そっと寄りそうラジオ

#128 睡眠の基本 21.09.2021 9:39 ↓

不眠、寝つきが良くない、途中で目が覚めるなど眠りの悩みへの対処法&と脳の使い方について ------------------------------- Instagramはこちら： https://www.instagram.com/manami_goodthings/ 【おしらせ】 ・9/22(水)18:30~ インスタライブ with 分子栄養学ドクター篠原先生 ・9/25(火)10:00~ 無料ウェビナー https://selfcare-from-yourbody.peatix.com/ ・10/30(土)10:00~ スペシャルウェビナー w/sayuriさん sayuriさ...

#127 食欲とお知らせ 20.09.2021 16:51 ↓

栄養的に食欲に関するポイントを４つお話ししました。 9/25のウェビナーはこちら https://selfcare-from-yourbody.peatix.com/

#126 タンパク質が不足しがちな人 19.09.2021 13:46 ↓

どんな人がタンパク質のロスが多いのかお話しし、いただいた質問３つにお答えしました。 ------------------------------- Instagramはこちら： https://www.instagram.com/manami_goodthings/ 【おしらせ】 ・9/22(水)18:30~ インスタライブ with 分子栄養学ドクター篠原先生 ・10/30(土)10:00~ スペシャルウェビナー w/sayuriさん sayuriさんのInstagram： https://www.instagram.com/sayuri.ashizawa/ 【COMING SOON】 ・無料ウ...

#125 うがい&鼻うがい② 18.09.2021 13:45 ↓

鼻うがいと自律神経の関わりをお話ししました ------------------------------- Instagramはこちら： https://www.instagram.com/manami_goodthings/ 【おしらせ】 ・9/22(水)18:30~ インスタライブ w/ 分子栄養学ドクター篠原先生 ・10/30(土)10:00~ スペシャルウェビナー w/sayuriさん sayuriさんのInstagram： https://www.instagram.com/sayuri.ashizawa/ 【COMING SOON】 ・無料ウェビナー知っておきたい基礎知識 ・今から始...

#124 うがいと鼻うがい① 17.09.2021 12:40 ↓

栄養を考えた時にも、とっても大切な口腔内&鼻腔。明日から始めたいとってもシンプルな取り組みをシェアします ------------------------------- Instagramはこちら： https://www.instagram.com/manami_goodthings/ 【おしらせ】 ・9/22(水)18:30~ インスタライブ with 分子栄養学ドクター篠原先生 ・10/30(土)10:00~ スペシャルウェビナー w/sayuriさん sayuriさんのInstagram： https://www.instagram.com/sayuri.ashizawa/...

#123 お知らせ 17.09.2021 9:20 ↓

10/30(土)10:00~ 分子栄養学×骨格  リラックスできない、なかなか緩めない、緊張が取れない、 呼吸が浅い人に向けた 体の内側と外側から緩める体になる！ そんなウェビナーです。  sayuriさんのInstagram： https://www.instagram.com/sayuri.ashizawa/

#122 腸内環境-ボーンブロス- 16.09.2021 13:05 ↓

腸ケアにはうまく使いたいボーンブロススープについてご紹介です。 ＜おすすめスープ＆出汁＞ だしはこれ https://amzn.to/3yDtrx7 おいしいだし https://www.binchoutan.com/umino-peptide.html ボーンブロススープ https://www.nutraorganics.com.au/collections/broths soup soup https://amzn.to/3fmphC7 丸鶏だしデラックス https://amzn.to/3iiGbn1 ------------------------------- Instagramはこちら：https://www.instagr...

#121 腸内環境-免疫- 15.09.2021 13:09 ↓

免疫と腸の関係について

#120 ご相談 14.09.2021 4:32 ↓

聴いてくださっている皆さんにご相談があります インスタグラムはこちら https://www.instagram.com/manami_goodthings/

#119 子どもはなぜ夕方ぐずるのか 13.09.2021 11:10 ↓

大人でも夕方、一息つきたくなりますよね。そんな夕方の疲れ、赤ちゃんの黄昏泣きを分子栄養学的に解説してみました。

#118 腸内環境-便秘- 12.09.2021 12:55 ↓

便秘の人は今すぐ対策しましょう！便秘はよくないです。

#117 体への信頼を思い出そう 11.09.2021 12:38 ↓

今一度、基本に戻りつつ、お子さまにも使えるタンパク質補給アイディアをシェアしました！

#116 妊娠前、２年間 10.09.2021 13:57 ↓

栄養療法では妊娠前、２年間準備したいと言われています。その理由をお話ししました。 内容補足：１９９０年頃までに歯に銀色の詰め物した方はアマルガムであるかどうか確認するといいと思います。2016年の診療報酬改定まで保険適応でした。

#115 栄養と嗜好品 09.09.2021 11:20 ↓

好きな食べ物を１ヶ月食べれないと言われたら、どんな気持ちになりますか？栄養が整うと、好きな食べ物が変わったりします。特定の食べ物を食べたくなる時に考えられる理由を４つに分けて解説しました。

#114 気をつけたい舌の位置 08.09.2021 10:00 ↓

舌の位置は顔の見た目にも、健康にとってもとても重要です。習慣にできるといいことあるかもです＾＾

#113 ピロリ菌② 07.09.2021 14:29 ↓

ピロリ菌の検査をした方がいい理由とサプリを飲む際に気をつけたいことをシェアしました

#112 ピロリ菌の検査 06.09.2021 11:50 ↓

抗体検査と抗原検査の違いも含め、検査の色々をはなしました。ピロリ菌の検査、陰性だったのですが実は陽性なんじゃないかと疑っています、、。そんな理由もお話ししました。

#111 フェロモン対策 05.09.2021 10:22 ↓

イライラした人に会った時、やっておきたい対策をご紹介しました！

#110 ファスティング 04.09.2021 13:06 ↓

いただいた質問に答えました！

#109 ネガティブ思考が炎症を起こす？ 03.09.2021 12:37 ↓

スタンフォード大学のおもしろい研究をシェアしました。ネガティブな思考が炎症を起こすと言われているけれど、そこには文化的な違いが影響する、って話です。

#108 低すぎ注意、中性脂肪 02.09.2021 12:15 ↓

高すぎも、低すぎもよくない中性脂肪。分子栄養学でいわれる理想的な数値はどれくらいか、どんなことで低くなるのかお話ししました。

#107 脳の仕組みと習慣化 01.09.2021 16:20 ↓

わたしも今月から改めて習慣化していきたいことがあるので、習慣化に使える思考のヒントをまとめてご紹介しました。

#106 お風呂と自律神経 31.08.2021 15:48 ↓

自律神経を整えるためのお風呂の入り方と9月からのわたしの健康計画をシェアしました

#105 PNTトレーナー勉強会を終えて 30.08.2021 7:41 ↓

PNTトレーナーは言葉を意識的に拾ったり、変化させます。今のわたしの言葉の使い方で修正したいのが、「で」って言うのと、「やっぱり」の多用です😌

#104 母乳と粉ミルク 30.08.2021 20:11 ↓

いただいた質問に答えましたシリーズ