Mi cambio con Mounjaro

En este episodio hago actualización de la semana y os cuento cómo han ido estos días, que en general han sido positivos y con bajada. Además, comparto algo que vi en TikTok y que me pareció interesante comentar por aquí, porque creo que puede aportar otra forma de ver ciertas cosas dentro del proceso. Un capítulo sencillo, de ponernos al día y compartir una pequeña reflexión que suma.

En este capítulo hago actualización de la semana y cuento en qué punto estoy ahora mismo dentro del proceso. Pero además, explico bien el sistema click : cómo funciona, cómo lo estoy usando y por qué puede marcar diferencia cuando llevas ya un tiempo con esto. Es un episodio de poner contexto, compartir lo que estoy haciendo y aclarar dudas que sé que muchas tenéis. Semana real, proceso real y tod...

Han pasado seis meses desde que empecé con Mounjaro . Y a estas alturas, ya no estás probando. Estás dentro del proceso de verdad. En este capítulo hago un balance real de estos seis meses: qué ha cambiado, qué ha costado más de lo que pensaba y qué cosas ya no veo igual que al principio. No es un episodio de emoción del inicio. Es de lo que pasa cuando llevas tiempo, cuando hay semanas buenas, se...

Esta semana ha sido bastante tranquila, de esas que pasan casi sin darte cuenta. Rutina, seguir con lo que toca y poco más. Pero a veces justo en esas semanas es cuando el proceso sigue avanzando por debajo. En este episodio os cuento cómo ha ido todo, en qué punto estoy ahora mismo y cómo se ha movido la báscula estos días. Un capítulo de actualización real de la semana y de cómo sigue evoluciona...

Esta semana ha sido bastante tranquila. Nada dramático, nada especialmente intenso. Incluso la báscula apenas se ha movido: solo 50 gramos. Pero este episodio tiene algo importante que celebrar. El podcast ha llegado a 10.000 reproducciones y descargas , y quería parar un momento para daros las gracias por estar al otro lado, por escuchar, por acompañar y por formar parte de esto. Os cuento cómo h...

Cinco meses con Mounjaro. Y justo esta semana… ha sido catastrófica. De esas que te hacen dudar, enfadarte y plantearte si estás haciendo algo mal. En este episodio hablo sin suavizar nada. De lo que ha pasado, de por qué creo que se ha torcido y de cómo se gestiona una semana mala cuando llevas ya cinco meses dentro del proceso. Porque esto no va de ir siempre hacia arriba. Va de seguir, incluso...

Ha sido una semana movida. Mucho trabajo, poco margen y bastante presión. En este episodio os cuento cómo la he vivido, qué me ha estresado y también por qué, a pesar de todo, estoy contenta con cómo ha terminado. No siempre las semanas tranquilas son las mejores. A veces las que más aprietan son las que más te colocan. Os actualizo todo y os pongo al día, tal cual ha sido.

Esta semana no llego a todo y el vídeo se queda en pausa. El podcast sí, porque sentarme a hablar es lo que ahora mismo encaja. Os cuento cómo ha ido la semana, las novedades que hay y en qué punto estoy. Sin grandes historias, simplemente una actualización real de lo que está pasando. A veces no es cuestión de motivación, es cuestión de tiempo. Y toca priorizar.

En este capítulo actualizo cómo ha ido la semana y comparto nueva información del endocrino. Hablo de sensaciones, ajustes y de esas cosas que se van aclarando cuando el proceso avanza y toca revisar lo que estás haciendo. Nada de promesas ni dramatismos, solo una puesta al día real para seguir con más criterio. Un episodio para situarte y seguir.

En este capítulo hago balance de la semana y cuento cómo fue la visita al endocrino. Qué salió en la conversación, qué cosas se confirman y qué otras toca revisar. Un episodio de poner las cartas sobre la mesa, ajustar expectativas y seguir adelante con más claridad. Sin dramatizar y sin adornos.

Después de varios meses usando Mounjaro , ya no estás en la fase inicial ni en la novedad. Estás en la realidad. En este capítulo hago balance de estos meses: qué ha cambiado de verdad, qué ha dejado de funcionar, qué expectativas se caen y qué cosas se recolocan con el tiempo. No hablo desde el entusiasmo del principio ni desde el dramatismo. Hablo desde la constancia, los estancamientos, las dec...

Llevo varias semanas estancada. Y no, no es “porque sí”. En este capítulo hablo de ese parón que aparece cuando las cosas no se están haciendo del todo bien: decisiones que se van torciendo, hábitos que se relajan y una parte que prefiere mirar a otro lado. No es un capítulo para quejarse. Es para poner las cartas sobre la mesa y asumir qué parte es mía. Te cuento qué ha pasado, por qué he llegado...

Esta semana se juntan cosas. La noche de Reyes y mi cumpleaños. Fechas que antes venían cargadas de comida, expectativas y bastante ruido mental. En este capítulo te cuento cómo las he vivido ahora, estando en otro punto y con otra mirada. No ha sido una semana de excesos ni de restricciones. Ha sido más bien de cerrar etapa, celebrar a mi manera y seguir con lo que estoy construyendo, sin romper...

Última semana del año. Nochevieja, comidas especiales, horarios distintos y ese ambiente de “empieza de cero” que a veces pesa más de la cuenta. En este capítulo te cuento cómo he vivido esta semana con Mounjaro : cómo he gestionado las comidas, la cabeza y las expectativas en un momento tan cargado de simbolismo. No va de hacerlo perfecto. Va de cerrar el año con calma, sin castigarse y sin prome...

La semana de Navidad siempre mueve cosas. Comidas fuera, horarios distintos, menos rutina… y muchas opiniones alrededor. En este capítulo te cuento cómo la he vivido yo. Qué decisiones he tomado, qué he soltado y cómo he afrontado todo sin entrar en el bucle de la culpa ni del “ya da igual”. No es un capítulo perfecto. Es real. De escuchar(se) y seguir, sin ruido y sin castigos. Si estás en una se...

Tres meses ya. En este episodio hago un pequeño parón para mirar atrás y contar cómo está siendo este proceso después de este tiempo: los cambios visibles, los que no se ven tanto y todo lo que he ido aprendiendo por el camino. No hablo solo de peso. Hablo de sensaciones, de hábitos, de escuchar más al cuerpo y de vivirlo con menos presión que al principio. Un capítulo sincero, sin promesas mágica...

Esta semana hay un número que lo dice casi todo: el 6. Ver el 69 en la báscula ha sido un momento importante, de esos que te recuerdan que el camino, aunque lento y con curvas, está dando sus frutos. 🌿 En este capítulo te cuento cómo estoy viviendo la semana 1.13 con MOUNJARO, qué siento al ver ese cambio y cómo sigo aprendiendo a escuchar mi cuerpo, sin obsesiones y con los pies en la tierra. No...

Esta semana ha sido bastante normal. No ha habido grandes cambios, pero sí sensaciones más estables. Sigo con el proceso, intentando hacerlo lo mejor que puedo dentro de mi rutina real, con trabajo, casa y familia. Hay días en los que todo fluye más y otros en los que toca apretar un poco los dientes, pero sigo constante, que ahora mismo es lo que más me importa. Sin dramatizar, sin idealizar. Sim...

Esta semana ha sido intensa. Con la regla, muchas horas en el hospital con mi peque y bastante cansancio acumulado… pero aun así, he seguido adelante. 💛 En este capítulo te cuento cómo me he sentido estos días, cómo he gestionado el ritmo más lento y, pese a todo, la alegría de ver que sigo avanzando. He bajado, estoy contenta y, sobre todo, agradecida por no haber tirado la toalla en una semana...

Dos meses ya. Qué rápido pasa todo cuando por fin sientes que vas encontrando tu ritmo. ☕🌿 En este capítulo te cuento cómo han sido estas semanas: lo que he mejorado, lo que sigo aprendiendo y esas pequeñas cosas del día a día que no siempre se ven, pero que también forman parte del proceso. No ha sido perfecto, pero sí muy real. Y, al final, eso es lo que más me está ayudando: observarme, escuc...

Esta semana te cuento cómo sigo evolucionando con Mounjaro y cómo me estoy apoyando en una báscula inteligente que acabo de incorporar. No es que la tecnología lo sea todo, pero me está dando datos que me ayudan a entender mejor lo que pasa en mi cuerpo. Ha sido una semana tranquila, con cambios pequeños pero constantes… y ya sabes, esos suelen ser los que más pesan a largo plazo. 🌸✨

Esta semana ha sido distinta: he estado cuatro días de viaje por Donosti, he comido fuera, he brindado con vino y he roto un poco la rutina. Aun así, los resultados han sido buenos, y me he sorprendido de cómo, incluso en una semana menos “perfecta”, el cuerpo sigue respondiendo. En este episodio te cuento cómo lo he vivido, qué he aprendido y por qué estoy tan contenta con mi evolución

Hoy te cuento cómo va mi proceso con Mounjaro después de haber superado los 10 kilos perdidos. Ha sido un camino de cambios, no solo físicos, sino también en mis rutinas y en la forma de cuidarme. No todo ha sido fácil: hay semanas más lentas, otras en las que el cuerpo se nota cansado… pero poco a poco voy viendo resultados y eso motiva. Me siento mejor, con más energía y con la sensación de esta...

¡Primer mes completado! 🥳 En este episodio te cuento cómo ha ido esta semana y hago un repaso de todo este mes desde que empecé con Mounjaro: cambios en mi cuerpo, en el peso, en el volumen y también en cómo me siento por dentro. Comparo mis números del inicio con los de ahora y te comparto los avances, las sensaciones y lo que he aprendido en estos primeros 30 días de proceso. Un episodio lleno...

Nueva semana con Mounjaro, cambios, efectos secundarios... te cuento todo.