FIT ANANSI PODCAST

Prošle godine sam se nakon cijelog jednog niza događaja prijavila na show ‘Brak na prvu‘. Možda znaš a možda ne, da je iskustvo bilo više kao Survivor. :) Drugi krug tog iskustva je - gledati to na TV. U današnjoj epizodi razgovaram s Anom Sokolović, koja je klinički psiholog i stručnjak za perfekcionizam, o tome kako je to - gledati sebe i druge na TV. Linkovi iz epizode: - Epizoda u kojoj govori...

Jedna od mojih najvažnijih životnih vrijednosti je hrabrost. Zbog hrabrosti sam se prošle godine prijavila na Brak na prvu, kuma mi je bila najhrabrija osoba koju poznajem - Anđa Marić. Anđa je živjela sto života i živi život na najjače iako se posljednjih 10 godina bori sa dijagnozom Multiple skleroze. Međutim to je ne zaustavlja da i dalje pjeva pjesme, piše knjige i putuje puno više nego što to...

Prošle godine prijavili smo se na Brak na prvu, ove godine osvrćemo se na to iskustvo. Najviše od svega ja volim glavu, stav i razmišljanje. U ovim epizodama razgovaram s dečkima o stavu koji su imali, načinu na koji žive i kako su razmišljali u trenucima koji su im bili izazovni. Danas su moji gosti Filip Belić i Josip Krolo. Obojica su treneri, osvrnuli smo se na njihov život i disciplinu koja i...

Prošle godine prijavili smo se na Brak na prvu, ove godine osvrćemo se na to iskustvo. Najviše od svega ja volim glavu, stav i razmišljanje. U ovim epizodama razgovaram s dečkima o stavu koji su imali, načinu na koji žive i kako su razmišljali u trenucima koji su im bili izazovni. Danas je moj gost Jole s kojim sam najviše razgovarala o ljubavi prema životu i muško ženskim odnosima. Jole i ja goto...

Bok ja sam Danijela. Prošle godine sam se uključila u show Brak na prvu i svake srijede možeš očekivati video o mom iskustvu na show-u. Danas dijelim sa tobom koliko točno sam bila disciplinirana, kak sam naučila biti disciplinirana i kako mi danas upravo ona čini život boljim, ljepšim i uspješnijim. U ovom videu odgovaram i na najčešće pitanje koje dobijam - kako nisam 'ubila' muža (još)?...

Bok ja sam Danijela. Prošle godine sam se uključila u show Brak na prvu i svake srijede možeš očekivati video o mom iskustvu na show-u. Danas dijelim sa tobom koju dijetu sam držala. Linkovi iz videa: - Program '5 DO 12' - prijave su u toku: https://subscribepage.io/5do12 - Postavi mi pitanje: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... - Podkast epizoda - Kako izabrati dijetu za sebe:    • U...

- Kakvo traćenje vremena?! Kakav tip? Kakva loša odluka?! Bok ja sam Danijela. Prošle godine sam se uključila u show Brak na prvu i mnogi ljudi se pitaju ‘što joj je to trebalo’, zašto sam to napravila? Danas želim razgovarati o ‘pogrešnoj odluci’ koju sam donijela. Ukratko: Pogrešna odluka ne postoji. Postoji samo naša reakcija na odluku koju smo donijeli. Linkovi iz videa: - Program '5 DO 12...

Ja sam Danijela, prošle godine sam se prijavila na BNP i mnogi su u šoku da sam to napravila. Šok je bila i moja prva reakcija. - JA, da se prijavim, nikad, ni za sto života, ni tad.?! U ovom videu ću objasniti kako i zašto sam to napravila. Linkovi iz videa: - Knjiga "10x is easier than 2x" Dan Sullivan & Benjamin P. Hardy: https://www.amazon.com/10x-Easier-Tha... - Postavi mi pitan...

Današnja epizoda je o diskriminaciji koju kao žene vršimo nad sobom. Prijavi se za program koji vodim samo u 3. mjesecu. Mršavljenje za zauzete: https://subscribepage.io/mrsavljenjezazauzete Ostali linkovi iz epizode: - https://www.amazon.com/Our-Best-Behavior-Seven-Deadly-ebook/dp/B0BN574QYK - https://amp.theguardian.com/lifeandstyle/2019/may/25/women-happier-without-children-or-a-spouse-happines...

U današnjoj epizodi nastavljamo da pričamo o mislima koje te sabotiraju u (životu i) mršavljenju. Linkovi iz epizode: - Više informacija i link za upis na kratki program 'Mršavljenje za zauzete': https://subscribepage.io/mrsavljenjez... - Prvi dio epizode na ovu temu možeš poslušati ovdje:    • 5 misli koje te sabotiraju u mršavlje...   - Blog post: Zašto stalno skidaš iste kile i dalje ne...

Glava i djela trebaju biti usklađena. Naš glavni rad je na mindsetu, na glavi, djela prate glavu. A zatim, radimo i na djelima i vještinama. Ako započnemo samo rad na djelima (i vještinama), (a to je ono što inače radimo na mršavljenju i fitnessu), idemo samo u nova djela, a nosimo staru glavu i misli u taj pothvat. Kad idemo tako idemo kratko: 7 - 14 - 21 dan dok ih ne potrošimo. (Kad ovo radimo,...

Današnja epizoda je o prehrani. Kojim razmišljanjem i filozofijama se voditi, koju dijetu izabrati, djeluju li ekstremne dijete, kad započeti dijetu, kad nikako ne započeti dijetu... Linkovi na neke od info koje spominjem u ovoj epizodi: - Ako želiš biti među prvima s kojima dijelim moje top savjete i novosti o suradnji sa mnom, prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/ - Zaš...

U početku je lako napredovati. Svi se mogu upisati, svi mogu krenuti. Ali nastavljanje, kad su napreci sve manje mjerljivi, udaranje od zid i ne pomicanje unaprijed, u većini ljudi će izazvati odustajanje, reći će pogrešna dijeta, pogrešan trening, pogrešna ideja. Jer ne daje instant nagrade. Samo rijetki nastavljaju kroz to, samo rijetki kažu, naći ću put kroz ovo. Danas pričamo o tome kako uspje...

Današnja tema su spoznaja, uvidi i lekcije po putu do promjene. Pričam ti o svojoj promjeni PRIJE ‘Promijeni se’ programa. Više info o 'Promijeni se' programu: https://www.subscribepage.com/promije... Prijavi se na 'Promijeni se' program: https://forms.gle/BnqKBfaqkA1P6iuT7 Resursi iz epizode: - Kako stvoriti alter ego (podcast epizoda):    • Todd Herman on Becoming Your Alter Ego ...

Kad pričamo o fitnessu, zdravom životu i mršavljenju. Krivo pristupamo tom zadataku. Zato sam ja mršavila preko 15 godina. Naučila sam da rad nije na debljini, nije na mršavljenju, rad je NA SEBI. Naučila sam da je zadatak zapravo - prisjetiti se da si ti glavni lik u filmu, ti si glavna zvijezda svog života. To je mršavljenje došlo da te nauči. Naučila sam i da je ovo lakše reći, nego učiniti. Vi...

Više o 'Promijeni se' programu pročitaj ovdje: https://www.subscribepage.com/promije... Prijavi se na program ovdje: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... Program traje 6 mjeseci. Upis je otvoren do 31.1.24. ............................................... Prijavi se na moj newsletter: ⁠https://fitanansi.com/newsletter/⁠ Pronađi me i na mrežama: ⁠https://www.instagram.com/fit.anansi/⁠ Po...

Eva je moja klijentica koja se odlučila na upis na program u vrlo u 'neidealno vrijeme'. Program (super) prati uz kupnju, adaptaciju i uskoro selidbu stana, dvoje male djece i intenzivno razdoblje na poslu. Kako u tom uspijeva i kako se odlučila priča na ovom videu. Budi i ti dio 'Promijeni se' programa, prijavi se ovdje: https://www.subscribepage.com/promije... Program traje 6 mje...

Jasmina je moja klijentica, koja je upravo prošla program u trajanju 9 + 3 tjedna i nastavlja na moj mentorski coaching 'Promijeni se' u trajanju od 6 mjeseci. Kako se odlučila na upis, kako se je promijenila do sad, kako je razmišljala prije i što je sve očekivala od programa, a što dobila, priča nam na ovom videu. Budi i ti dio 'Promijeni se' programa, prijavi se ovdje: https://w...