Son Habitos

¿Te ha pasado que sientes que nadie te entiende… aunque estás rodeada de personas? En este episodio hablamos de una verdad incómoda: no es que nadie te entienda… es que muchas veces estás buscando comprensión en el lugar equivocado. Si eres una mujer creyente que está tratando de perder peso, cambiar sus hábitos y vivir una vida coherente con su fe, pero sigues cayendo en los mismos ciclos —ansied...

En este episodio leemos juntas Juan capítulo 21 , el cierre del Evangelio de Juan, como parte de la serie Leamos la Biblia juntas , una lectura bíblica capítulo por capítulo donde permitimos que la Palabra de Dios nos forme con claridad y honestidad. Juan 21 relata la aparición de Jesús a sus discípulos después de la resurrección, la pesca milagrosa y la restauración de Pedro a través de la pregun...

Si amas a Dios pero sientes que no tienes control sobre tu cuerpo, tus hábitos o tus decisiones… este episodio es para ti. Hoy hablamos de algo que muchas mujeres evitan: el proceso incómodo que Dios usa para transformarnos. No es falta de disciplina… es falta de enfrentar lo que realmente está pasando en tu corazón. A través de una historia real, entenderás cómo la obesidad, el abandono personal...

Muchas mujeres dicen confiar en Dios… pero viven con ansiedad, prisa y frustración cuando no ven resultados rápidos. En este episodio del podcast Son Hábitos, hablamos de la diferencia entre vivir como Marta o como María, y cómo esa mentalidad impacta directamente tus hábitos, tu disciplina y tu proceso de transformación. Si sientes que empiezas motivada pero te rindes rápido, si te cuesta permane...

Muchas mujeres dicen amar a Dios… pero en su rutina se dejan de últimas. Esto no es falta de disciplina, es falta de coherencia entre lo que crees y cómo vives. En este episodio hablamos de identidad, hábitos y la raíz de esa desconexión que te tiene cansada, ansiosa y estancada.

En este episodio leemos juntas Juan capítulo 20 , como parte de la serie Leamos la Biblia juntas , una lectura bíblica capítulo por capítulo donde dejamos que la Palabra de Dios nos guíe y nos confronte. Juan 20 relata la tumba vacía, el encuentro de María Magdalena con Jesús resucitado y las apariciones de Cristo a sus discípulos, recordándonos que la resurrección no es solo una creencia, sino el...

En este devocional hablamos de una mentira religiosa que muchas mujeres creyentes han aprendido sin darse cuenta: pensar que deben ganarse el acceso a Dios. Cuando Jesús murió en la cruz, el velo del templo se rasgó y el acceso a la presencia de Dios quedó abierto para siempre. Entonces, ¿por qué tantas mujeres siguen viviendo desde la culpa, la vergüenza y la sensación de no ser suficientes? En e...

Muchas mujeres sienten que avanzan y retroceden al mismo tiempo: días de paz, días de caos. En este episodio hablamos de una verdad difícil pero transformadora: la perseverancia. Jesús dijo que no todos los que empiezan permanecen, pero el que persevera hasta el final será salvo. Descubre por qué cuando una hija de Dios realmente abre los ojos… el enemigo tiembla.

La estrategia del enemigo no siempre es obvia: muchas veces empieza normalizando pequeñas mentiras en tu mente. Cuando una mujer comienza a justificar lo que sabe que no es verdad, sus decisiones, hábitos e identidad empiezan a distorsionarse. En este devocional hablamos de cómo la verdad de Dios confronta el autoengaño y transforma la manera en que vivimos cada día.

En este episodio leemos juntas Juan capítulo 19 , continuando la serie Leamos la Biblia juntas , una lectura bíblica capítulo por capítulo donde permitimos que la Palabra de Dios nos guíe y confronte. Juan 19 relata la crucifixión de Jesús, su entrega voluntaria y la declaración final desde la cruz: “Consumado es”. A través de esta lectura vemos el sacrificio, la obediencia y el cumplimiento del p...

La Biblia describió hace más de 3,000 años un comportamiento que hoy la ciencia sigue estudiando: la procrastinación. En este devocional reflexionamos sobre Proverbios 12:27 y cómo muchas veces sabemos lo que nos conviene, pero seguimos postergándolo. Hablamos de hábitos, disciplina, diligencia y por qué la sabiduría bíblica puede transformar nuestra vida cotidiana cuando realmente la entendemos y...

Muchas mujeres claman el nombre de Jesús cuando necesitan una solución, pero pocas entienden que invocarlo no es una transacción, es una relación. En este devocional reflexionamos sobre Filipenses 4:6-7 y cómo el verdadero poder de clamar a Jesús no es solo pedir ayuda, sino rendir el corazón y confiar en el proceso que Dios usa para transformar nuestra vida, nuestros hábitos y nuestra mente un dí...

En este episodio leemos juntas Juan capítulo 18 , como parte de la serie Leamos la Biblia juntas , una lectura bíblica capítulo por capítulo donde permitimos que la Palabra de Dios nos confronte y nos forme. Juan 18 relata el arresto de Jesús, la traición de Judas, la negación de Pedro y el interrogatorio ante Pilato, donde surge una de las preguntas más profundas del evangelio: “¿Qué es la verdad...

En este devocional reflexionamos sobre el encuentro entre Jesús y la mujer samaritana en Juan 4 . Jesús revela una verdad profunda: todos tenemos sed en el alma —sed de amor, identidad, propósito y paz— pero muchas veces tratamos de saciarla en los lugares equivocados. Muchas mujeres hoy beben de distintos “pozos”: comida emocional, validación, distracciones o resultados rápidos, pero siempre vuel...

En este devocional hablamos de una de las características más importantes en la vida de una mujer creyente: la perseverancia . A la luz de Mateo 24:13 reflexionamos sobre cómo la fe verdadera no solo se cree, también permanece . Descubre cómo la perseverancia espiritual también se refleja en tus hábitos diarios , en cómo cuidas tu cuerpo y en las decisiones que tomas cada día. Un mensaje para la m...

En este devocional reflexionamos sobre Proverbios 8 y el valor eterno de la sabiduría de Dios en un mundo lleno de información e inteligencia artificial. Aprende por qué la sabiduría que viene de la palabra de Dios produce vida, orden y discernimiento.

En este devocional reflexionamos sobre Proverbios 6:16-19 y las siete cosas que Dios aborrece . Muchas veces pensamos que estos versículos hablan de grandes pecados visibles, pero también se manifiestan en nuestros pensamientos, decisiones y hábitos diarios . Hoy hablamos de cómo una mujer creyente puede examinar su corazón y vivir su fe con verdad, coherencia y dominio propio , especialmente en l...

En este episodio leemos juntas Juan capítulo 17 , continuando la serie Leamos la Biblia juntas , una lectura bíblica capítulo por capítulo donde permitimos que la Palabra de Dios nos forme con claridad y firmeza. Juan 17 recoge la oración de Jesús al Padre antes de la cruz, donde ora por Sus discípulos y por quienes creerían después, pidiendo unidad y santificación en la verdad, declarando que Su...

Cuando una mujer decide cambiar su vida, cuidar su cuerpo y ser disciplinada, muchas veces aparecen las críticas, el bullying y el sabotaje de quienes no entienden su proceso. En este devocional reflexionamos sobre cómo proteger nuestra mente, poner límites y entender que la disciplina no es exageración, es obediencia a Dios. A la luz de Proverbios 4:10-13 y el llamado a recordar que nuestro cuerp...

En este devocional hablamos de la batalla espiritual que muchas mujeres enfrentan sin darse cuenta. Cómo el enemigo ataca la mente, el matrimonio, los hijos y hasta los hábitos diarios. A través de la palabra de Dios descubrirás cómo reconocer los ataques, identificar la salida que Dios siempre provee y aprender a responder con verdad, fe y dominio propio.

En este episodio de Son Hábitos , hablamos de una esclavitud que muchas mujeres creyentes no saben que tienen: la esclavitud mental. Ansiedad, afán, culpa por el peso, perfeccionismo y necesidad de aprobación pueden ser síntomas de que aún no hemos entendido nuestra verdadera identidad en Cristo. Si amas a Dios pero sigues viviendo con angustia, presión y agotamiento, este devocional te ayudará a...

En este episodio leemos juntas Juan capítulo 16 , como parte de la serie Leamos la Biblia juntas , una lectura bíblica capítulo por capítulo donde dejamos que la Palabra de Dios nos guíe con atención y firmeza. Juan 16 nos confronta con la realidad de la aflicción, la obra del Espíritu Santo y la declaración de Jesús: “En el mundo tendréis aflicción; pero confiad, yo he vencido al mundo”, recordán...

En este episodio hablamos de por qué nunca vas a sostener la pérdida de peso si no te conviertes en una mujer diligente. Basado en Proverbios 21:5, entenderás cómo el afán sabotea tu proceso, por qué buscar resultados rápidos sin cambiar tu identidad siempre termina en efecto rebote, y cómo hacer a Dios parte real de tu transformación. Si quieres bajar de peso sin volver al punto de inicio, este m...

Aquí tienes una descripción SEO optimizada para Spotify, clara, directa y alineada con tu mensaje y palabras clave estratégicas: En este episodio hablamos del despertar espiritual que está ocurriendo en los hijos de Dios. No se trata de religión, rituales o apariencia de piedad, sino de una relación real con Jesús que transforma el corazón y el carácter. Exploramos qué significa caminar como Crist...

En este episodio profundizamos en Proverbios 27:19: “Como en el agua el rostro corresponde al rostro, así el corazón del hombre al del hombre.” Hablamos de cómo el verdadero problema no está en la dieta ni en la disciplina, sino en el corazón. Descubre cómo tus creencias, tu identidad y tu relación con Dios determinan tus hábitos, tus decisiones y los resultados que ves en tu cuerpo y en tu hogar....