elena
Mindfulbeauty
MINDFULBEAUTY è un progetto nato per la divulgazione dei benefici della MINDFULNESS. Qui troverai pratiche che ti aiuteranno a : 1.Gestire l’ANSIA e lo STRESS 2.Riconnetterti con il QUI&ORA 3.Imparare l’intelligenza emotiva per usare al meglio le tue EMOZIONI e molto altro ancora che scoprirai praticando insieme a me... Seguimi sui miei canali social INSTAGRAM e FB la.raggi per rimanere conness# a tutti gl’EVENTI MINDFULNESS e ai CORSI PROTOCOLLO MBSR. Grazie per praticare con me. Namastè
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Episodi
MASTER Mindfulness 12.11.2025 14:32
PUNTATA 25 PODCAST Scopri insieme a me che cos'è un Master Mindfulness ,in cosa consiste,i benefici ma soprattutto Pratica Meditazione Consapevole insieme a me. Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Condividi con me cos'è succ...
LASCIAR ANDARE 29.10.2025 6:50
PUNTATA 24 PODCAST Inizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness 7.LASCIAR ANDARE Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Condividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram...
ACCETTAZIONE 15.10.2025 8:19
PUNTATA 23 PODCAST Inizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness 6.ACCETTAZIONE Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Condividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram @l...
NON CERCARE RISULTATI 01.10.2025 7:27
PUNTATA 22 PODCAST Inizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness 5.NON CERCARE RISULTATI Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Condividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Ins...
FIDUCIA 17.09.2025 7:03
PUNTATA 21 PODCAST Inizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness 4.FIDUCIA Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Condividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram @la.rag...
MENTE DEL PRINCIPIANTE 06.08.2025 7:46
PUNTATA 20 PODCAST Inizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness 3.MENTE DEL PRINCIPIANTE Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Condividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su In...
PAZIENZA 24.07.2025 11:14
PUNTATA 19 PODCAST Inizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness 2.PAZIENZA Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Condividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram @la.ra...
NON GIUDIZIO 03.07.2025 11:35
PUNTATA 18 PODCAST Inizia insieme a me un viaggio alla scoperta dei 7 Pilastri della Mindfulness 1.NON GIUDIZIO Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Condividi i tuoi esercizi con me nel LINK che trovi in BIO su Instagram @l...
Percorso esperienziale MBSR 11.06.2025 10:49
PUNTATA 17 PODCAST Scopri insieme a me il Percorso Esperienziale Mindfulness MBSR Mindfulness- Based- Stress- Reduction. Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Prenota la tua Call conoscitiva con me Gratuita nel LINK che trovi...
Hai l'Ansia? 28.05.2025 6:09
PUNTATA 16 PODCAST Affronta insieme a me un Attacco d'Ansia,con una pratica veloce e super efficace. Inoltre scopriamo insieme cos'è e come poterla affrontare. Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Va bene così
Cos'è lo STRESS? 23.04.2025 4:24
PUNTATA 15 PODCAST Scopri insieme a me cos'è lo STRESS e come imparare a gestirlo. Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Va bene così
5 minuti 09.04.2025 7:13
PUNTATA 14 PODCAST Dedicati semplicemente e consapevolmente 5minuti di Mindfulness Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Va bene così
Intervista con una MASTER MINDFUL 26.03.2025 24:56
PUNTATA 13 PODCAST Ascolta la super Intervista Consapevole con la mia MasterMindful Elisa,in cui scoprirai il suo percorso nella Consapevolezza. Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Va bene così
Dermatite Atopica Consapevole 12.03.2025 22:08
PUNTATA 12 PODCAST Se anche tu hai la DA(dermatite atopica) ti dedico questa puntata e ti abbraccio. Scopri come la Consapevolezza possa aiutarti con la tua Patologia. Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Va bene così
Ti sveglieresti alle 5:00 per Meditare??? 26.02.2025 4:58
PUNTATA 11 PODCAST Lavoriamo insieme sull'INTENZIONE:scopriamo cos'è e come fare ad allenarla in modo Consapevole. Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Va bene così
Scopri "MEDITIAMO" 12.02.2025 6:44
PUNTATA 10 PODCAST Scopri insieme a me il Percorso Esperienziale "MEDITIAMO". Spero di praticare presto insieme. Contattami per info sui miei canali social: Instagram @la.raggi Facebook @elena raggi Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per t...
Mindful Botox 29.01.2025 14:45
PUNTATA 9 PODCAST Pratica insieme a me una Meditazione "Botox like" per il tuo viso approfondendo,in modo consapevole,il significato della Perfezione. Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Va bene così
La MIA storia 11.12.2024 9:12
PUNTATA 8 PODCAST Scopri la mia storia Consapevole:chi sono e cosa mi ha fatto avvicinare alla Mindfulness. T'invito ad un ascolto presente e consapevole. Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Va bene così
Come creare un Ambiente Consapevole? 27.11.2024 6:59
PUNTATA 7 PODCAST Scopri insieme come creare un Ambiente Mindfulness intorno a te. T'invito ad un ascolto presente e consapevole. Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Va bene così
Affermazioni Consapevoli 13.11.2024 10:27
PUNTATA 6 PODCAST Scopri insieme a me il potere delle Affermazioni Consapevoli. T'invito ad un ascolto presente e consapevole. Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Va bene così
Qual'è la Posizione per Meditare? 01.11.2024 13:41
PODCAST 5 PUNTATA Scopri insieme a me qual'è la posizione perfetta per praticare la Meditazione Mindfulness. T'invito ad un ascolto presente e consapevole. Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Va bene così
Qual'è l 'orario perfetto per Meditare? 17.10.2024 8:22
PUNTATA 4 PODCAST Scopri insieme a me qual'è l'orario perfetto per praticare la Meditazione Mindfulness. T'invito ad un ascolto presente e consapevole. Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Va bene così
Che Benefici ha la Mindfulness? 02.10.2024 9:25
PUNTATA3 PODCAST Scopri insieme a me quali sono i benefici della Mindfulness. T'invito ad un ascolto presente e consapevole. Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Va bene così
Chi ha inventato la Mindfulness? 20.09.2024 8:43
Puntata2 PODCAST Scopri insieme a me chi ha inventato la Mindfulness. T'invito ad un ascolto presente e consapevole. Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Va bene così
Che cos'è la Mindfulness? 03.09.2024 8:05
Puntata1 PODCAST Scopri insieme a me che cos'è la Mindfulness. T'invito ad un ascolto presente e consapevole. Benvenut# al Podcast "Mindful..che?" Il podcast che ti sverlerà tutti i segreti ed i benefici della Consapevolezza Grazie per l'ascolto e grazie per esserti concess#il lusso di dedicare del tempo per te. Namastè Va bene così
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