettirirse..Nihayetinde bazı kişiler, 18. şansı hak etmez..Bölüm sonunda bahsettiğim şarkıyı, bölümü bitirince benim için açın ve son ses dinleyin olur mu? İy...

Tartışmak denince akla genelde daha tatsız durumlar ve duygular gelse de, aslında olgun ve sağlıklı bir yakın ilişkinin temelinde zor konuşmalar ve kaliteli tartışmayı becerebilmek yatar. E bunun da bazııı kuralları ve hassas noktaları var. O zaman, sizi bölüme alalım, iyi tartışmalar:)

Sabahın köründe, canım anneannemin her duygulandığında kendi kendine söylemeye başladığı bu şarkı, bana son zamanlarda fark ettiğim bazı şeyleri hatırlattı..Schopenhauer'in ünlü sözü gibi "Böylece sallanır bütün hayatımız bir sarkaç gibi; sağdan sola, acıdan sıkıntıya doğru"...Peki ya yalnızlık, bu sarkacın hangi tarafında acaba? Keyifli dinlemeler dilerim:)

Bedenimin mecburi sebeplerle durduğu ve canım zihnimin saatte 140km hızla tur attığı bir dönemde yaşadığım farkındalıklar, kalbimden ve sanırım ADHD'li zihnimden geçenleri olduğu gibi paylaştığım bir bölüm diyebilir miyiz? Başlığa çok aldanmayın, dinleyin ve karar verin derim. İyi eğlenceleeer:)

Bu bölümde zamandan ve mekandan bağımsız, sonunda kendimizi bilmenin ve pek tabi seçmenin değerini fark ettiğim, biraz komik biraz da ders niteliğinde bir date anımı anlatıyorum efenim. Şu kısacık hayat ne getirirse getirsin, insanları memnun etmeyi değil, siz yine de kendinizi seçin derim. E o zaman, iyi dinlemeleer:) 🧚🏻‍♀️Yeni bölümleri kaçırmamak için bizi Spotify ve Apple Podcasts uygulamala...

Açıklamaya ne yazacağımı bilmiyorum. Kalbimden, anneannemin ruhuna..iyi ki vardın kraliçem. İyi ki..

Bölümde bahsettiğim şiir: "Let Them " , Cassie Phillips. O şarkı ise: Manifest - Rüya Okuyun ve dinleyin derim :) Ps: Anlaşılmak için çırpınmadığın yer evin olacak diye bir cümle çıktı karşıma bu bölümü kaydettikten hemen sonra. O yüzden, Let Them teorisinin de dediği gibi...Bırak yapsınlar, bırak gitsinler, izin ver...❤️

Sorunun kilidi bölümün sonunda kendiliğinden açılıyor, iyi dinlemeleer:)

Madalyonun öteki ucuna da bakacaktık tabi..Bir ilişkide "bundan olabilir" dediğiniz özellikler nelerdir? Sadakat, güven,uyum,saygı,tutku,denge..Sağlıklı bir ilişkinin size göre ana bileşenleri neler? Neler "emek vermeye değer?" Ben aklımdakileri kalbimle harmanlayıp kendimce anlatmaya çalıştım, varsa ekleyeceğin, paylaş benimle de, hazırım. İyi dinlemeler canım:)

Evet efendim, ben diyeyim romantik, siz diyin genel olarak ilişkiler 101.. Serbest çağrışımla, ilişkilerdeki bazı kırmızı bayrak dediğimiz uyarı işaretlerini, kendimce yorumladım. Hangisi zararsız, hangisi arkana bakmadan kaçınız.. karar sizin:) Ps: Klima biraz çarpmış olabilir, normalden değişik sesim için affola, ve tabiiiii iyi dinlemeler:)

Sabahın erken saatlerinde, yeni bitirdiğim ve çok etkisinde kaldığım, beni ölüm ve yaşam ile ilgili sorgulamalara yönelten yirmi küsür yıllık Six Feet Under dizisinden aldığım ilhamla ilgili bir sohbet diyelim..Ölüm var, evet. Ölümü kabul ettikçe, yaşamı daha da kalpten kucaklayabildiğimiz de bir gerçek ise..Elimizdeki kalan günleri belirsiz hayatla ilgili ne yapmak istiyoruz diye bir sorsak kendi...

Mesajlar geliyor...2ay oldu yoksun! 2 aydır neden yoksun? Neden acaba..Cevabı ve yine farkındalıklar kokteyli bölümle hemhal olanda..Zamanımız kıymetli, her nefesimiz gibi, peki birazcık salsak kendimizi, akışa bıraksak kalbimizi..içimizdeki o devamlı konuşan kaosa aşık şeytanlar bizi sahiden de bırakıp gider mi? Az ötede oynayın diyen sesimizi dinler mi? Bilemiyorum Altan, bilemiyorum.. O halde.....

Bölümün içeriği başlıktan belli oluyor değil mi? Evet, konumuz yine ve yeniden; sağlıklı sınırlar, gerektiğinde hayır diyebilmek, ve günün sonunda kaliteli bir hayat için kendimizi seçebilmek. Bölümde bahsettiğim kitabın adı Terri Cole'un "Kendin Olma Hakkı ve Sınırlarına Hakim Olmak" . O halde iyi dinlemeler diliyorum :) 🧚🏻‍♀️Yeni bölümleri kaçırmamak için bizi Spotify ve Apple Po...

Bu bölümde yine her zamanki gibi ani yaşadığım bir farkındalığı paylaşıyor ve belki de her şeyi en ince ayrıntısına kadar düşünen yorgun beyinlerin işine yarayacak birkaç taktikten bahsediyoruz efenim..Devamı için bölüme bekleriz, iyi dinlemeler:)

Evvel zaman içinden, aylar öncesinden, buradan çook uzak bir yerden kaydedilen bir bölüm vardı. Hiç yayınlanmamıştı. Belki de hazır olunan-doğru zaman- şu andı. Hayatımızda neden bir tanığa ihtiyaç duyarız? Bir ömür yaşam yolculuğumuza eş'lik edecek, bizi sevmeye ve anlamaya gönüllü bir yol arkadaşının-gerçek ve yakın-emekle inşa edilen bir ilişkinin varlığı çok büyülü ve kıymeti bilinesi değil mi...

Tüm korkularıma rağmen tek başına yaptığım Paris yolculuğum, orada kalbime düşen farkındalıklarım, duygularım ve bazı sihirli kararlarım.. Tam da Merkür retrosuna denk gelen bir geçmişe yolculuk..Sahi, kaçtığımız kaderimizle hep bir cesaret çıkılan yollarda karşılaşırdık değil mi? ve belki de kendimize yaptığımız en büyük haksızlık; eksikliklerimizi ölesiye büyütürken güzelliklerimizi görmezden ge...

Hikayeni korkarak gizleyenlerden misin? Yoksa cesaretle ifade edip kaderinin peşinden pes etmeden yürüyenlerden mi? Bir dizi izledim ve kalbime dokunan duygulardan bahsettim..E o zaman, gönlünüz varsa hadi dinleyin:) 🧚🏻‍♀️Yeni bölümleri kaçırmamak için bizi Spotify ve Apple Podcasts uygulamalarından, vee instagram'dan: ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/lightoflunaa⁠/⁠⁠⁠⁠  ⁠takip etmeyi unutmayın...

Biraz oradan, biraz buradan, aklıma düşen sorulardan, yaşanılan deneyimlerin içsel harmanından ortaya karışık bir şeyler..Kendinle ilgili, en son neyi fark ettin? Dışarıdan mı, yoksa iç'eriden mi gelir senin içsel itici kuvvetin? Neyse ne, en iyisi dinleyelim.. Keyifli olsun efenim. 🧚🏻‍♀️Yeni bölümleri kaçırmamak için bizi Spotify ve Apple Podcasts uygulamalarından, vee instagram'dan: ⁠⁠ ⁠⁠⁠ htt...