Ett litet mellanrum

Söndagens meditation. Tio minuter. Görs där du är. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar. För dig som vill fördjupa arbetet finns möjlighet...

Söndag. Om snön som kom, om alla som säger att de inte kan meditera, och om fjorton vana meditatörer som fick en knapp att trycka på. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för ref...

Om en chef som frågade tre personer och fick tre ja, om två sätt att veta att man har rätt, och om 91 studier som visar att vi hellre blir bekräftade än får veta. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men ra...

Fredag, och vi stänger veckan. Om varför podden heter som den heter, om en minut under höga träd som gör oss generösare, och om vad du tar med dig. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som...

Om Sveriges näst mest sålda medicin, om experten som får betalt av företaget som säljer den, och om varför det inte räcker att allt är redovisat. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öp...

Om en kväll då jag blev irriterad på en dator, om elva AI-modeller som alla tog användarens parti, och om varför en coach aldrig får vara en Hjälpare. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal s...

Om ett hus i skogen som byter form varje gång jag tittar på det, om pianister som övade utan piano, och om att välja vad man ser. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflekt...

Måndag, och veckans fråga. Om de små lögnerna vi alla säger, om en hjärna som vänjer sig, och om hur skönt det är att slippa komma ihåg vad man sagt. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal so...

Söndagens meditation. Tio minuter. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar. För dig som vill fördjupa arbetet finns möjlighet att gå utbildnin...

Fars dag. Till sönerna utan närvarande far; hyllning till männen som gick före och som gjorde jobbet Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar....

Om ett rådjur som kanske leker med Akila, om 48 studenter som läste samma studie och blev mer oense, och om chefen som alltid frågar rätt tre personer. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal...

Om varför jag slutar utbilda tre dagar i rad, och om vad som händer i mellanrummet. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar. För dig som vill...

Om en dyster vän, en biograf i Bolivia och varför vi har så lätt att tänka undergång och så svårt att tänka tillit. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än...

Om en svart svamp som kostar som fin ost, och om varför det inte finns någon mirakelkur. Inte i skogen heller. Och en längre reflektion om vem som egentligen pratar i ett kommentarsfält. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tyst...

Om ett land som röstade i september och fortfarande väntar, och om varför hjärnan har så svårt för att inte veta. Och en längre reflektion om det alla pratar om, och det ingen nämner. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta –...

Om en deg i kylen, en kurva som står upp och vad som händer när någon ser dig utifrån. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar. För dig som vi...

Tio minuter om att titta. Den här meditationen gör vi vid ett fönster. Vilket som helst. Det behöver inte vara skog utanför. En gård, en gata, ett träd, en himmel räcker. Vi blundar inte i dag. Vi tittar. Men mjukt, som när man tittar utan att titta på något. Vi börjar med att sätta oss så att vi ser ut utan att sträcka på oss, låter axlarna sjunka och låter blicken landa därute, var som helst. Se...

Söndagens meditation. Om en gul fågel som satte sig utanför fönstret, om granen som var full av dem, om ugglan, älgarna och det som smög i natten, och om att bara titta. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt...

Om Alla helgons dag, om hur man i Bolivia bakar en stege så att de döda hittar hem, om maten man lagar åt dem man saknar, och om vad det gör med den som lever att få sörja högt. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med e...

Om nykterheten som varit lugn i över tjugo år, om snuset jag upptäckte att jag hycklade med, om vad som händer när man rensar undan det som inte tillför, och om att stänga veckan. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med...

Om dagen då avsnittet inte kom ut – och vad det egentligen säger om en. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar. För dig som vill fördjupa arb...

Om vänner som inte får tag i mig, om varför jag låter den ligga, om vad som händer med huvudet när den ligger på bordet, och om skillnaden mellan att vara nåbar och att vara närvarande. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta...

Om dag trehundra, om en fredagskväll med Amadeus i soffan, om varför jag minns ett skratt och de minns tyget, och om vad som händer när två generationer tittar på samma sak. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett l...

Om varför jag inte gärna simmar i sjöar, om tre klienter som försöker göra något ingen visat dem, om trygghet som går att tjäna in, och om veckans fokus. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tillta...

Om ett körkortsprov i Nicaragua som gjordes i baksätet, om varför ingen tittade på blinkersen, om tappare och lyssnare, och om att signalera där folk faktiskt tittar. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt me...