小桃家幸福+

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🟠本集主題：解密青少年：找到與孩子相處的最佳距離 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：陳品皓/臨床心理師   🟠本集重點： 1.分享什麼是親子間舒服的距離？ 2.常見的親子對話劇本有哪些？又該如何跳脫？ 3.分享與青少年孩子的高效能親子溝通法。 4.分享青少年階段孩子最重要的發展課題。 5.如何陪孩子找到生涯的方向？找到生活的熱情？ 🟠加碼活動 歡迎填寫回饋表單與我們分享您對這集的收穫與感想，即可獲得精美小卡片1...

🟠本集主題：引導孩子認識自己，找到往前走的內在力量 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：劉軒/心理學家、《讓未來變清楚》作者 🟠本集重點： 1.生涯探索必經的歷程有哪些？ 2.如何使用「性格八角」工具？ 3.如何進行「雛型實驗」？ 4.家長如何引導和陪伴孩子生涯探索。 Powered by Firstory Hosting

🟠本集主題：幫助孩子找到生涯方向，現代家長應有的心態 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：劉軒/心理學家、《讓未來變清楚》作者 🟠本集重點： 1.如何看待孩子的生涯發展？ 2.分享什麼是「峰值體驗」？ 3.家長如何陪孩子面對不確定的未來？ Powered by Firstory Hosting

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❤️本集主題：好方法讓孩子讀得下去：閱讀策略入門 ❤️主持人：傅宓慧/龍星國小圖書館閱讀推動教師 ❤️與談者：宋曉婷 /桃園慈文國小閱讀教師 ❤️本集重點： 1.分享愛閱家庭的樣貌。 2.簡易聊書4步驟。 3.「5W1H」的運用 4.錢伯斯「說來聽聽 」策略 5.聊書的萬用句型？ 6.在閱讀路上，家長可以扮演的角色？ Powered by Firstory Hosting

❤️收聽連結： https://reurl.cc/NN7jmQ ❤️本集主題： 找回餘裕：建立自己的理想生活 ❤️主持人：黃之盈諮商心理師 ❤️與談者：Kasin/作家 ❤️本集重點： 1.30歲寫下願望清單，從小事開始改變人生。 2.不必等準備好才開始，現在就動手實踐目標。 3.比起達成清單，更重要的是在過程中養成習慣。 4.休息也是一種目標，今年練習好好整理自己。 ❤️主持人臉書： https://reurl.cc/V2mxpQ ❤️來賓臉書： https://reurl.cc/r0KGpE ❤️本集書單：...

❤️收聽連結： https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：【婚禮上的小抄】兩位父親、兩份父愛，也是完美的家庭 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：黃致凱/導演 ❤️本集重點： 1.邀請故事工廠第24回舞台劇《婚禮上的小抄》編導黃致凱與共同編劇劉中薇，一同聊聊這部由真實故事改編的幕後點滴。 2.面對重組家庭中不同的想法與期待時，該如何平衡多方長輩的愛與期待？ 3.劇中將籌辦婚禮比喻為人生測驗，並用「歌隊」化身婚禮顧問，幽默呈現各...

❤️本集主題：讓情緒學習成為家庭日常：愛的延續與習慣養成 ❤️主持人：許芳綺臨床心理師 ❤️與談者：李依親臨床心理師 適合情緒學習的時機點 讓情緒學習融入日常生活 🔸 家庭共學練習 ：自己的情緒對話書寫 ❤️更多情緒教育內容請收聽： 家庭情緒教養 Powered by Firstory Hosting

❤️本集主題：自我管理：幫孩子培養情緒的煞車力 ❤️主持人：許芳綺臨床心理師 ❤️與談者：李依親臨床心理師 衝動控制的生理原理 控制油門與練習踩煞車 訓練前額葉的小策略 🔸 家庭共學練習 ：讓孩子試著做計劃 ❤️更多情緒教育內容請收聽： 家庭情緒教養 Powered by Firstory Hosting

🟠本集主題：陪伴青少年面對青春課題，家長可以怎麼做？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：陳品皓/臨床心理師、米露谷體系策略長 🟠本集重點： 1.「過曝世代」的含意？數位如何衝擊家長與孩子？ 2.家長該如何與孩子溝通數位工具的使用？ 3.家長如何與孩子討論「霸凌」議題？ 4.家長如何關心孩子的人際狀況？ 5.如何面對孩子自殺自傷議題？ 📢【小志的親職圖鑑】實體見面會加碼登場！ 本週聊到「如何與青春期孩子相處」讓您意...

🟠本集主題：當孩子成了最熟悉的陌生人，青少年家長的心態調適 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：陳品皓/臨床心理師、米露谷體系策略長 🟠本集重點： 1.如何判斷孩子進入青春期？ 2.對青少年的設限和放手，該如何拿捏？ 3.過去和現代的青少年有什麼不同？ 4.面對不同世代青少年，家長的挑戰？ 5.家長可以如何調適心態？ Powered by Firstory Hosting

❤️本集主題：在高手如雲的學校，如何找到自己的位置？ ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：武陵高中小橘、小瓜、小萱 ❤️本集內容：  為什麼選擇武陵？武陵學生的「刻板印象」  自由與自律，談談對手機管理的想法吧！  為什麼有人過得很充實，有人卻很痛苦？ 在高手如雲的環境裡，如何定位自己？ Powered by Firstory Hosting

❤️本集主題：從繪本到長篇閱讀：多元文本的入口 ❤️主持人：傅宓慧/龍星國小圖書館閱讀推動教師 ❤️與談者：宋曉婷 /桃園慈文國小閱讀教師 ❤️本集重點： 1.認識什麼是橋梁書及選擇方法。 2.兒童報紙及雜誌如何導入孩子的閱讀？ 3.如何讓孩子在漫畫/圖文書中培養思考能力？ 4.不同類型文本的趣味共讀技巧。 Powered by Firstory Hosting

❤️收聽連結： https://reurl.cc/NN7jmQ ❤️本集主題： 找回餘裕：建立自己的理想生活 ❤️主持人：黃之盈諮商心理師 ❤️與談者：Kasin/作家 ❤️本集重點： 1.理想生活不只是丟東西，而是有意識地留下真心喜歡的人事物。 2.透過不設限的興趣學習，在忙碌中慢慢找回最適合自己的節奏。 3.拋開成功的單一標準，單純享受茶道與寫作帶來的靈魂滋養。 4.把生活點滴分享出去，不僅獲得新機會更讓自己更有動力認真過。 ❤️主持人臉書： https://r...

小桃家幸福+Podcast ❤️收聽連結： https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題： 真的可以克服愛情中的不安全感嗎？ ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：曾心怡/臨床心理師 ❤️本集重點： 1.拆解不安來源：帶你從依附型態與過去創傷，看見內心不安的真實面貌。 2.找回安全感：就算是不安全依附也別擔心，掌握具體方法就能改寫愛情劇本。 3.停止自我檢討：學習用接納取代責備，別再把感情中的挫折通通歸咎於自己。 4.設立底線與期待：釐清情感...

❤️本集主題：家庭情緒文化：讓家成為孩子安心做自己的地方 ❤️主持人：許芳綺臨床心理師 ❤️與談者：姚幼玲臨床心理師 如何定義「家庭情緒文化」 家長的情緒一致性 透過家庭會議建立家庭情緒規範 家庭情緒公約（情緒保護計畫、情緒紅綠燈） 🔸 家庭共學練習 ：訂定家庭情緒公約 ❤️更多社會情緒內容： 有關「情緒粒度」可收聽： 教孩子認識情緒：讓感受被看見ft.黃宜珊臨床心理師 有關「教養一致性」可收聽： 一起成為教養神隊友ft.姚...

❤️本集主題：家長的情緒空間：在照顧的過程中照顧自己 ❤️主持人：許芳綺臨床心理師 ❤️與談者：姚幼玲臨床心理師 怎麼覺察自己累了？ 幫自己喊暫停，自我照顧小技巧 成為「夠好的媽媽」就好了 我需要你的幫忙 🔸 家庭共學練習 ：    1.列出這個禮拜3項耗能的事情，把1件耗能的事情放下不管或外包出去。    2.每天幫自己創造一個小確幸。 Powered by Firstory Hosting

🟠本集主題：與老媽的告別之旅，重新感受愛與世代連結 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：彭菊仙/《五十歲後我的媽》作者 🟠本集重點： 1.分享陪伴「失智症」媽媽的歷程及手足分工。 2.分享孩子對外婆/長照的參與和感受。 3.分享孩子對老化/告別的反思。 4.如何陪孩子預備自己的老後？ 5.在陪伴中領悟真正的「感恩」之情。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論...

🟠本集主題：放手的智慧：信任與祝福—從老媽身上學習教養之道 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：彭菊仙/《五十歲後我的媽》作者 🟠本集重點： 1.走入空巢期的心境與對孩子放不下的牽掛 2.母親如何影響自己的教養觀？ 3.如何做到對孩子信任與放手？ 4.家長如何找到自己的生活重心。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會...

❤️本集主題： 上了國中，我真的不一樣了？ ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：建國國中Leo、Lucas、阿呱 ❤️本集內容： 學習上的差異 人際關係變化 和家人說不出的感受 Powered by Firstory Hosting

❤️本集主題：從「地上」到「雲端」：圖書館超好用的線上資源 ❤️主持人：傅宓慧/龍星國小圖書館閱讀推動教師 ❤️與談者：潘鳳儀/桃園市立圖書館 圖資管理組組長 ❤️本集重點： 1.桃園市立圖書館的數位資源介紹 2.熱門電子資料庫及電子書排行榜介紹 3.電子紙閱讀器分享(桃園青埔智慧科技圖書館) 4.電子書平台及電子資料庫介紹 5.如何使用手機操作圖書館電子資源 6.介紹「閱讀存摺」及「北北桃竹竹苗一證通」服務 Powered by Firstory H...

❤️收聽連結： https://reurl.cc/aMYLMQ ❤️本集主題：排毒復健：在文字裡找到生活的秩序 ❤️主持人：黃之盈諮商心理師 ❤️與談者：陳夏民作家 ❤️本集重點： 1.表現太好，也可能是一種「中毒」 2.成為自己人生的編輯，為生活重新排版 3.面對 AI 與比較文化，學會站回自己身邊 4.花時間用文字與自己對話，修復而不是逼迫 ❤️本集書單： 《工作排毒：讓你咻咻咻的工作編輯術》作者：陳夏民 ❤️ 逗點文創結社臉書： https://reurl.cc/oKMrrq...

❤️本集主題： 用聲音愛自己：語調、策略與關係的修復力 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：魏世芬/聲心修繕師 ❤️本集重點： 1.你喜歡自己的聲音嗎？ 2.聲音的輕重緩急、語調其實決定關係溫度 3.聲音要如實表達情緒？還是如實表達目的？ 4.用聲音排解低潮與失控時刻 ❤️主持人臉書： https://reurl.cc/dq6x5z ❤️來賓臉書： https://reurl.cc/EbEnA1 ❤️本集書單：《發聲什麼事？：4堂課找回聲音的力量，完整內在和外在的自己》 Powered...