Giuseppe Coppolino
Meditare Mindfulness
Meditare è semplice (se sai come farlo!). Raggiungi la tua serenità e coltiva consapevolezza attraverso la Mindfulness
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Autore
Giuseppe Coppolino
Categoria
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Ultimo episodio
10 gen 2024
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Episodi
Meditazione dei Cinque passi 10.01.2024 20:24
Meditazione che accompagna a riconnettersi con il corpo, il respiro, i suoni, il cuore e la gratitudine
La cosa più importante 22.11.2023 12:34
Meditazione per connettersi con la parte più profonda di sè alla scoperta della cosa più importante
Mindful Eating 25.08.2023 8:41
Meditazione sul cibo per recuperare un miglior rapporto con noi stessi nei momenti in cui ci nutriamo.
ASCOLTO del CORPO 15.08.2023 21:06
Meditazione sul Corpo
RAIN 15.03.2023 41:05
Su libera ispirazione tratta dalla famosa meditazione RAIN di Tara Brach, vi propongo questa pratica potente per imparare a prenderci cura della parte più fragile di noi stessi.
RESPIRO in 4 FASI (10 min) 09.08.2022 11:24
Meditazione sul respiro in 4 fasi per allenare ancora di più l'attenzione ad restare focalizzata
Meditazione sul DOLORE LIEVE nel CORPO (20 min) 09.08.2022 21:36
Meditazione sul corpo per accogliere il disagio creato da un dolore fisico di lieve entità.
Meditazione della MONTAGNA 18.02.2021 20:19
Meditazione per comprendere la montagna come splendida metafora della Vita
Meditazione dello SPAZIO INTERIORE 26.11.2020 15:41
Meditazione per entrare in connessione con la nostra dimensione più intima e profonda
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