Mindful Journey～女子のセルフラブ＆ライフキャリア～

Ep.62 本当に優しい人の特徴 03.04.2026 33:19 ↓

MBTI/ESTJ/ENFP/論理型/直感型/性格/相性/心理/人間関係/心理学/自己理解/性格の違い/男女/自己成長/podcast/男性脳/女性脳/

Ep.61 多趣味のななちは 27.03.2026 29:38 ↓

2人の趣味について語ってみました。趣味/多趣味/ダンス/スポーツ/音楽/離人症/占い

Ep.60 “食べてしまう私”を責めないで。作業療法士の彩さんが見つけたマインドフルネス 20.03.2026 33:48 ↓

作業療法士として高齢者施設で働く彩さんをゲストに迎え、仕事・人生・マインドフルネスについて語りました。 生活に寄り添うリハビリの現場での実践や、10年のキャリアの中で感じてきた葛藤と変化。さらに、過食や自己否定に苦しんだ過去と、マインドフルネスとの出会いによって少しずつ回復していったプロセスも率直にシェアいただいています。 「食べたい」の奥にある感情に気づくこと、自分を責めないこと。 ケアする人こそケ...

Ep.59 いつ人生に満足する？ 06.03.2026 34:49 ↓

人生/満足/夢/目標/成長/どこまで目指すのか/永遠に挑戦し続ける/夢は変わってもいい/やりたいことから義務感になったとき/終わりはあるのか/フラメンコ/フリーレン/エルフ

Ep.58 正解を求めるか、意味を求めるか 27.02.2026 30:01 ↓

正解/意味/時間/帰り道/通勤/鳥/遠回り/寄り道/ラッキー/運/現象/選択/正しい/正しさ/意味づけ/効率/貯金/合理的/過程

Ep.57 直感と論理ってどっちが有益なの？ 20.02.2026 30:37 ↓

本/MBTI/N型/S型/直感/論理/創造力/合理的/効率/人生/子供/大人

Ep.56 ゆるっと、おすすめの本 14.02.2026 23:11 ↓

読書/図書館/夢と金/人生/大切にしている言葉/ミヒャエル・エンデ/はてしない物語/モモ/鏡の中の鏡/ファンタジー/論理型/直感型

Ep.55 自責のネガティブってどう？ 06.02.2026 33:37 ↓

ネガティブ/両親の喧嘩/家庭環境/ポジティブ/仕事/人間関係/上司/自責/他責/言い訳しない/背負ってる

Ep.54 「怒鳴ってしまう自分」から「慈悲の心」へ。ITエンジニアが見つけた人生のハンドルの握り方 30.01.2026 34:36 ↓

今回のゲストは、慈悲の心あふれる麻美さん。 ITエンジニアとして働きつつ、2025年にマインドフルネス瞑想講師としてデビューされました。 今は穏やかな彼女ですが、かつては徹夜続きで、毎朝お子さんを関西弁で怒鳴る「怒りん坊」だったそう。 そんな彼女がどうやって人生を見直し、自分らしい働き方と心の平穏を手に入れたのか。その変化について赤裸々に語っていただきました。麻美さんIG: https://www.instagram.com/mami_medi...

Ep.53 自分をリセットできるならどこに行きたい？ 23.01.2026 24:25 ↓

人生のリセット/別の人/ゲド戦記/純恋歌/魔法の絨毯/恋愛/カップル/歌詞/

Ep.52 成功と失敗の沸点ってどれくらい？ 16.01.2026 33:19 ↓

仕事/最大の成功/最大の失敗/キャリア/マーケティング/経理/成功の沸点/自分の成功は意外と気づかない

Ep.51 恋愛はプロセスが命。結婚30年、心の同志になるまで。 09.01.2026 41:24 ↓

「今が一番、夫が好き」と語るMasaeさんがゲスト登場。 メンタルヘルスやマインドフルネスの視点から、NanaChihaの恋愛観や男性心理を深掘ったり、困難を乗り越え「同志」となった夫婦の絆や、良縁を引き寄せる「オーラ」のお話も。 実はまだお互い会ったことがないMCふたりの裏話も飛び出す、愛とご縁の温かいエピソードです。⁡Masae（さいとう まさえ）さんIG: https://www.instagram.com/coraabi_masae

Ep.50 ｢リセット｣と｢スタート｣のあいだにいる時間 02.01.2026 24:57 ↓

お正月/マインドフルネス/瞑想/リセット/スタート/おみくじ/お参り/参拝/神様/トランジション/netflix

Ep.49 年末番外編 今年はどんな1年だった？ 27.12.2025 27:50 ↓

2025年振り返り/2026年の目標/運動/習慣/趣味/仕事/プライベート/学び

Ep.48 大波乱の内側の葛藤を乗り越えた男 - 自分を愛する程度にしか他人を愛せない 26.12.2025 44:24 ↓

初のゲスト回！マインドフルネス瞑想協会認定講師で、姿勢改善・キックボクシング・ヨガ等の多彩なセッションを届けるアキさん（秋草利光さん）。パニック障害、鬱、依存、ほぼ貯金0円——大波乱の人生の裏にあった“自分責め”と”緊張”の日々。瞑想を本気で続けた先に起きた体感覚の変化、家族への愛おしさが戻った瞬間、そして「幸せ」とは何か。静かに心がほどける対話をお楽しみください。秋草利光さんIG: https://www.instagram.c...

Ep.47 弱い女になりたい 19.12.2025 33:28 ↓

弱い/強い/恋愛/仕事/プライド/女/男/フラメンコ/スペイン/日本/嘘/相談

Ep.46 マインドフルネス修行の成果！ 12.12.2025 30:35 ↓

いつも聞いてくださってありがとうございます！ 今回の収録中、Chiiha家の小動物が元気に回し車を回しておりまして...カタカタ音が入っておりますが、どうかご容赦ください( ；U；) マインドフルネス/日常の変化/気づきの練習/日々の学び/仕事の捉え方/感謝

Ep.45 パーソン・ポジティビティ・バイアスって？ 05.12.2025 33:57 ↓

良い人/悪い人/友達/人間関係/フレンドリー/判断/認識/ポジティブ/生きやすさ/生きづらさ

Ep.44 まだ残ってた思考のブロック？ 28.11.2025 26:58 ↓

思考の癖/トラウマ/両親/家族/家庭環境/職場/人間関係/悩み/完璧主義/メリット/デメリット/長所/短所/バランス/表裏一体

Ep.43 全女性に聴いてほしい恋愛と少し人生の話 21.11.2025 33:36 ↓

恋愛/女性/人間関係/人生/MBTI/考え方/思考/彼氏/彼女/恋人/恋/愛/環境/感情/男女の違い/マルチタスク/シングルタスク/待

Ep.42 人とのご縁 14.11.2025 27:18 ↓

一期一会/伏線回収/人生/人との出会い/変化/人間関係/ご縁/仕事/ビジネス/プリンセス/ココ・シャネル

Ep.41 恋愛関係における連絡の頻度や内容 07.11.2025 24:58 ↓

今回はいつもnanachihaが収録外に話しているようなお話を流してみます！ 恋愛/LINE/女子/相談/伝え方/MBTI/電話/恋

Ep.40 夢の伏線回収 31.10.2025 24:18 ↓

ボランティア/孤児院/小さい頃の夢/企業勤めだからできること/これからの夢/目標/伏線回収

Ep.39 大人になってからの友達とは 24.10.2025 29:01 ↓

Chihaの話の内容がきつく感じる方がいたらすみません！こういう考え方の人もいるんだな～と一個人の意見としてきいていただけたら助かります（笑）友達/大人/学生/人間関係/変化/変わらない/一期一会/言葉/環境/

Ep.38 “白雪姫”からの気づき 17.10.2025 28:43 ↓

※一部音声が乱れています。 ディズニー/ウォルト・ディズニー/白雪姫/心理学/感情/インスピレーション/愛/恐れ