NO NAMES

Malen, Schreiben, Basteln, Musizieren und vieles mehr sind Ausdruck von Kreativität. In dieser Folge sprechen die „NO NAMES“ darüber, was für sie Kreativität bedeutet und wie diese bei ihnen selbst entsteht. Wann können wir uns kreativ ausleben und warum ist es so wichtig? Damiano und Regina halten fest, wie eine kreativere Gesellschaft sich positiv entwickeln könnte und warum jeder Mensch kreativ...

Seit 6 Stunden nichts getrunken, nichts gegessen und nicht mal eine geraucht… das passiert den „NO NAMES“ öfters mal. Deswegen geht es in dieser Folge um Hyperfokus und den mentalen Tunnel, der dabei entsteht. Wann befinden sich Damiano und Regina in solchen Situationen und was sind ihre aktuellen Hyperfokusthemen? Was fesselt sie so sehr, dass sie alles andere an Raum und Zeit vergessen? In welch...

Das wird heute eine ganz weiche Folge, denn die „NO NAMES“ sprechen über Softskills. Welche haben sie und welche gibt es überhaupt? Damiano und Regina arbeiten eine Liste von 10 Punkten ab und schätzen sowohl sich selbst als auch einander auf einer großzügigen Skala ein. Welche Wahrnehmungen gehen weit auseinander und welche stimmen ziemlich genau überein? Vom Umgang mit Konflikten bis zur emotion...

Zurück in die Zukunft! In dieser Folge sprechen die „NO NAMES“ über ihre Hoffnungen, Träume und Wünsche. Wo sehen sie sich in 5, 10 und 50 Jahren? Wo und wie leben sie? Und wie sehen sie überhaupt aus? Damiano und Regina planen, was sie jetzt schon unternehmen können, um ein möglichst glückliches Leben zu führen, und freuen sich zugleich darauf, mit der Zeit nur noch mehr zu sich selbst zu finden....

Warte… warte! Mein Make-up sitzt nicht und ich muss noch meine Haare machen! Diese Eitelkeit ist genau das, was sich die „NO NAMES“ dieses Mal genauer anschauen. Ob das Outfit passt, die Haare ordentlich sind oder wie man sich richtig nach außen hin repräsentiert, gilt oft als eitel. Aber ist das denn immer was Schlechtes? Damiano und Regina sprechen über die positiven Auswirkungen der Eitelkeit,...

Hey… na?! Schon wieder zurück in der Realität oder lassen wir uns alle lieber noch ein bisschen im Eskapismus treiben? Im zweiten Teil des Gesprächs stellen Damiano und Regina fest, dass sie sich in mehr als nur Büchern und Filmen verlieren können: Von Musik über Sport bis hin zum Erschaffen von Kunst, Arbeiten mit den Händen und Auszeit durch Meditation ist alles dabei. In welche Welten fliehen w...

Das Verschwinden in die Welten fern vom Alltag ist doch etwas Schönes, oder? Und deswegen sprechen die „NO NAMES“ diese Woche über den Eskapismus. Worin verlieren wir uns gerne und was überhaupt eignet sich dafür? Damiano und Regina stellen dabei fest, dass sie sehr unterschiedliche Ansprüche an Geschichten und deren Erzählweise haben, denn was für die eine funktioniert, ist für den anderen reine...

Representation matters! Egal wer, wie, wo oder was – wir wollen es sehen. Die „NO NAMES“ sprechen darüber, wie es sich anfühlt, sich selbst in den Medien zu erleben, welche Art von Repräsentation gut funktioniert und welche wiederum scheitert. Wie oft begegnen wir Klischees und wie sehr stören sie uns? Damiano und Regina sprechen außerdem über ihre liebsten Charaktere in Film und Fernsehen sowie d...

Ganz schön schwere Folge! Naja, zumindest mental. Diese Woche sprechen die „NO NAMES“ über das Damoklesschwert des Mental Load. Was sind die alltäglichen Dinge, die uns belasten? Wie gehen wir damit um? Und wie definieren wir das Ganze überhaupt? Damiano und Regina tauschen sich über die kleine Stimme im Kopf aus, die den Alltag erschwert, und suchen nach Lösungen, um damit umzugehen.   Christi Ne...

Thank you for being a friend! In dieser Folge sprechen die „NO NAMES“ über den Support in Freundschaften. Was ist besonders wichtig und welchen Stellenwert hat es dabei? Damiano und Regina diskutieren darüber, wie man Freundinnen und Freunde unterstützen kann und was die beiden von Freundschaften überhaupt erwarten. Vom Teilen, Liken, darüber Reden und Anerkennen bis hin zur Alltagshilfe ist immer...

Sein oder nicht sein? Das ist hier die Frage. Oder vielmehr: Was genau macht uns eigentlich aus? Die „NO NAMES“ sprechen über Individualität; darüber, was sie ausmacht und wie sie entsteht. Ist Individualität immer gut oder gibt es auch Situationen, in denen es vorteilhaft ist, sich der Masse anzuschließen? Damiano und Regina definieren Individualität für sich und besprechen, wann sie sie ausleben...

Die „NO NAMES“ sind wieder da und schrecken auch nicht vor den ganz großen Fragen zurück. Was ist der Sinn des Lebens? Und worin finden Damiano und Regina ihren eigenen Sinn, das Leben zu bestreiten? Vom Gefühl der Erfüllung im Job, in Freundschaften oder in der Freizeit bis hin zum perfekten Tag ist alles dabei. Am Ende zeigt sich: Die Glückseligkeit und der Wille zum Verändern sind als Motivatio...

Der Titel sagt es schon: Auch an uns ist die Krankheitswelle nicht vorbeigegangen. Trotzdem lässt Regina es sich nicht nehmen, auch in diesen drei Minuten motivierende Worte im Sinne des Manifestierens loszuwerden. Wir schütten also weiterhin optimistisch Ingwer-Zitronen-Tee in uns rein und hören uns nächste Woche!

Das Wunder der modernen Medizin bleibt für die „NO NAMES“ wohl vorerst weiterhin ein Mysterium, aber trotzdem sprechen sie darüber, was sie daran besonders fasziniert und was unverständlich bleibt. Damiano und Regina sprechen auch über die Grundprinzipien der Wissenschaft sowie darüber, wieso es wichtig ist, sie fachgerecht zu behandeln. Am Ende danken die „NO NAMES“ der Wissenschaft und sprechen...

3… 2… 1… frohes Neues! Neues Jahr, neues Glück und die „NO NAMES“ freuen sich schon auf ganz viel Zeit im Jahr 2026 mit euch! Doch bevor es losgeht, ist noch ein letztes Mal die Zeit gekommen, das letzte Jahr zu rekapitulieren. Damiano und Regina reden über die bewegendsten Momente im Jahr 2025 und wie sie in das neue Jahr starten wollen. Was für Traditionen haben sie, was wird immer gemacht und w...

An Weihnachten kommt die Feuerprobe: Haben die „NO NAMES“ das Zeug für ihren eigenen Podcast? In dieser spielerischen Folge erhalten Damiano und Regina Fanpost von Menschen mit den wildesten Usernames, beantworten Fragen die auch als Deep Talk nicht so deep sind und spielen insgesamt ein wildes Spiel. Schaffen die beiden es sich neue Kategorien auszudenken und einen Podcast zu moderieren oder wird...

Die Kerzen brennen, die Geschenke sind eingepackt, und die Vorfreude steigt – aber wer kommt denn eigentlich an Weihnachten vorbei? Das Christkind, Väterchen Frost, der Weihnachtsmann oder doch der Pferdeschädel, der einen Reim aufsagt? Die „NO NAMES“ sprechen über weihnachtliche Traditionen, die sie selbst erlebt haben, sowie über solche, die aus aller Welt stammen. Damiano und Regina erzählen au...

Diese Folge ist nicht von dieser Welt – vielleicht auch nicht  für  diese Welt. Diesmal sprechen die „NO NAMES“ über das Leben aus dem All: Was stellen wir uns unter Aliens vor und wie sehen diese wohl aus? Und wären sie uns freundlich gesinnt oder eher weniger? Damiano und Regina erzählen auch von ihren Lieblingsaliens und jenen, die sie auf keinen Fall jemals erleben wollen. Warum Jesus ihr Lieb...

Psssst… darüber redet man doch nicht! Genau das wollen die „NO NAMES“ in dieser Folge ändern und über Tabus sprechen. Welche Tabus finden wir besonders absurd und welche haben wir selbst im Kopf? Und woran sollten die Gesellschaft und wir selbst noch arbeiten? Von dem haarlosen Dasein der Frau bis zur eigenen Spiritualität darf bei Damiano und Regina alles Thema sein.

Die nächste Folge startet in 3… 2… 1… jetzt. Die „NO NAMES“ können einfach nicht aufhören zu bingen und hier jagt eine Folge die nächste. Deswegen begeben sie sich weiter in den Mahlstrom des Reality-TV: Was ist pure Unterhaltung, was kann positiv auf uns einwirken und wo würden wir am liebsten unsere Finger selbst im Spiel haben? Damiano und Regina sprechen über Reality-TV und überlegen, wie sie...

Echte Hausfrauen, wahre Liebe, ein schneller Flirt oder das Leben der Reichen und Schönen – all das kann man mit einem Klick erleben, aber will man das auch immer? In diesem ersten Teil des Gesprächs sprechen die „NO NAMES“ über den Zwiespalt zwischen positiver Unterhaltung und negativer Aufregung, den sie beim Schauen von Reality TV erleben. Was sind unsere liebsten Formate und welche mögen wir ü...

Ciao, Hola, Hallo, Hej, Privet – und was einem sonst noch so einfällt, denn die „NO NAMES“ begeben sich in dieser Folge in die magische Welt der Sprache. Welche Sprachen sprechen wir? Welche würden wir gerne noch sprechen und welche werden wir niemals lernen? Was für Damiano und Regina Sprache ist, ausmacht und bedeutet, welche Sprachen sie besonders lieben und wie gut oder schlecht sie mit ihnen...

Too cool for school… wow, das war echt cringe. Aber genau darum geht es in dieser Folge: die “NO NAMES” sprechen über all die Sachen, für die sie nicht cool genug sind. Welche Momente sind uns peinlich? Und wann schaffen wir es, manchmal doch cool zu sein? Von Exzessen und Partys zu Skateboards und Substanzen: All das liegt für Damiano und Regina in weit entfernter Vergangenheit oder bleibt nur in...

TRIGGERWARNUNG: Nacherzählungen von (fiktiver) Gewalt Achtung, blutig! Geister, Dämonen oder doch einfach nur Menschen: Was macht den „NO NAMES“ so richtig Angst? Welche Horrorfilme haben wir bis heute im Kopf und was hat es mit dem Mann mit den zwei Nasen auf sich? In diesem Halloween-Special wird in den gruseligsten Erinnerungen gekramt und rekapituliert, was Damiano und Regina schon so Schaurig...

Von der Muse geküsst und trotzdem keine Ahnung… Diese Woche beschäftigen sich die „NO NAMES“ mit Musik, Tanz, Fotografie, Malerei, Bildhauerei und vielem mehr. Wie definieren wir Kunst? Was bewegt uns und ohne welche Kunst könnten wir nicht leben? Damiano und Regina halten fest, was sie an der Kunst schätzen und wo diese überall zu finden ist. Abschließend ordnen sie ihre Liebe zur Kunst ein und b...