小桃家幸福+

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🟠本集主題：解密青少年：找到與孩子相處的最佳距離🟠主持人：陳志恆/諮商心理師🟠與談者：陳品皓/臨床心理師 🟠本集重點：1.分享什麼是親子間舒服的距離？2.常見的親子對話劇本有哪些？又該如何跳脫？3.分享與青少年孩子的高效能親子溝通法。4.分享青少年階段孩子最重要的發展課題。5.如何陪孩子找到生涯的方向？找到生活的熱情？🟠加碼活動歡迎填寫回饋表單與我們分享您對這集的收穫與感想，即可獲得精美小卡片1張！而您的...

🟠本集主題：引導孩子認識自己，找到往前走的內在力量🟠主持人：陳志恆/諮商心理師🟠與談者：劉軒/心理學家、《讓未來變清楚》作者🟠本集重點：1.生涯探索必經的歷程有哪些？2.如何使用「性格八角」工具？3.如何進行「雛型實驗」？4.家長如何引導和陪伴孩子生涯探索。 Powered by Firstory Hosting

🟠本集主題：幫助孩子找到生涯方向，現代家長應有的心態🟠主持人：陳志恆/諮商心理師🟠與談者：劉軒/心理學家、《讓未來變清楚》作者🟠本集重點：1.如何看待孩子的生涯發展？2.分享什麼是「峰值體驗」？3.家長如何陪孩子面對不確定的未來？ Powered by Firstory Hosting

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❤️本集主題：好方法讓孩子讀得下去：閱讀策略入門❤️主持人：傅宓慧/龍星國小圖書館閱讀推動教師❤️與談者：宋曉婷 /桃園慈文國小閱讀教師❤️本集重點：1.分享愛閱家庭的樣貌。2.簡易聊書4步驟。3.「5W1H」的運用4.錢伯斯「說來聽聽 」策略5.聊書的萬用句型？6.在閱讀路上，家長可以扮演的角色？ Powered by Firstory Hosting

❤️收聽連結：https://reurl.cc/NN7jmQ❤️本集主題：找回餘裕：建立自己的理想生活❤️主持人：黃之盈諮商心理師❤️與談者：Kasin/作家❤️本集重點：1.30歲寫下願望清單，從小事開始改變人生。2.不必等準備好才開始，現在就動手實踐目標。3.比起達成清單，更重要的是在過程中養成習慣。4.休息也是一種目標，今年練習好好整理自己。❤️主持人臉書：https://reurl.cc/V2mxpQ❤️來賓臉書：https://reurl.cc/r0KGpE❤️本集書單：《理想生活的關...

❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN❤️本集主題：【婚禮上的小抄】兩位父親、兩份父愛，也是完美的家庭❤️主持人：劉中薇作家❤️與談者：黃致凱/導演❤️本集重點：1.邀請故事工廠第24回舞台劇《婚禮上的小抄》編導黃致凱與共同編劇劉中薇，一同聊聊這部由真實故事改編的幕後點滴。2.面對重組家庭中不同的想法與期待時，該如何平衡多方長輩的愛與期待？3.劇中將籌辦婚禮比喻為人生測驗，並用「歌隊」化身婚禮顧問，幽默呈現各種選擇的...

❤️本集主題：讓情緒學習成為家庭日常：愛的延續與習慣養成❤️主持人：許芳綺臨床心理師❤️與談者：李依親臨床心理師適合情緒學習的時機點讓情緒學習融入日常生活🔸家庭共學練習：自己的情緒對話書寫❤️更多情緒教育內容請收聽：家庭情緒教養 Powered by Firstory Hosting

❤️本集主題：自我管理：幫孩子培養情緒的煞車力❤️主持人：許芳綺臨床心理師❤️與談者：李依親臨床心理師衝動控制的生理原理控制油門與練習踩煞車訓練前額葉的小策略🔸家庭共學練習：讓孩子試著做計劃❤️更多情緒教育內容請收聽：家庭情緒教養 Powered by Firstory Hosting

🟠本集主題：陪伴青少年面對青春課題，家長可以怎麼做？🟠主持人：陳志恆/諮商心理師🟠與談者：陳品皓/臨床心理師、米露谷體系策略長🟠本集重點：1.「過曝世代」的含意？數位如何衝擊家長與孩子？2.家長該如何與孩子溝通數位工具的使用？3.家長如何與孩子討論「霸凌」議題？4.家長如何關心孩子的人際狀況？5.如何面對孩子自殺自傷議題？📢【小志的親職圖鑑】實體見面會加碼登場！ 本週聊到「如何與青春期孩子相處」讓您意猶未盡嗎...

🟠本集主題：當孩子成了最熟悉的陌生人，青少年家長的心態調適🟠主持人：陳志恆/諮商心理師🟠與談者：陳品皓/臨床心理師、米露谷體系策略長🟠本集重點：1.如何判斷孩子進入青春期？2.對青少年的設限和放手，該如何拿捏？3.過去和現代的青少年有什麼不同？4.面對不同世代青少年，家長的挑戰？5.家長可以如何調適心態？ Powered by Firstory Hosting

❤️本集主題：在高手如雲的學校，如何找到自己的位置？❤️主持人：恩年❤️與談者：武陵高中小橘、小瓜、小萱❤️本集內容： 為什麼選擇武陵？武陵學生的「刻板印象」 自由與自律，談談對手機管理的想法吧！ 為什麼有人過得很充實，有人卻很痛苦？在高手如雲的環境裡，如何定位自己？ Powered by Firstory Hosting

❤️本集主題：從繪本到長篇閱讀：多元文本的入口❤️主持人：傅宓慧/龍星國小圖書館閱讀推動教師❤️與談者：宋曉婷 /桃園慈文國小閱讀教師❤️本集重點：1.認識什麼是橋梁書及選擇方法。2.兒童報紙及雜誌如何導入孩子的閱讀？3.如何讓孩子在漫畫/圖文書中培養思考能力？4.不同類型文本的趣味共讀技巧。 Powered by Firstory Hosting

❤️收聽連結：https://reurl.cc/NN7jmQ❤️本集主題：找回餘裕：建立自己的理想生活❤️主持人：黃之盈諮商心理師❤️與談者：Kasin/作家❤️本集重點：1.理想生活不只是丟東西，而是有意識地留下真心喜歡的人事物。2.透過不設限的興趣學習，在忙碌中慢慢找回最適合自己的節奏。3.拋開成功的單一標準，單純享受茶道與寫作帶來的靈魂滋養。4.把生活點滴分享出去，不僅獲得新機會更讓自己更有動力認真過。❤️主持人臉書：https://reurl.cc/V2mx...

小桃家幸福+Podcast❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN❤️本集主題：真的可以克服愛情中的不安全感嗎？❤️主持人：劉中薇作家❤️與談者：曾心怡/臨床心理師❤️本集重點：1.拆解不安來源：帶你從依附型態與過去創傷，看見內心不安的真實面貌。2.找回安全感：就算是不安全依附也別擔心，掌握具體方法就能改寫愛情劇本。3.停止自我檢討：學習用接納取代責備，別再把感情中的挫折通通歸咎於自己。4.設立底線與期待：釐清情感界限並打破過...

❤️本集主題：家庭情緒文化：讓家成為孩子安心做自己的地方❤️主持人：許芳綺臨床心理師❤️與談者：姚幼玲臨床心理師如何定義「家庭情緒文化」家長的情緒一致性透過家庭會議建立家庭情緒規範家庭情緒公約（情緒保護計畫、情緒紅綠燈）🔸家庭共學練習：訂定家庭情緒公約❤️更多社會情緒內容：有關「情緒粒度」可收聽：教孩子認識情緒：讓感受被看見ft.黃宜珊臨床心理師有關「教養一致性」可收聽：一起成為教養神隊友ft.姚幼玲臨床心理師...

❤️本集主題：家長的情緒空間：在照顧的過程中照顧自己 ❤️主持人：許芳綺臨床心理師 ❤️與談者：姚幼玲臨床心理師怎麼覺察自己累了？幫自己喊暫停，自我照顧小技巧成為「夠好的媽媽」就好了我需要你的幫忙 🔸家庭共學練習：    1.列出這個禮拜3項耗能的事情，把1件耗能的事情放下不管或外包出去。    2.每天幫自己創造一個小確幸。 Powered by Firstory Hosting

🟠本集主題：與老媽的告別之旅，重新感受愛與世代連結🟠主持人：陳志恆/諮商心理師🟠與談者：彭菊仙/《五十歲後我的媽》作者🟠本集重點：1.分享陪伴「失智症」媽媽的歷程及手足分工。2.分享孩子對外婆/長照的參與和感受。3.分享孩子對老化/告別的反思。4.如何陪孩子預備自己的老後？5.在陪伴中領悟真正的「感恩」之情。🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小...

🟠本集主題：放手的智慧：信任與祝福—從老媽身上學習教養之道🟠主持人：陳志恆/諮商心理師🟠與談者：彭菊仙/《五十歲後我的媽》作者🟠本集重點：1.走入空巢期的心境與對孩子放不下的牽掛2.母親如何影響自己的教養觀？3.如何做到對孩子信任與放手？4.家長如何找到自己的生活重心。🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家...

❤️本集主題：上了國中，我真的不一樣了？ ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：建國國中Leo、Lucas、阿呱 ❤️本集內容：學習上的差異人際關係變化和家人說不出的感受 Powered by Firstory Hosting

❤️本集主題：從「地上」到「雲端」：圖書館超好用的線上資源 ❤️主持人：傅宓慧/龍星國小圖書館閱讀推動教師 ❤️與談者：潘鳳儀/桃園市立圖書館 圖資管理組組長 ❤️本集重點： 1.桃園市立圖書館的數位資源介紹 2.熱門電子資料庫及電子書排行榜介紹 3.電子紙閱讀器分享(桃園青埔智慧科技圖書館) 4.電子書平台及電子資料庫介紹 5.如何使用手機操作圖書館電子資源 6.介紹「閱讀存摺」及「北北桃竹竹苗一證通」服務 Powered by Firstory H...

❤️收聽連結：https://reurl.cc/aMYLMQ❤️本集主題：排毒復健：在文字裡找到生活的秩序❤️主持人：黃之盈諮商心理師❤️與談者：陳夏民作家❤️本集重點：1.表現太好，也可能是一種「中毒」2.成為自己人生的編輯，為生活重新排版3.面對 AI 與比較文化，學會站回自己身邊4.花時間用文字與自己對話，修復而不是逼迫❤️本集書單：《工作排毒：讓你咻咻咻的工作編輯術》作者：陳夏民❤️ 逗點文創結社臉書：https://reurl.cc/oKMrrq Powered by F...

❤️本集主題：用聲音愛自己：語調、策略與關係的修復力❤️主持人：劉中薇作家❤️與談者：魏世芬/聲心修繕師❤️本集重點：1.你喜歡自己的聲音嗎？2.聲音的輕重緩急、語調其實決定關係溫度3.聲音要如實表達情緒？還是如實表達目的？4.用聲音排解低潮與失控時刻❤️主持人臉書：https://reurl.cc/dq6x5z❤️來賓臉書：https://reurl.cc/EbEnA1❤️本集書單：《發聲什麼事？：4堂課找回聲音的力量，完整內在和外在的自己》 Powered by Firstory H...