Sonsuz gözlüklü kadın

Bu bölümde Işıl Cinmen kaleme aldığı   "Birkaç Küçük Sır: Dayanıklılığın İnşası"  kitabından bahsedeceğim. Kitap, bireysel ve zihinsel dayanıklılık (psikolojik sağlamlık) temasını odağına alır. Yazarm zorlu hayat şartları, krizler ve belirsizlikler karşısında ayakta kalabilme yetisini 35 farklı ismin tecrübeleri üzerinden bize aktarıyor  : Işıl Cinmen, bu kitapta kendi alanlarında iz bır...

Gerçek şu ki, hemen hepimizin önündeki en büyük engel yine biziz. Şimdiye kadar kendine anlattığın hikâyeyi bir düşün… Çoğunlukla bir şeye neden sahip olamayacağın konusunda kendini ikna etmeye çalıştığın bir hikâye mi, yoksa seni güçlü kılan bir hikâye mi? O anlattıkların, senin mazeretlerini haklı çıkarmak için uydurduğun şeylerdir sadece. Hayal kırıklıklarını çevrendeki insanlara ve tabi başta...

Bu podcast bölümü; hayatın kriz veya belirsizlik olarak adlandırdığımız "Araf" yani eşik evrelerini antropoloji, felsefe ve psikoloji merceğinden ele alarak, Arnold van Gennep’in geçiş ritüelleri (ayrılma, eşik, bütünleşme) ile Victor Turner’ın  liminality  ve  communitas  kavramları üzerinden yeniden anlamlandırıyor. Eski kimliğin silindiği ve zihnin belirsizlikten kaçmak istediği bu arada kalmış...

https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsi=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

"Bir kadının yazabilmesi, üretebilmesi ve kendi olabilmesi için parası ve kendine ait bir odası olmalıdır." Virginia Woolf 1920'lerde bu sözleri söylediğinde fiziki bir odadan bahsediyordu. Peki bugün, modern dünyanın hengamesi içinde o "oda" bizim için ne anlama geliyor? Bu bölümde, Woolf'un Kendine Ait Bir Oda eserinden ve zekası baskılar altında yok olup giden hayali...

Her gün %1 daha iyi olursanız, bir yılın sonunda 37 kat daha iyi olursunuz. Her gün %1 daha kötü olursanız, sıfıra yakın bir seviyeye düşersiniz." #Atomikalışkanlıklar https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

Acılarımızdan nasıl daha güçlenip dönüşürüz? “İtalya’da 30 yıl savaş, terör ve kandan başka bir şey görmediler ancak Mikelanj, Leonardo da Vinci ve Rönesans’ı yarattılar. İsviçre’de kardeş sevgisiyle 500 yıl barış içinde yaşandı – peki, ne yarattabildiler? Guguklu saat.” https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=amtxb2dzaWY2am1q  

"Gerçek mutluluk nedir ve ona nasıl ulaşırız? Çoğumuz mutluluğu şansa, dış koşullara ya da büyük başarılara bağlarız. Ancak ünlü psikolog Mihaly Csikszentmihalyi, mutluluğun aslında bir zihin durumu olduğunu kanıtlıyor: Akış. Akış; yaptığınız bir işe kendinizi tamamen kaptırdığınız, zamanın nasıl geçtiğini unuttuğunuz, benlik kaygısından uzaklaşıp tamamen 'o an' olduğunuz derin bir od...

Glow Up, bir kişinin hem fiziksel hem de zihinsel/duygusal olarak olumlu yönde büyük bir değişim ve gelişim geçirmesi, tabiri caizse "parlaması" anlamına gelen popüler bir internet terimidir. Bizde bu değişim için neler yapabiliriz bu bölümde bunu anlattım. https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

Başkasına akıl verirken dahi, kendimize gelince neden çuvallıyoruz? Arkadaşlarımızın ilişkilerinden kariyer kararlarına kadar her konuda birer "filozof" kesilirken, kendi hayatımızda neden en saçma hataları yapmaya devam ediyoruz? Psikolojide buna Solomon Paradoksu deniyor. Tarihin en bilge kralı Hazreti Süleyman'ın bile düşmekten kaçamadığı bu zihinsel tuzağı ve ondan nasıl kurtulabileceğimizi ye...

Mitlerin ve bilinmezliğin ortasındaki "Yüzü Olmayan Tanrı" hikayesinden, insanın kendi değerlerini sıfırdan inşa ettiği Nietzsche’nin Üst İnsan metaforuna... https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

"Bir alanda 'en iyisi' olmak doğuştan gelen bir yetenek mi, yoksa çözülebilir bir formül mü?" Robert Greene’in kült eseri Ustalık kitabını masaya yatırdım. Da Vinci'den Mozart'a, tarihin en büyük dehalarının zirveye çıkarken kullandığı gizli stratejileri ve kendi "ustalık" yolculuğunuzu nasıl başlatacağınızı bu bölümde adım adım konuşuyoruz.  https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFl...

Hayatın anlamı bulunur mu, yoksa inşa mı edilir? Bu bölümde varoluşsal sancının nedenlerini ve kendi anlamımızı nasıl yaratabileceğimizi keşfediyoruz. İnsanı en çok ne acıtır? Belki de cevapsız kalan “Neden yaşıyorum?” sorusu… Bu bölümde varoluşsal sancıyı ve anlam arayışını konuşuyoruz. Boşluk hissi, anlamsızlık ve varoluşsal kaygı… Peki bütün bunlar bir krizin değil, yeni bir anlamın başlangıcı...

Gerçek büyü, dünyayı değiştirmekte değil; kendini dönüştürebilmektedir. Peki ya hepimizin içinde saklı bir büyücü varsa? Carl Jung’un arketiplerinden yola çıkan İçimizdeki Kahraman kitabındaki Büyücü arketipini keşfediyoruz. Dönüşümün, bilgeliğin ve görünmeyeni görmenin sembolü olan Büyücü, hayatımızda nasıl ortaya çıkıyor? Gelin, içimizdeki büyücünün sırlarını birlikte keşfedelim. https://www.ins...

Dünya edebiyatının en büyüleyici iki başyapıtı olan Simyacı ve Küçük Prens, aslında bize hep aynı şeyi fısıldar: "En uzun yolculuk, insanın kendi içine yaptığı yolculuktur." Biri Endülüs’ten Mısır Piramitleri'ne uzanan bir çoban, diğeri asteroitlerden dünyaya düşen küçük bir çocuk... Santiago ve Küçük Prens’in yolları fiziksel olarak hiç kesişmedi. Ancak ikisi de modern insanın kaybettiği o en değ...

Bu bölümde neden podcastimin ismi sonsuz gözlüklü kadın onu açıkladım. Hayata sonsuz gözlüklerle bakma becerisi ve esneklik üzerine konuştum. Yanımızda dünyaya bakışımızı değiştiren yüzlerce farklı gözlükten oluşan bir çanta taşıdığımızı hayal edersek Bir olay canımızı yaktığında, o gözlüğü çıkarıp başka bir gözlük takabiliriz. Çünkü çoğu zaman bizi yaralayan şey olayın kendisi değil, ona yüklediğ...

Hepimiz güçlü, iyi ve kabul gören yanlarımızı dünyaya göstermek isteriz. Peki ya sakladığımız öfke, kıskançlık, korku, suçluluk ve reddettiğimiz yönlerimiz? Carl Jung’a göre insanın en büyük mücadelesi karanlığını yok etmek değil, onu bilinçli hale getirmektir. İşte Debbie Ford’un Gölge Etkisi kitabı da bizi tam bu yolculuğa davet ediyor. https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFldDVz...

Stoacılığın iki bin yıllık bilgeliğini bugünün kaygılarıyla buluşturuyoruz. Kontrol edemediklerimizi bırakmayı, acıyla yaşamayı, zihni disipline etmeyi ve daha sakin bir hayat kurmayı birlikte keşfediyoruz. https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

“Acıyı susturan bir çağda yaşıyoruz.” “Mutlu görünmek zorunda bırakılan insanların hikâyesi.” “Palyatif Toplum üzerine kısa ama sert bir bölüm.” “Modern dünya acıyı değil, hissizliği üretiyor olabilir.” “İyi hissetme baskısı bizi gerçekten iyileştiriyor mu?” https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

Baltasar Gracian’ın Zor Zamanlar İçin İnsan Kalma Rehberi kitabındaki hayat tavsiyelerini bu bölümde anlattım. https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr