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È vero che la terapia ormonale sostitutiva fa ingrassare e che in menopausa è più facile prendere peso? È vero che la TOS ha più effetti collaterali e che aumenta la percentuale di cancro? In questo caso, come valutare rischi e benefici? Esploriamolo con la dottoressa Ida Ferrara, ginecologa attiva tra Spagna e Italia nonché presidentessa dell'associazione italiana di Medicina Funzionale (AIMF).

Ma perché si dovrebbe fare stretching? Perché più tardi si comincia a fare stretching e più complicato diventa guadagnare in escursione? Lo scopriamo con Valentino Solinas, maestro di Taekwon-Do ed esperto di flessibilità in grado di performare ad oltre quarantanni meglio dei suoi vent'anni. Esploriamo le varie tipologie di stretching, come applicarle nella routine di tutti i giorni e come adattar...

Quanto influisce la dieta nel funzionamento tiroideo? Ce lo spiega la dottoressa Serena Missori, Medico Endocrinologo Diabetologo e pluriautrice nel campo della divulgazione scientifica, ideatrice della biotipizzazione nutrizionale, docente in numerose Università e congressi, autrice di articoli specializzati a riguardo. Cerchiamo di capire se è vero che solo i farmaci trattano la tiroide!

Esploriamo i meandri del freddo, stavolta non dall'ambito fisiologico bensì psicologico e lo andremo a fare con un imprenditore seriale: Andrea Zamuner Cervi, che ha fatto della resilienza psicologica e della volontà di aiutare gli altri a sviluppare il proprio potenziale la missione della sua vita. Una puntata introspettiva come poche!

Andiamo alla scoperta del LIPEDEMA e di come l'alimentazione possa incidere per il suo trattamento e la sua eventuale risoluzione. E lo faremo con la dottoressa Giovanna Pitotti, membro del comitato scientifico della Scuola di Medicina e Nutrizione Funzionale Italiana nonché autrice del libro "LIPEDEMA: it's not your fault!", una delle più grandi esperte italiane sul tema.

Analizziamo l'influenza dell'alimentazione nella fertilità e nell' aumentare le possibilità che un percorso di FIVET funzioni. Lo facciamo con la dottoressa Gemma Fabozzi, responsabile del master di formazione a tema e responsabile scientifica di un gruppo di centri d'eccellenza che si occupano di percorsi di procreazione assistita in tutta Italia.

Perché le programmazioni crossfit sono così estenuanti, il problema del doping nel crossfit e i cambiamenti che stanno avvenendo nella disciplina a riguardo di AFFI. Parliamone con Andrea Barbotti, uno degli atleti centrali del nostro paese come rilevanza sportiva, mediatica e social.

È normale essere fermi sei mesi nel proprio percorso fitness e di ricomposizione corporea senza vedere risultati visibili? Quanto di tutto ciò dvrebbe preoccuparci e quanto invece può fare parte della vita di ognuno di noi, dettato dalla nostra genetica? Ce ne parla Jennifer Maniezzo, coach e atleta IFBB, la cui esperienza pratica parte da molti anni e che dimostra la sua oggettività ragionando ad...

Prima puntata della rubrica "biohacking e..:" con il nostro Stefano Santori, coach e responsabile Biohacking Italia. Analizziamo il punto di vista principale, l'anello forte di ogni stile di vita: l'atteggiamento mentale, ossia il Mindset. Come possiamo catalogarlo e come possiamo influenzarlo?

Luce rossa, luce blu, luce verde, luce viola. Esploriamo il mondo dei cromofori e perché il nostro corpo è così sensibile ad un singolo stimolo. Perché la luce è fondamentale per la nostra salute? Ne parliamo con Alessio Angeleri, di Evolutamente.it, uno dei più grandi esperti italiani di fotobiomodulazione.

Col filosofo della cultura fisica, Piero Nocerino, ci lasciamo andare ad una digressione sul doping che parte dagli anni 70 fino ad oggi, attraversando rischi sulla personalità, rischi biologici e storie di vita reali vissute da chi attraversa questo mondo da molti anni.

La nostra biologia è adatta a vivere nel mondo attuale, fatto di gratificazione istantanea e scarsissima disciplina? Perché lo stoicismo è tornato di moda e come mai non riusciamo a rispondere correttamente quando ci chiedono di rispettare una dieta? Ecco alcune delle domande che andiamo ad analizzare con Domenico Aversano, alias Skeptical Dragoon

Dopo aver parlato dei "potenziamenti" possibili per il lavoro del nutrizionista, rivolgiamo una chiacchierata Jazz a tutto quello che è il mondo dell'intelligenza artificiale applicata alla Medicina. E voi, vi fidereste di una dieta fatta dall'IA?

A cosa serve il nutrizionista? Per quale motivo dovremmo scollarci dalla visione dello sforna diete e puntare sull'esperto dello stile di vita? La mancanza di una figura che dedica la sua esperienza a far stare meglio le persone e non a sistemare i danni è un vuoto che va assolutamente colmato in un momento storico in cui la performance in tutti i settori sembra sempre fondamentale.

Quanti di voi guardano la propria pupù e quanti sanno come farla in maniera efficace? Com'è possibile trattare la SIBO con l'alimentazione, accompagnandone il trattamento Medico per una migliore risoluzione? Questi e altri gli argomenti intestinalmente viscerali trattati col dott. Francesco Marinelli di SOS Intestino

Come le chetogeniche, l'allenamento ad alta intensità o HIIT spunta periodicamente nei trend di internet in modo virale come soluzione definitiva per il dimagrimento, per aumentare di muscoli, per praticamente qualsiasi cosa immaginabile. Quanto c'è di vero e quanto è facile fare HIIT? Ne parliamo con Michele Spreghini, in arte "Sprek", uno dei più grandi esperti italiani di HIIT...

Non solo internet. Sensibilità chimica multipla, malattie da stress, luce blu, ritmi sonno veglia completamente sballati. Il Medico del 2023 si trova a dover fronteggiare delle condizioni che mai prima d'ora avevano flagellato così tanto anche le fasce d'età più giovani. Com'è possibile porsi in relazione a ciò ? E quale sarà il ruolo del Medico da ora in poi ?

Perché è così difficile risolvere il problema dei gonfiore intestinali? Com'è possibile che una condizione che accomuna così tanti di noi sembri essere anche uno dei misteri più complessi da risolvere? Ce lo spiega il Dott. Cono Casale, gastroenterologo, cui siamo andati a fare delle domande precise riguardo la gastroenterologia e la logica che viene seguita nella comprensione dell'intesti...

Il latte fa venire i tumori? La carne rossa peggiora la salute intestinale? E' importante fare un'alimentazione adeguata per prevenire i tumori? E durante la terapia, seguire una alimentazione precisa può essere d'aiuto e migliorare la riuscita terapeutica? Ce ne parla la dottoressa Edy Virgili, biologa nutrizionista specializzata in alimentazione oncologica da anni attiva nella divulg...

È possibile che un'alimentazione pensata e strutturata per il benessere intestinale abbia benefici sulla salute del nostro cervello? E se sì, quali sono le patologie che maggiormente godono di una buona salute intestinale? Scopriamolo con la dottoressa Caterina Borraccino, esperta in dieta GAPS, il primo protocollo al mondo studiato per l'autismo

Ma se prendo le statine e le pillole per la pressione ho totalmente azzerato il rischio di salute di chi non le prende? Quanto è importante prenderci cura del nostro cuore e quale è il ruolo del cardiologo nella prevenzione? Cosa cambia nell'approccio funzionale? Queste alcune delle domande che andremo a discutere nella puntata odierna col dott. Carlo Maggio, Cardiologo, Nutrizionista e Fitote...

Preparare una maratona senza carboidrati è possibile? E un triathlon? E quali sono i migliori rapporti tra gel energetici ed il loro utilizzo ottimale in un contesto di endurance? Integrazione, recupero, sonno ed altri parametri vitali per la performance nell'endurance e come essi influenzano il rendimento giornaliero. Questi ed altri sono gli argomenti che andiamo a trattare nella puntata odi...

Puntata dedicata all'esplorazione del mondo del sale, dei rischi che ha per la nostra salute e del consumo giornaliero cui siamo sottoposti. Tuttavia dietro questo semplice minerale c'è un mondo di curiosità: dalla sua importanza per la ritenzione idrica, l'importanza per il ritmo cardiaco, per la performance sportiva e per quelle mentali. Non demonizziamolo, quindi. Scopriamone i suoi...

Puntata dedicata all'esplorazione del mondo delle intolleranze alimentari, test e controtest dalla dubbia validità scientifica. Come possiamo orientarci in questa giungla e di cosa dovremmo avere realmente paura quando ci sentiamo "gonfi" ? RISORSA BONUS: https://www.medylab-na.it/intolleranze-alimentari/

Abbiamo già iniziato ad approcciarci al mondo della Medicina Funzionale e questo sarà l'argomento approfondito nella puntata di oggi, nello specifico il ruolo della nutrizione in ottica funzionale per il trattamento delle condizioni autoimmuni e per coadiuvare la normale terapia farmacologica. Ippocrate diceva "Fa che il cibo sia la tua prima Medicina". Ora scopriremo fino a che punt...