Karolina Sobańska

Dziś mam dla Was rozmowę, która kończy moją czteroodcinkową serię, która powstała wspólnie z marką Adidas przy okazji ich wyjątkowej kampanii Reimagine Sport. Co tydzień poznajemy historię i filozofię innej bohaterki, aby pokazać, że aktywność fizyczna nie ogranicza się do jednego kanonu, dyscypliny, figury czy wieku. Rozmawiałam z promotorką baletu, która zaczęła w wieku 21 lat o tym, że nie każd...

Dziś, mam dla Was trzecią rozmowę z cyklu, który stworzyłam z marką Adidas, w ramach ich kampanii Reimagine sport. Jest to mini seria składająca się z czterech rozmów z wyjątkowymi kobietami o tym, że aktywność fizyczna jest dla każdego, niezależnie od doświadczenia, rozmiaru, wyników czy celów. Rozmawiałyśmy już o balecie w każdym wieku i ćwiczeniu dla siebie oraz o tym, że mięśnie mogą iść w par...

Dziś mam dla Was drugą rozmowę z cyklu, który stworzyłam z marką Adidas, w ramach ich kampanii ReimagineSport. Tematem przewodnim jest aktywność fizyczna i holistyczne podejście do sportu oraz to, że każdy może trenować niezależnie od rozmiaru, upodobań czy wyników. Tydzień temu rozmawiałam o balecie amatorskim z Dominiką Nahajowską, ale moja dzisiejsza gościni to absolutnie przeciwna strona spekt...

Dzisiejszy odcinek rozpoczyna kolejną mini serię w moim programie, a jej tematem przewodnim będzie aktywność fizyczna i holistyczne podejście do sportu. Mam zaszczyt ogłosić, że tworzę ten cykl wspólnie z marką Adidas z uwagi na ich najnowszą kampanię Reimagine Sport. Czego możecie spodziewać się po tej serii? Będą to cztery mam nadzieje inspirujące wywiady, rozmowy z łącznie pięcioma wyjątkowymi...

Czas na ostatni odcinek krótkiej serii poświęconej mojej podróży do Kalifornii. Wyjechałam do Stanów pod koniec 2019 i spędziłam tam ponad pięć tygodni, spełniając tym samym jedno ze swoich największych marzeń. Postanowiłam podzielić się z Wami moimi doświadczeniami w trzech podcastach: o kwestiach organizacyjnych związanych z wyjazdem, o porównaniu San Francisco i Los Angeles oraz o ogólnych wraż...

Nowy Rok rozpoczynam krótką solową serią poświęconą mojej podróży do Kalifornii. Wyjechałam do Stanów pod koniec 2019 i spędziłam tam ponad pięć tygodni, spełniając tym samym jedno ze swoich największych marzeń. Postanowiłam podzielić się z Wami moimi doświadczeniami w trzech podcastach: o kwestiach organizacyjnych związanych z wyjazdem, o porównaniu San Francisco i Los Angeles oraz o ogólnych wra...

Pierwszy odcinek noworoczny rozpoczynam krótką solową serią poświęconą mojej podróży do Kalifornii. Wyjechałam do Stanów pod koniec 2019 i spędziłam tam ponad pięć tygodni, spełniając tym samym jedno ze swoich największych marzeń. Postanowiłam podzielić się z Wami moimi doświadczeniami w trzech podcastach: o kwestiach organizacyjnych związanych z wyjazdem, o porównaniu San Francisco i Los Angeles...

Zapraszam na ostatni odcinek podcastu w 2019, czyli mój monolog o tym jak podsumowuję rok. Jest to moja tradycja od kilku lat, moment refleksji nad mijającym rokiem i czas, kiedy planuję ten nadchodzący. Opowiadam Wam o tym jak rozpisuję to co przeżyłam, czego się nauczyłam oraz to co chciałabym osiągnąć w Nowym Roku. Przy okazji weryfikuję postanowienia 2019 i dzielę się tymi na 2020. Posłuchaj n...

Rok temu zaprosiłam do podcastu mojego brata Kubę i zadaliśmy sobie nawzajem serię pytań związanych ze świętami Bożego Narodzenia. Odcinek (jak to zawsze bywa z Kubą) cieszył się ogromną popularnością, dlatego pomyślałam, że rozpocznę nową tradycję i co roku będę zapraszała do programu bliską mi osobę. Ja będę co prawda odpowiadała na te same pytania, ale obserwacja jak zmieniły się moje przemyśle...

Kaya jest dzisiaj po raz trzeci gościem mojego podcastu i w tym odcinku porozmawiamy o kryształach. Kaja Buczkowska, znana też jako Kaja Wege Wrózka jest ekspertem duchowości, astrologii i pracy z energią. W poprzednich programach poruszyłyśmy najpierw temat duchowości i magii na co dzień, a w drugim odcinku rozmawiałam z Kają o czakrach i aurach, czyli o ciele energetycznym człowieka. Oczywiście...

Moim gościem po raz trzeci jest Małgosia Majewska-Tomasik, psychoterapeutka i moja serdeczna przyjaciółka a z wykształcenia również doktor chemii i etnolog. Zachęcam do wysłuchania poprzednich rozmów z Małgosią. Pierwsza z nich dotyczyła psychoterapii, a w drugiej odpowiadałyśmy na Wasze pytania dotyczące zdrowia psychicznego. Dzisiaj tematem przewodnim jest psychologia ewolucyjna, czyli jeden z o...

Dzisiaj mam przyjemność podzielić się z Wami rozmową z prezeską fundacji Otwarte Klatki Dobrosławą Gogłozą. Stowarzyszenie Otwarte Klatki jest powstałą w 2012 roku ogólnopolską organizacją zrzeszającą osoby, które chcą zmienić los zwierząt hodowlanych. Od 2018 roku jesteśmy częścią Anima International — działamy w Polsce, Wielkiej Brytanii, Rosji, Estonii, Danii oraz na Litwie, Ukrainie i Białorus...

Moim dzisiejszym gościem jest Sylwia Kocoń: pisarka terapeutka i trenerka motywacyjna. Kiedyś robiła karierę w londyńskim City, ale odnoszone sukcesy nie przyniosły jej szczęścia ani poczucia spełnienia. Dziś żyje zupełnie inaczej: pisze, podróżuje i przekazuje swoje doświadczenia tym, którzy są gotowi na zmianę nastawienia, odkrycie i eksplorację swojego autentyzmu. Od 2012 roku prowadzi blog duc...

Druga rozmowa z Magdą Hajkiewicz-Mielniczuk, psychodietetyk, dietetyk i studentką psychologii. W swojej działalności Magda pomaga kobietom i mężczyznom w zmianie nawyków żywieniowych, odzyskaniu radości z jedzenia, i naprawieniu swoich relacji z jedzeniem. Na wstępie zapraszam Was do wysłuchania naszej styczniowej rozmowy, gdzie poruszyłyśmy temat postanowień noworocznych i wprowadzania zdrowych n...

Moim dzisiejszym gościem jest Kasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji, blogerka, organizatorka wyjazdów z jogą w Polsce i za granicą oraz autorka wielu książek, między innymi bestsellera „Happy Detoks” . Miałyśmy przyjemność spotkać się podczas kongresu medycyny integralnej organizowanego przez fundację Bądź i już wtedy wiedziałam, że muszę zaprosić Kasię do podcastu. Udało się i w dzisiejszej ro...

Odcinek solowy, w którym opowiadam o moim wolontariacie na Seszelach. Organizacja GVI wysłała mnie na program Island Conservation Expedition na Seszele, gdzie pomagałam żółwiom, rekinom i lokalnej przyrodzie. Opowiadam Wam o całym procesie wyboru wolontariatu, kwestiach organizacyjnych i finansowych, ale też o bezpieczeństwie, ludziach i niezbędnych rzeczach. Zapraszam :) Strona GVI: www.gvi.pl Mó...

#DOBRZEWJEMY to seria podcastów poświęcona popularyzowaniu naukowej wiedzy po to, aby żyło się nam lepiej. Przez cały miesiąc towarzyszy mi dr Joanna Podgórska, biochemik i specjalista od wszystkiego co łączy neurobiologię, biochemię i dietetykę. Rozmawiamy o stresie, neuroprzekaźnikach, chorobie Alzheimera oraz śnie i rytmie dobowym. Zapraszamy :) dr Joanna Podgórska http://instagram.com/joanpodg...

#DOBRZEWJEMY to seria podcastów poświęcona popularyzowaniu naukowej wiedzy po to, aby żyło się nam lepiej. Przez cały miesiąc towarzyszy mi dr Joanna Podgórska, biochemik i specjalista od wszystkiego co łączy neurobiologię, biochemię i dietetykę. Rozmawiamy o stresie, neuroprzekaźnikach, chorobie Alzheimera oraz śnie i rytmie dobowym. Zapraszamy :) dr Joanna Podgórska http://instagram.com/joanpodg...

#DOBRZEWJEMY to seria podcastów poświęcona popularyzowaniu naukowej wiedzy po to, aby żyło się nam lepiej. Przez cały miesiąc towarzyszy mi dr Joanna Podgórska, biochemik i specjalista od wszystkiego co łączy neurobiologię, biochemię i dietetykę. Rozmawiamy o stresie, neuroprzekaźnikach, chorobie Alzheimera oraz śnie i rytmie dobowym. Zapraszamy :) dr Joanna Podgórska http://instagram.com/joanpodg...

#DOBRZEWJEMY to seria podcastów poświęcona popularyzowaniu naukowej wiedzy po to, aby żyło się nam lepiej. Przez cały miesiąc towarzyszy mi dr Joanna Podgórska, biochemik i specjalista od wszystkiego co łączy neurobiologię, biochemię i dietetykę. Rozmawiamy o stresie, neuroprzekaźnikach, chorobie Alzheimera oraz śnie i rytmie dobowym. Zapraszamy :) dr Joanna Podgórska http://instagram.com/joanpodg...

Moim dzisiejszym gościem jest Joanna Szabuńko z Fundacji Kupuj Odpowiedzialnie. Fundacja Kupuj Odpowiedzialnie jest ogólnopolską organizacją prowadzącą działalność na rzecz zrównoważonego rozwoju i ochrony środowiska, odpowiedzialnej konsumpcji i produkcji oraz przestrzegania praw człowieka i zasad ochrony środowiska w biznesie. Porozmawiamy o tym kim jest odpowiedzialny konsument i dlaczego warto...

Dzisiejszy odcinek ma nietypową formę ponieważ nie zaprosiłam do niego gościa, a to ja nim jestem. Ta rozmowa ukazała się w Podcascie Owsianej i bardzo chciałam się nią z Wami podzielić. Justyna drugi raz zaprosiła mnie do swojego programu, który poświęcony jest dietetyce, zdrowym stylu życia, ideom zero waste i rozwojowi osobistemu. Zupełnie spontanicznie, podczas mojej wizyty z Poznaniu udało na...

Grzegorza Łapanowskiego nie trzeba przedstawiać. To kucharz, przedsiębiorca, dziennikarz kulinarny, założyciel i prezes Fundacji Szkoła na Widelcu, właściciel Food Lab Studio, inicjator Gastro Garden i organizator Warszawskiego festiwalu Kulinarnego. Autor licznych książek kulinarnych, a także wielu programów telewizyjnych i radiowych. Juror oraz prowadzący polskiej edycji Top Chef. W swojej dział...

Wiele z nas marzy o nieskazitelnej cerze i ja od lat szukam sposobów na pozbycie się niedoskonałości. Ekspert marki Purite, Bogusia Jabłońska w rozmowie ze mną przedstawia podstawy pielęgnacji skóry. Omawiamy wszystkie kroki dbania o cerę, to jak poprawnie je wykonywać i jakich błędów należy się wystrzegać. Strona Purite: https://www.shop.purite.pl/ Inspirujące rozmowy z wyjątkowymi gośćmi. Dieta...

Moim dzisiejszym gościem jest dr Magdalena Płonka, wykładowczyni Corporate Social Responsibility w przemyśle odzieżowym w MSKPU – Międzynarodowej Szkole Kostiumografii i Projektowania Ubioru. Od 2010 jest Biegłym Sądowym w specjalizacji projektowanie ubioru/ kostiumografia, a w 2013 roku wydała swoją pierwszą książkę: „Etyka w modzie- CSR w przemyśle odzieżowym”. Tytuł doktora uzyskała na prestiżo...