睡前輕鬆小聊

Ep652《林栗伃》沈默，才能守住自己的邊界 22.06.2026 8:32 ↓

不再敞開大門也不築牆，而是門只為特定的人而開

Ep651《林栗伃》今年六月美國FDA核准上市的防曬劑 21.06.2026 12:09 ↓

為什麼它是地表上最強大的防曬劑？

Ep650《林栗伃》慢性壓力對皮膚的影響 20.06.2026 7:34 ↓

慢性發炎反應

Ep649《林栗伃》為什麼現代人特別需要「情緒價值」？ 19.06.2026 8:50 ↓

情緒價值雖然是剛需，但跟勞動、生產、經濟、財富實質價值相比可能就不一定那麼優質

Ep648《林栗伃》為什麼擦A酸會讓皮膚脫皮？ 18.06.2026 8:48 ↓

如何預防A酸的刺激

Ep647《林栗伃》該怎麼設計自己的運動菜單最能達到健康效果？ 17.06.2026 6:22 ↓

設計運動菜單

Ep646《林栗伃》皮膚上惱人的突起物-皮脂腺增生 16.06.2026 9:56 ↓

成因、及如何預防與治療

Ep645《特別來賓James》高二多益聽讀考試心得分享 15.06.2026 11:07 ↓

還沒有多益考試經驗的朋友們一定要聽這一集

Ep644《林栗伃》你比自己想像的更富足 14.06.2026 8:08 ↓

感恩的心與自由平靜才是美好

Ep643《林栗伃》為什麼打瘦瘦針會顯老？ 13.06.2026 17:38 ↓

快速減重的老化問題

Ep642《林栗伃》你不是缺乏自律或意志力 12.06.2026 7:38 ↓

身體狀況不佳讓你沒有動力

Ep641《林栗伃》該如何養成新的習慣，而不是中途放棄 11.06.2026 8:42 ↓

贏家與輸家的區別

Ep640《林栗伃》你的黑眼圈是哪一種？ 10.06.2026 13:54 ↓

了解黑眼圈的原因才能有效改善

Ep639《林栗伃》少即是多，極簡生活的腦科學 09.06.2026 9:22 ↓

市場的設計讓你覺得自己永遠需要更多，永遠不夠

Ep638《林栗伃》原來糖尿病前期，你的肝臟受盡委屈 08.06.2026 11:38 ↓

胰島素阻抗的來龍去脈

Ep637《林栗伃》體制下循規蹈矩的成功陷阱 07.06.2026 9:43 ↓

聽話與服從？

Ep636《林栗伃》如何訓練自己做難的事情 06.06.2026 12:01 ↓

大腦的可塑性

Ep635《林栗伃》微針保養品的潛在風險 05.06.2026 9:33 ↓

短期看似安全，但缺乏長期的安全數據

Ep634《林栗伃》老年生活品質的關鍵在腿部肌肉 04.06.2026 11:30 ↓

長壽與健康處方簽

Ep633《林栗伃》什麼是愛自己？ 03.06.2026 13:49 ↓

如何重新養育自己？

Ep632《林栗伃》為什麼美白產品擦了斑都沒有改善？ 02.06.2026 12:40 ↓

淡斑策劃方案

Ep631《林栗伃》不被看見的自己是什麼樣子呢？ 01.06.2026 6:40 ↓

安心保有自己不被看見的真實模樣

Ep630《林栗伃》家庭與工作平衡可能嗎？ 31.05.2026 13:29 ↓

追求平衡其實可能只會得到普通的成果

Ep629《林栗伃》口服的防曬劑是什麼？ 30.05.2026 15:45 ↓

誰適合口服防曬劑？有效嗎？安全嗎？

Ep628《林栗伃》頸部藏不住年齡老得快的根本原因 29.05.2026 10:17 ↓

改善頸部紋路的方法