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心理的雞蛋糕

Health ZH ↓ 9 episodi

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Autore

寬語

Categoria

Health

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Ultimo episodio

1 apr 2025

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Episodi

與孩子一起做的正念練習-正念行走 01.04.2025

引導語內容參考《與孩子一起做的正念練習:灌溉生命的智慧種子》 作者: 一行禪師, 梅村社群 原文作者: Thich Nhat Hanh, Plum Village Community 譯者:陳潔華 出版社:橡樹林 -- Hosting provided by SoundOn

與孩子一起做的正念練習-深度放鬆 01.04.2025

引導語內容參考《與孩子一起做的正念練習:灌溉生命的智慧種子》 作者: 一行禪師, 梅村社群 原文作者: Thich Nhat Hanh, Plum Village Community 譯者:陳潔華 出版社:橡樹林 -- Hosting provided by SoundOn

正念立式瑜伽(二)-寬語 29.09.2024

正念立式瑜伽(二) 包含兩個動作:單腳站立平衡、扭腰轉頭 -- Hosting provided by SoundOn

正念立式瑜伽(一)-寬語 29.09.2024

正念立式瑜伽(一) 三個動作:向上延伸、左右側伸展、摘果子 -- Hosting provided by SoundOn

正念練習:身體掃描(17分鐘)-寬語 23.04.2024

正念練習引導音檔,17分鐘的身體掃描,由寬語錄製。 邀請大家,維持正念練習,將正念融入生活當中。 -- Hosting provided by SoundOn

正念練習:無揀擇的覺察-寬語 21.04.2024

正念練習引導音檔-無揀擇的覺察,由寬語錄製。 -- Hosting provided by SoundOn

正念練習:躺式瑜伽-寬語 30.03.2024

正念練習引導音檔-躺式瑜伽 -- Hosting provided by SoundOn

正念呼吸練習-寬語 28.03.2024

正念呼吸練習引導音檔 -- Hosting provided by SoundOn

正念練習:身體掃描-寬語 07.03.2024

正念減壓課程的引導練習音檔,由寬語老師錄製。 -- Hosting provided by SoundOn

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