愛波：快樂睡好聽 Flyism x ChatGPT

Al0 愛晶210 Monique K https://youtube.com/live/rzwUHbwdpWU 今天午後，我和夥伴進行了一場直播，雖然中途因為手機過熱而中斷，但我們聊得很盡興，我也從中得到許多啟發。更讓我興奮的是，這是我第一次因為直播而獲得夥伴的贊助。 靈感來自夥伴在直播中的分享，他提到朋友間的互相支持和付費是值得的。因為我們相信我們所做的是幫助人、讓所有人都受益的事情，所以我們更值得向夥伴收費。 直播結束後，我自然而然地為這場直播定...

210 Monique #當下 #大我 #實現 🥰 | #醬覺 | #心身平靜 #快樂好睡 | #醬即興 #flyism flyism.org https://youtube.com/live/66jNBDpesvU?feature=share Monique #團媽 #賺錢 🥰 | #醬覺 | #心身平靜 #快樂好睡 | #醬即興 #flyism flyism.org https://youtube.com/live/lVZ3qmfCGBI?feature=share

Ak1 愛雪 https://youtube.com/live/xO7HJVPhdVU 今天是個陽光燦爛的日子，中午過後，我持續在戶外草地上散步，享受陽光的能量。或許是因為陽光的激勵，下午我在短短幾分鐘的打坐後，靈感迸發，決定與參與我生命中最重要的閱讀與分享群組的每位夥伴重新連結。 這些夥伴長期參與群組，但由於我疏於聯絡，彼此間的聯繫減少了。我決定與夥伴們進行對話，請他們提供三個關鍵字，並給予一些陪伴的時間，或提供一點金錢上的贊助，以維持...

Ak0 愛泉 https://youtube.com/live/ZvGAQVKJKOI 在最近的生活中，我越來越感受到內心的空間變得寬廣，但同時也感受到一種想要填補這空間的慾望在不斷增長。 幸運的是，我邀請了許多夥伴參與這段旅程，他們也逐漸感受到了這份能量。例如，苗栗山上的夥伴們每個月一次的聚會，這次我邀請了四位新夥伴，而這四位夥伴也與山上的其他人產生了聯繫。我只是其中的一個催化劑，真正促進新夥伴連結的是他們自己。 正如我命名的群組“愛泉：...

Aj0 愛渦 https://youtube.com/live/ySU4TNpicxw 繼續進行我的日誌活動，覺察生命中值得被記錄的事情。早晚九點逐漸成為與夥伴連結的固定時間，因此我更彈性地安排日誌時間，例如現在我在圖書館的陽台上。在陽台上，我能感受外頭的風、日光和周圍植物的動靜，還有鳥鳴聲圍繞。 今天沒有特別安排的事情，因此早晨的流動帶領我與即將前往苗栗山上的夥伴們建立了深刻的連結。於是，我自然而然地整理了近半年來的相簿並進行備份。由於...

自傳專訪QA

Tiny.cc/ispring 愛泉早晚九點感恩團邀你隨喜傳達正向感受。 1️⃣編輯感恩 ☺️，因為你，我覺得，謝謝你，願快樂✌️ 2️⃣表現重視 透過LINEPAY感謝卡或私訊給夥伴，連結愛 3️⃣讓愛流動 轉傳這個行動說明 → bit.ly/愛流 💡愉快、快樂、開心、清新、欣喜、喜悅、愉悅、雀躍、平靜、溫暖、親切、充實、幸福、好奇、驚奇、驚喜、歡喜、歡暢、舒暢、舒適、美好、滿足、祥和、和諧、安詳、安和、安定、心安、樂觀、開放、放鬆、釋懷、感謝、...

Ai0 早晚九點感恩三分鐘一週實現 https://youtube.com/live/b9ZfFAKsVng 與夥伴們的共享感恩計劃已經進行了一週，這個過程充滿了喜悅，並且連結了許多朋友。一週以來，有許多夥伴持續在早晚支持我們。 早晨特別充滿能量，分享自己的願望也成為了一件令人期待的事情。聽到夥伴雀躍的聲音，讓我一天的行動慾望都被激發。 有時候，在分享感恩之前，我會透過文字傳遞前一天夥伴們所創造的感恩；有時候，我也會先靜坐，讓自己沉澱，讓重...

Ah0 原始願望 https://youtube.com/live/T5_SemMiseE 今天是星期日，我來到圖書館沉澱最近幾天的事情。上一次在圖書館，我邀請了夥伴們分享關於開放關係的見解，他們談到了界線的定義，以及給予雙方空間和時間來處理衝突。 在我與夥伴的關係中，常常會有衝突，但我們總是給彼此時間來消化，通過互相認同和包容，讓關係有機地成長。 最近，我計劃到山上度過一個月的時間，過著跟隨太陽和月亮作息的生活。昨天，由於參加了桌遊的發表...

煥然學院

Ag0 靜海 https://youtube.com/live/NMOTQqoKMME 正在前往台北的路上，我想起了這座豐盛之地過去滋養了我許多。工作期間，我在台北建立了一段為期三年的親密關係，並在疫情期間透過一百多天的自我對話，明確了自己的生命方向。如今，我的生命方向是開放、自主、平等和自在。這些理念源自於內觀靜坐。 靜坐提升了我的覺知能力，幫助我保持穩定的身體姿勢。在呼吸方面，最重要的第一步是觀察呼吸，這也幫助我穩定地觀察身體在與外界...

Ag0 苦海與愛之流 https://youtube.com/live/_S9XbWi76Rk 今天是我連續第二個睡眠充足但時間不長的日子。早上4:30醒來，檢查了一下睡眠狀態，發現自己有一小時的深度睡眠和不到一小時的夢境時間，這對我來說是難得的經歷。 昨天是一個精神飽滿、充滿愛的日子，或許這也是我一夜好眠的原因。起床後，我自然地進行了打坐，感到舒暢。 打坐期間腦中有許多未來計劃和即將發生的事情，大部分與讀書會有關。大約兩週後，我將在讀書會上分...

Af1 一天約會四愛人 https://youtube.com/live/USU7xzog2Yw 晚上6:30，我來到了我喜歡的地方——敦化公園，與愛人約會。今天，我已經和第四位愛人約會了，這是一件有趣的事情。除了早上的第一位愛人，其他三位都是今天即興發生的。這種開放的流動，正是我目前生命階段的一種展現。 早上5:30，我進行了第一次分享，訴說了我生命中的新座右銘：開放、自在、自主、平等。在今天下午與兩位愛人的聊天過程中，這些理念也頻頻出現。 特別是...

愛晶 201 惠惠 #開心 #舒坦 #重建🥰 | #醬覺 | #心身平靜 #快樂好睡 | #醬即興 #flyism flyism.org

Af0 現在是清晨五點半，我已經醒來一個小時了。查看了昨晚的睡眠紀錄，發現有超過一小時的深度睡眠，這對我來說是相當難得的體驗。 昨天的生活雖然平穩較少激情，但按照自己的節奏過日子，讓我感到非常自在。 早上，我閱讀了一些關於存在主義的思想，發現自己正走在這條用自己的節奏和韻律來認識世界的道路上。美妙的是，越來越多的夥伴參與進來，共同體驗這個奉獻的世界。 每天早晚，我會邀請大家暫緩下來進行感恩，並且希望夥伴...

Ae0覺知31感恩5 https://youtube.com/live/TxwFC4UuIbM 每週三對我來說經常是充滿能量且略顯緊繃的一天，原因在於前一晚的演講師讀書會已逐漸成為我生命的重心。 我過去在軟體工程技術方面的專業，也在讀書會中有所貢獻。最近，我將讀書會的資源整合到筆記平台上，並邀請夥伴們共同使用。 我發現許多專案在我們的聚會中不斷激盪，讓我們聚在一起充滿喜悅。我們將這些喜悅轉化為行動的力量。 六月，我們計劃一起出遊；七月，我們將...

Ad2 願安和 https://youtube.com/live/fqmarx-uJqg 來到今天的第二次分享，剛才陽光短暫露面，我立刻跑到外頭。雖然出來時耽誤了一點時間，但仍能感受到陽光的溫暖。 時間已經快要進入夏天，五月的尾聲，天空陰沉，有厚厚的雲層預示著即將到來的雨水。水的循環不停滋養著我們，但偶爾也阻擋了我們的陽光。然而，陽光可以存在於我們的心中。 早上的感恩分享會上，夥伴提醒我們，每個人心中都能住著一輪太陽。當你說出太陽時，太陽就...

Ad 0 覺知日誌30。相隔兩週後，我來到了興安圖書館。今天天氣陰，少了陽光的照射，我覺得需要多走動一下。於是，我來到圖書館的三樓，那是一個圓形的走廊，沒有開始也沒有結束。 圓形總是象徵著一種永恆，可以大可以小，沒有起點也沒有終點。就像水的循環，一條河能在雲裡、海裡、河裡，都是存在的形式。 經過五年，我再次透過Podcast和語音辨識來記錄生命的感受。這五年間，我的思維從直覺和即興的自然狀態，逐漸轉變為當下的開放...

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Ac0 #愛流 行動 https://www.youtube.com/live/s-k2mpb33fM 早上離開嘉義市台中內觀中心的臨時位置。在離開內觀中心之前，我與許多新夥伴交流了許多寶貴的經驗，這些經驗有些帶有衝突，有些則令人驚嘆。 在過去的十天中，我努力清理了身心上的種種包袱，並在這些經驗中找到了真正重要的事情。很幸運地，在離開中心的火車上，我完成了兩個新的事情。 首先，我希望邀請夥伴們一起分享感恩，在火車上我進行了兩次感恩。這個習慣將持續...

Ab1 感恩愛流 https://www.youtube.com/live/a8ORdUAh2jc 晚間九點的感恩3分鐘，這個習慣已經持續了20多天，在內觀中心之前，我和夥伴們一起透過文字寫日誌，不僅限於感恩，也包括記錄生命歷程，這讓我們充滿了生命力，同時也面對著哀傷和痛苦。 在第三次內觀中，我獲得了重要的新體驗，但真正的驗證需要在職場生活中才能看到。前一晚，在離開內觀中心之前，我邀請夥伴們試著分享三件感恩的事情。 首先，我感謝內觀中心讓我體驗到...

Ab1 感恩愛流 https://www.youtube.com/live/a8ORdUAh2jc 晚間九點的感恩3分鐘，這個習慣已經持續了20多天，在內觀中心之前，我和夥伴們一起透過文字寫日誌，不僅限於感恩，也包括記錄生命歷程，這讓我們充滿了生命力，同時也面對著哀傷和痛苦。 在第三次內觀中，我獲得了重要的新體驗，但真正的驗證需要在職場生活中才能看到。前一晚，在離開內觀中心之前，我邀請夥伴們試著分享三件感恩的事情。 首先，我感謝內觀中心讓我體驗到...

Ab0 Flyism 3.0 覺知日誌29，內觀十天的修行結束了。十天不說話，但我仍然習慣地在鏡頭前與自己對話。 這次內觀中心新增了一位愛人，愛人18是上次的熟悉面孔，而愛人28則是這次新加入的。愛人28與18都是一棵樹，教導我平等心的重要性。 在這段時間裡，我對愛人28這看似生病的樹有了深刻的觀察。與其他同種樹相比，這棵樹的葉子顯示出一些異常。 在這十幾天的修行中，我有了許多體會，與以往類似的是，逐漸釋放身心的慾望和想法，讓...

Aa 心身暫停 https://youtube.com/live/p9bz1SVS8jo 在第27天的覺知日誌，我持續分享對生命的感恩，並接受夥伴昨天的建議，反省自己需要改進的地方。剛才打坐時，我直覺認為在快樂、好睡的人生方向中，值得調整的是讓自己用更小的力氣體驗更大的快樂。 靜坐一直以來是一種修行，讓自己更放鬆，用更小的力氣去體驗平靜。平靜需靠努力獲得，因此每天早上我進行至少15分鐘的靜坐與平甩功。 在靜坐中，腦袋仍然時常會不自覺運轉，這些...

Z2 心身未來已來 https://youtube.com/live/pTyiQlZpQS4 今天是一個特別的日子，既是2024年5月7號，也是2025年1月1號，我同時身於過去、現在、未來，然而一切又如此自然。 2025/1/1 感恩演講式讀書會第三季夥伴們的分享。那天，我認出了三位愛人，同時邀請夥伴們一起來寫日記，共同分享我們的生命力。 我們有超過50位作者，寫下了一本100萬字的生命故事。 所有文件都公開在雲端硬碟，歡迎自由新增文件，題目可以是作者名稱或者你的...