愛波：快樂睡好聽 Flyism x ChatGPT

開放、自在、平等、自主。一起談心、遊戲、相親相愛吧！讓自己快樂睡得好。 Flyism 愛洋洋計畫 https://tiny.cc/-iocean https://m. YouTube.com/flyism 演講式讀書會 https://chatgpt.com/share/6852c215-724a-4830-b34e-bf72729959b6 https://youtube.com/live/Z9gdu4cdRkY **You:** 我參加一個演講形式的讀書會,也就是演講式讀書會的一些經驗。 * * * **ChatGPT:** 演講形式的讀書會挺有意思的。我有幾個小建議，或許對你有幫助...

#半雲 10日 #野生活 #ChatGPT https://chatgpt.com/share/9a2b60e6-143b-4a6c-a356-1ca76f6f31b8 https://youtube.com/live/Ehg9XM9RVFo **You:** 嗨,我要跟你分享我在苗栗山上十天的野生經驗,非常的充實。 * * * **ChatGPT:** 聽起來很棒！在苗栗山上待了十天一定有很多有趣的故事吧？你都做了些什麼活動呢？ * * * **You:** 我在山上採野菜,曬太陽,搬水,還有砍柴,砍竹子,還有用電鍋煮我的食物是黃豆與黑豆,回來瘦了還許多呢。 *...

https://chatgpt.com/share/f32026e8-3250-4308-b328-2808bcedba8c https://youtube.com/live/nAJDiqBiLKc?feature=share **You:** 我們來聊聊非暴力溝通吧 * * * **ChatGPT:** 好的，非暴力溝通是一個很有意思的話題。它由馬歇爾·盧森堡（Marshall Rosenberg）在二十世紀六十年代創立。非暴力溝通的核心是通過同理心和理解來解決衝突，增強人與人之間的聯繫。你對非暴力溝通有哪些具體的興趣點或疑問呢？ * * * **You:** 請從佛法...

#佛法 #科學 #chatgpt 🥰 #心身平靜 #快樂睡好 #愛洋洋 https://youtube.com/live/nYaElk0kbGg?feature=share

https://chatgpt.com/share/17b5181f-fe70-4698-8b95-55a1385151ad

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Bc3 愛聲。時間與心靈的充電 #時間 #記憶 #覺察 #情感連結 #無常 **摘要：** 購買充電器引發了對時間本質的思索，時間不僅是過去、未來和當下的總和，更是我們記憶與認識的產物，賦予了我們無限的可能性。在深度閱讀中，理解了歷史和故事帶來的情感多樣性，並學會在這些情感中找到價值和連結。透過靜坐和散步，與自然和世界建立連結，並在覺察中認識到無常的真實，讓我們更能珍惜當下的每一刻，找到內心的平和與快樂。 **行動方針...

Bc2 愛間。圖書館茶水間的沉思與啟示 https://youtube.com/live/HaCPyNhMYMA #靜坐 #運動 #身心靈 #正向影響 #自然連結 在圖書館茶水間，我反思了日常生活中的靜坐和運動習慣，並與夥伴們分享心靈成長的體驗。透過靜坐和運動，我們保持精神的清醒和平靜，這種積極的能量也影響了周圍的人，形成了良性循環。我們討論了如何找到和培育正向的影響因素，如音樂和夥伴的支持。自然的力量和自我覺察的修行讓我們認識到生命的無常與美好。...

#陽光 #赤腳 #草地 #散步 🥰 #心身平靜 #快樂睡好 #愛洋洋 https://youtube.com/live/r8kFWsVvugM?feature=share 關鍵字：#靜坐 #獨處 #自然 #覺察 #內觀 #身心健康 今天中午，我佩戴了三副耳機，分別用來監聽自己在YouTube直播、語音辨識和Podcast輸出的內容。設備的充裕讓我能夠輕鬆分享自己的觀點。剛才在太陽底下，我半裸地在圖書館旁的草地上散步，這成為一個獨處的機會。我設定了15分鐘，循著草皮、樹蔭和日光的強度不同而改...

Bc0 愛說 Bc0 愛說 🥰 #心身平靜 #快樂睡好 #愛洋洋 https://youtube.com/live/BLBn9BDZf10?feature=share ### 分享與成長：建立深層連結與內在覺察 #### 關鍵字：#靜坐 #分享 #感恩 #覺察 #平衡 #人際關係 今天在圖書館的茶水間，我透過麥克風分享了我的開放日誌，內容涵蓋靜坐體驗和感恩日誌。與夥伴討論了大家關心的話題，包括閱讀習慣、與學生家庭的關係，以及我與正偉的互動。在這個過程中，我們認識到事情有輕重緩急的區分，...

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Bc0 愛感 回家後的反思與連結 🥰 #心身平靜 #快樂睡好 #愛洋洋 #回家 #靜坐 #連結 #覺察 #平衡 在山上待了十天後，回到家中我感受到父母的溫暖，但冷氣房反而讓我睡不著。每天的靜坐與自我對話成為了習慣，也邀請了一位新朋友加入靜坐群組，進一步感受到生命的無常與珍貴的連結。這些連結的慾望讓我體會到星星之火可以燎原的力量，無論是物質上還是精神上的連結，都充滿了生命力。 透過內觀修行，我學會了兩個重要的原則：充滿覺察...

今晚感恩三件事 **首先，感謝阿爹子儀：** 今天他帶我下山，陪伴我度過了一個陽光豐盛的第十天。在山上的時光充實而有活力，每天我都感到快樂且睡得很好。帶著這份愉快的心情回到城市，繼續散發生命的活力。 **第二，感恩夥伴郁婷：** 她與我分享了自己的生命故事，談到了三個關鍵字：自在、共好、覺察。在現代生活中，由於大量的與人接觸機會，我們需要仔細覺察自己的感受與外界的關係，並適當反應以保護自己和他人。 **第三，感...

Bb0 愛山在山中找尋平靜：第九天的反思與啟示 #山中生活 #體力勞動 #精神連結 #自然啟示 在山中的第九天，作者養成了每日的體力勞動和靜坐習慣，透過看竹子、撿樹枝等活動，與夥伴們共同建造了營火壕溝。雖然陽光稀少，但每個陽光時刻都被充分利用來閱讀和反思。受網紅老高分享的啟發，作者探討了如何成為正向的人，並將這些見解應用於日常生活中。通過與大自然的接觸和夥伴的分享，作者感受到內心的平靜和真正的快樂。 ### 行動方...

Ba1 ### 標題: 野菜麵條與營地生活：尋找生命的節奏 **關鍵字:** #營地生活 #飲食分享 #大自然 #社群連結 #內心平靜 #靜坐冥想 #人工智能 **摘要:** 今天在營地用電鍋煮了麵條，加上野菜和一些魚露，雖然鹽巴放多了點，但胡椒的調味讓它風味十足。早上的勞動和散步讓我感到充實，而中午的休息則幫助我調整狀態。與夥伴們的連結越來越深，我們每天通過網路分享生命經驗和閱讀感受。晚上，新夥伴將分享他們的故事，這讓我們在大自然...

Ba0 愛磚。自然營地的和諧共處：創造舒適的交流空間 #日誌 #自然營地 #和諧交流 #營火準備 #創造性活動 在經過78天的日誌循環後，我現在的目標是在山裡打造一個和諧舒適的交流空間。昨天，我們搭建了五個長板凳，挖了營火的壕溝，為週末的連續營火做準備。天氣穩定，太陽逐漸靠近我們，我與夥伴也維護了環境安全，討論了場地規劃。我們利用空心磚打造的長板凳，提供了一個安定的交流場所。撿樹枝、收集營火材料，以及夥伴間的分享...

Az1 愛溝。營地建設與日常活動：建立和諧共處的自然生活 #午休 #營地建設 #勞動活動 #自然資源 #冥想靜坐 #團隊合作 #快樂睡眠 午休時間到了，早上的勞動活動讓我感覺特別充實。今天早上，我們利用磚頭和竹子建造了長椅，形成了U字型的營火談話區，這是我來到半雲後第一次感受到的有趣建設。通過充分利用當地資源，如單槓和盪鞦韆，我們豐富了營地的生活。勞動活動如挖掘茅坑，不僅提高了效率，也增加了安全性。不同的夥伴根據各自...

Az0山覺知日誌第九十天：感恩與內觀的旅程 #開放日誌 #苗栗三義 #感恩 #內觀 #螢火 #靈感 #共修 #冥想 #平靜 今天是我寫開放日誌的第九十天，也是我感恩一個月的日子。我在苗栗三義山上記錄了自己在這一週的旅程，嘗試了一些新事物，如學生營火，雖然遇到困難但也從中學到寶貴的經驗。日常的內觀修行讓我更能覺察到自己過度用力和猶豫。每個人都有自己的材質和才華，我邀請夥伴們來分享熱愛的事物，透過冥想和共同活動，讓心緒變得...

Ay2 愛營。山上營地建設計劃：夥伴協作共建和諧家園 #山上營地 #夥伴協作 #自然生活 #篝火場地 #營地建設 今天在山上的討論非常即興也充滿趣味。夥伴King 提出了許多關於營地建設的建議。首先，我們搭建了篝火場地，用空心磚和竹子製作了L型長凳。夥伴提醒我們挖好溝渠以防野火蔓延。我們還計劃在坡地挖一個天然廁所。水源方面，如果能安裝抽水馬達，將大大提升生活便利性。目前我們有水源、電力和網路，但需要從約30公尺外的谷底...

Ay2 愛菜。與夥伴共修的豐盛時光 #內觀禪修 #夥伴支持 #自然生活 #感恩連結 #平靜安詳 ### 摘要 今天是我在山裡的第七天，這一日充滿了特別的體驗。早晨進行了一日禪修，夥伴的支持讓我感到豐盛無比。早上有夥伴送來糧食，傍晚另一位夥伴來探望我，帶來和諧的能量。這一周，夥伴們的支持讓我過得非常豐盛。三天累計砍倒了超過50根竹子，並在半山腰找到一些野菜。每天我們在感恩群組中相會，這是一個終身的連結。山裡的蟲鳴鳥叫讓我...

Ay0 愛人小龜。與自然和夥伴的深度連結：山中第七天的體驗 #自然生活 #夥伴關係 #精神成長 #平等尊重 #內心平靜 今天是我來到山裡的第七天，充滿特別的體驗。早晨被夥伴的小龜喚醒，感受到親密的陪伴。小龜帶來了豐盛的戰鬥軍糧，讓我們在砍竹子的勞動中更加愉快。我分別邀請家人們參與兩個群組，一個儲存現代文明知識，另一個邀請夥伴共同運動和靜坐，保持身心平衡。我們在群組中相互尊重，平等對待，關照彼此的生命。在自然中感...

Ax1 在山中探索內心與自然的和諧 #自然生活 #內心修煉 #文化適應 #社群連結 #平靜和諧 今天是我在苗栗山中的第六天，早晨的好天氣讓我感到亢奮，並計畫在月圓時邀請夥伴們共度。考慮到當地文化，我修正了允許裸體的提議，以保持入境隨俗的尊重。這次經歷讓我學習到行動的敏捷性和掌握心緒的重要性。擁有與被擁有的反思讓我更加輕鬆自在。下午，我學習生火，體會到靈感如火焰般需要持續的支持和燃料。在群組中分享我的靈感後，我因...

Ax0 愛智 在理性與感性之間建構豐盛家園 #理性與感性 #個人修行 #生命連結 #知識追求 #豐盛家園 今天早上，我開始打坐並進行晨間隨筆，隨後觀看了老高與小莫的節目。最近網路訊號不佳，但我耐不住寂寞，對科學、物理和心理學的熱愛讓我繼續探索知識。我了解到印度的年輕人口和豐富文化，並思考個人修行的重要性。在理性與感性之間，我們需要更多的訓練來達成平衡，這有助於與人和諧相處。今天晚上，我將與夥伴們討論生命、世界和宇...

Aw1 愛光。在自然中找到內心的家園 #陽光 #自然連結 #心靈家園 #生命動力 #共識團體 傍晚的陽光終於出現，我砍了竹子，享受溫暖的日光浴，特別珍惜這片刻的陽光。每天，我與夥伴們共同感恩對話，保持與大自然的連結，活動身體、節制飲食，使日子過得充實。今天吃光了阿爹帶來的端午節粽子，感覺特別有意義。我希望每個夥伴都能建設自己的心靈家園，通過訴說、遊戲和分享故事來實踐這個家園。與自然連結的過程中，我們發現新事物，...

Aw0 珍惜當下：生命有限性中的無限可能 https://youtube.com/live/IKnI3Lw6UkI ### 關鍵字 #打坐 #生命有限 #深刻連結 #和諧共處 #內在平靜 ### 摘要 今天早上，我在打坐後享用了端午節粽子，感受到一天的能量滿滿。觀看老高的影片中了解到心跳有限，但可以創造無限可能。與朋友們聊生命感觸，珍惜當下的連結，讓我們更深刻地體驗生命的寶貴。透過覺察自己的呼吸和情緒，我們學會與外界和諧共處，放下不屬於自己的念頭。每日早晚打...