睡前輕鬆小聊

Ep603《林栗伃》用最省錢的方式延緩肌膚老化的方法 04.05.2026 9:03 ↓

你其實可以不用昂貴的保養產品跟療程也可以自信滿滿的參加同學會

Ep602《林栗伃》分享我多年來愛用的皮膚保養品 03.05.2026 7:40 ↓

1. 多元美膚精萃 2.雅漾B3 3. 妮傲CRP潤色防曬 4. 艾芙美新葉益護佳營養霜 5.露得清A醇 6.雅漾極簡水凝乳

Ep601《林栗伃》買保養品前看懂標示的核心技巧 02.05.2026 9:56 ↓

看清楚成分標示才不會白白花了冤枉錢又傷皮膚

Ep600《林栗伃》身體的持續發炎，其實是你的大腦不再信任它主人的求救訊號 01.05.2026 14:15 ↓

由內而外的奇蹟旅程改變人生

Ep599《林栗伃》步行是一張健康長壽處方簽 30.04.2026 11:00 ↓

你不需要跑馬拉松，只需要日行7500步

Ep598《林栗伃》玫瑰斑或酒糟肌可以根治嗎？ 29.04.2026 10:39 ↓

了解這個疾病你就可以不被它拿捏

Ep597《林栗伃》粟粒腫的形成與皮膚遭受破損摩擦有關 28.04.2026 9:48 ↓

溫和對待肌膚

Ep596《林栗伃》沈默的力量，聽完這集你說的話更有份量 27.04.2026 6:37 ↓

沈默贏得尊重

Ep595《林栗伃》外用A酸的好處遠比你想像的還要多 26.04.2026 10:58 ↓

除了抗老、治療痘痘，它還可以⋯⋯

Ep594《林栗伃》世界傳奇首富洛克斐勒的致富心法 25.04.2026 8:55 ↓

學習在無聊中做出成果

Ep593《林栗伃》更年期的肌膚老化需要額外補充營養品嗎？ 24.04.2026 9:57 ↓

保養的正確觀念

Ep592《林栗伃》四十歲後肌膚保養重點在降低「慢性發炎」 23.04.2026 7:24 ↓

皮膚老化的問題根源

Ep591《林栗伃》玻尿酸施打在臉部後隨著時間會完全自然消融降解嗎？ 22.04.2026 7:30 ↓

2024年研究有驚人發現

Ep590《林栗伃》為什麼人與人之間的信任能帶來社會繁榮？ 21.04.2026 8:43 ↓

自私與防備都是心理與經濟的耗損，詳細內容歡迎收聽

Ep589《林栗伃》最顯老的是「膚色不均」不是「皺紋」 20.04.2026 9:50 ↓

防曬超級重要

Ep588《林栗伃》容貌焦慮來自於內心深處的恐懼或傷痕 19.04.2026 7:17 ↓

你不需要等到變瘦、等到臉變精緻、等到變年輕，才值得被愛。

Ep587《林栗伃》當發生口角爭執，高段位的人冷靜 18.04.2026 8:50 ↓

保持冷靜溝通的方法

Ep586《林栗伃》肥胖與皮膚老化有關 17.04.2026 10:04 ↓

皮膚是身體的一面鏡子

Ep585《林栗伃》四十歲後為什麼黑斑那麼頑固雷射又復發？ 16.04.2026 12:50 ↓

美白除了雷射之外，你還要知道的事

Ep584《林栗伃》享受孤獨而不覺得孤單 16.04.2026 11:04 ↓

對自己有真正的自信才能享受安靜不被打擾的生活

Ep583《林栗伃》為什麼人會感覺一夕之間變老 14.04.2026 9:03 ↓

健康老化的核心關鍵

Ep582《林栗伃》高認知者如何看待矛盾 13.04.2026 8:27 ↓

跨越非黑即白的侷限思維

Ep581《林栗伃》皺紋真的能靠吃來解決？你需要補充膠原蛋白嗎？ 12.04.2026 8:33 ↓

關於膠原蛋白，醫生有話想告訴你

Ep580《林栗伃》大腦怎麼升級？神經語言程式學改變你的命運 11.04.2026 7:41 ↓

大腦原來有使用說明書

Ep579《林栗伃》擦A醇或A酸抗老該怎麼做一次上手？ 10.04.2026 7:27 ↓

四大關鍵一定要知道