Der Jans Erben Amateursport Podcast

Bei Michi und Kev läuft sportlich gerade nicht alles nach Plan: Schulterprobleme, Krankheit, Trainingsausfälle und die Rückkehr in den Schulalltag sorgen für den ein oder anderen Dämpfer. Trotzdem gibt es auch Grund zum Schulterklopfen – unter anderem für Kevs Ergebnis im Rhein-Neckar Triathlon Cup und eine fünffache Duathlon-Weltmeisterin aus der Region. Außerdem sprechen die beiden über Alexande...

Michi und Kev lassen ihre Triathlon-Saison Revue passieren: Welche Rennen waren die Highlights, was waren die größten Fails und bei welchem Moment kam endgültig der Gedanke „Das mache ich nie wieder“? Dazu geht es um Trainingspläne, Intervallläufe, Schwimmbad-Ticks und die große Frage, ob man einen Marathon notfalls einfach komplett gehen kann. Außerdem im Sport-Talk: Bundesliga und 2. Liga, Fraue...

Die Sommerpause neigt sich dem Ende – und bei Kev und Michi wird es wieder sportlicher. Während Michi in seiner Marathonvorbereitung satte 213 Laufkilometer im August sammelt, gönnt sich Kev einen etwas entspannteren Trainingsmonat und macht vor allem das, worauf er gerade Lust hat. Dazu gibt’s Trainingspläne, Schulterprobleme, Wind auf dem Rad und die Erkenntnis: Langsames Fahrradfahren kann tats...

50 Folgen – und immer noch keine Ahnung, was wir hier eigentlich machen. Zum Jubiläum bleibt bei uns natürlich alles wie immer: kein großes Special, sondern eine ganz normale Folge mit jeder Menge Sport, Abschweifungen und fragwürdigen Entscheidungen. Wir sprechen über Kevins letzten Triathlon der Saison in Viernheim – inklusive Krämpfen, einer überraschend soliden Schwimmleistung und der Frage, o...

Der Herbst klopft an – und Folge 49 bringt wieder ordentlich Sport auf den Tisch! Michi steckt mitten in der Marathonvorbereitung und berichtet von einer Trainingswoche mit 53 Laufkilometern, während Kev sich auf seinen letzten Triathlon des Jahres in Viernheim vorbereitet. Wir schauen auf die Strecke, den berüchtigten Anstieg und die Frage: Wie schnell kann Kev diesmal sein? Danach geht’s zu den...

Nach 14 Tagen Pause sind Michi und Kev zurück – und natürlich gibt es einiges nachzuholen! Michi steckt mitten in der Marathonvorbereitung für München und verrät, wie er sich mithilfe von ChatGPT einen Trainingsplan zusammengestellt hat. Kev berichtet von seinem Urlaub in Belgien, einer ungeplanten Sportpause und der Vorbereitung auf den nächsten Triathlon. Dabei geht es auch um eine Frage, die vi...

Zwei Olympische Triathlons in nur acht Tagen.   In dieser Folge nehmen wir euch mit zum Heidelberg Triathlon – einem der härtesten olympischen Triathlons Deutschlands. Wir sprechen über unsere völlig unterschiedlichen Rennerlebnisse: Michis starke Schwimmleistung, eine bittere Radpanne auf der Alten Brücke und Kevs Kampf durch ein Rennen, das von Anfang an nicht nach Plan lief. Außerdem geht es um...

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️  Vom RömerMan direkt zum nächsten Härtetest! Wir blicken zurück auf unseren Start beim  RömerMan in Ladenburg : Wie lief es für uns im Neckar, auf dem Rad und beim abschließenden Lauf – und wie schneidet der Wettkampf in unserer Bewertung ab? Viel Zeit zum Erholen bleibt allerdings nicht, denn mit dem  Heidelberg Triathlon  wartet schon die nächste Herausforderung. Wir schauen auf...

Michi berichtet von seinem ersten Start beim Teamlauf in Gingen – inklusive Streckenbewertung, warmem Bier und jeder Menge Laufspaß. Außerdem steht für uns der nächste große Härtetest bevor: der RömerMan in Ladenburg. Wir sprechen über unsere Form, unsere Zweifel und warum das Schwimmen im Neckar für Nervenkitzel sorgt. Dazu blicken wir auf die Tour de France und diskutieren, ob Pogacar die Rundfa...

In dieser besonderen Folge begrüßen Kevin und Michi gleich zwei Gäste:  Benni und Thilo , die sich den Traum von der Langdistanz in Roth erfüllt haben. Gemeinsam blicken die vier auf einen Wettkampf zurück, der nicht nur sportlich, sondern auch emotional alles abverlangt. Zu Beginn gibt es wie gewohnt die Trainingsupdates von Kevin und Michi, bevor der Fokus auf Benni und Thilo wandert. Die beiden...

Die deutsche Nationalmannschaft ist erneut bereits vor dem Achtelfinale einer Weltmeisterschaft ausgeschieden – und wir versuchen, die Ursachen für dieses enttäuschende Aus zu analysieren. Lag es an Julian Nagelsmann? An den Spielern? Oder steckt das Problem viel tiefer im deutschen Fußball? Wir sprechen über taktische Entscheidungen, fehlende Führungsfiguren, die Entwicklung des Teams während des...

Fliegenplage auf dem Rad, ein vermeintlicher Wolf im Wald und Training bei über 35 Grad – diese Woche hatte es in sich. Michi und Kev sprechen über ihre Trainingswoche zwischen Freibad, Hitzeläufen und schweißtreibenden Radausfahrten. Dabei geht es auch um die Frage: Wie trainiert man sinnvoll bei extremen Temperaturen und welche Fehler sollte man vermeiden?  Außerdem steht natürlich die Fußball-W...

In dieser Folge nehmen euch Michi und Kevin mit auf eine wilde Reise zwischen Rad-Wettkampf, Fußball-WM und den musikalischen Tiefpunkten (oder Höhepunkten?) deutscher Sportgeschichte.  Michi berichtet ausführlich von seinem ersten Radmarathon beim Ostalb Giro: 105 Kilometer, Höhenmeter, Windschatten, Verfahrer, technische Defekte und jede Menge Glücksgefühle im Ziel. Wie schlägt sich das Event in...

E40: WM-Fieber(traum!?) Die WM steht vor der Tür – und trotzdem stellt sich die Frage: Ist die Vorfreude schon da oder bleibt es eher ein Fiebertraum? In Folge 40 sprechen Kev und Michi über ihre Trainingswochen zwischen Krafttraining, Lauf-PRs, Radpannen und Wettkampfvorbereitung. Während Michi um sein Rennrad und den Ostalb Giro bangt, jagt Kev auf der Laufstrecke persönliche Bestzeiten.  Außerd...

Urlaubszeit, Terminchaos und trotzdem eine neue Folge, wenn auch mal ganz anders: Während Michi in Italien unterwegs ist, übernimmt Kevin diesmal das Mikrofon allein – zumindest fast. Dank einiger Sprachnachrichten ist Michi trotzdem mit dabei und berichtet von seiner Trainingswoche im Urlaub sowie Radabenteuern auf der italienischen Insel Elba. Außerdem kurz Thema: Giro d'Italia der Männer und Fr...

In dieser Folge sprechen Kevin und Michi über eine heiße Trainingswoche zwischen Sommerhitze, Urlaub und langen Radausfahrten. Während Kevin stolz von seiner bisher stärksten Schwimmwoche erzählt und sich im Odenwald auf dem Rad austobt, berichtet Michi von seinem Urlaub auf Elba – inklusive spontaner Giro-d’Italia-Erlebnisse in Mailand. Die beiden erzählen ausführlich, wie es ist, ein Profi-Radre...

Heidenheim liegt hinter uns — und wir haben Redebedarf. In dieser Folge gehen Kevin und Michi ihren Triathlon Schritt für Schritt durch: vom Schwimmen im Freibad über die anspruchsvolle Radstrecke bis zum Lauf inklusive offener Schnürsenkel und schwerer Beine. Wie zufrieden waren wir wirklich? Warum läuft das Schwimmen plötzlich besser als das Radfahren? Und braucht man für schnelle Zeiten eigentl...

Zwei Amateursportler, ein Mikrofon und jede Menge Spaghettibeine: In Folge 36 nehmen Kevin und Michi euch mit durch ein sportliches Ausnahme-Wochenende. Vom schweißtreibenden Wings for Life Run in München über Kevins spontanen Altstadtlauf in Weinheim bis hin zum großen Ausblick auf den Heidenheimer Triathlon – hier gibt’s ehrliche Wettkampfberichte, persönliche Bestleistungen, Trainingsupdates un...

🏊🏃🚴 Trainingswoche & Monatsrückblick Unsere sportliche Woche im Überblick: Zwischen Schwimmen, Radfahren, Laufen und Krafttraining ziehen wir Bilanz, schauen auf Monatszahlen und sprechen darüber, wie Training, Alltag und Regeneration aktuell zusammenpassen. 🏃 Wettkampfvorschau: Wings for Life World Run Der nächste Wettkampf steht bevor: Wir blicken auf den Wings for Life World Run, persön...

In der heutigen Folge blicken wir auf eine ereignisreiche Woche zwischen Training, Wettkampf und ganz neuen Lebensrealitäten. Kevin berichtet vom Start ins Leben als Zweifach-Papa und wie sich Schlafmangel, Familienalltag und Sport plötzlich neu sortieren müssen. Gleichzeitig werfen wir einen detaillierten Blick auf Michis Wettkampf beim Frühlingslauf, analysieren Leistung, Organisation und Atmosp...

In Folge 33 wird’s persönlich, sportlich – und ein bisschen kontrovers. Kevin und Michi starten wie gewohnt mit einem ehrlichen Wochenrückblick: von intensiven Laufeinheiten, neuen Bestzeiten im Wasser und Technik-Frust auf dem Indoor-Bike bis hin zu Müdigkeit, Frühlingsform und der Vorbereitung auf den ersten Wettkampf der Saison. Im Mittelpunkt steht diesmal ein Thema, das viele unterschätzen: D...

🎙️  Neue Folge – Zwischen Trainingskilometern, Laufcups & Kopfsteinpflaster In dieser Episode wird gefeiert, analysiert und ordentlich diskutiert: Michi startet frisch ins „Schwabenalter“ und berichtet von seinem sportlichen Geburtstagstrip durch die Toskana, während Kevin mit starken Trainingswochen überzeugt. Gemeinsam werfen die beiden einen Blick auf ihre aktuellen Lauf- und Triathlonziele...

🎙️ Rasur im Schwimmbad, Lauf-Dilemma & Halbmarathon-Wahnsinn Zum Start geht’s rein in den Trainingsrückblick: Kevin und Michi schauen auf ihre Woche und den gesamten Monat – von Zwift-Kilometern über Laufumfänge bis hin zu Schwimm-Sessions. Zahlen, Fortschritte und kleine Erkenntnisse inklusive. Dann wird’s kurios: Rasur im Schwimmbad – zwischen Schulklassen und Duschbereich. Skurril, diskutab...

In dieser Folge von „Jans Erben Amateurpodcast“ nehmen euch Michi und Kevin wieder mit in ihren sportlichen Alltag zwischen Training, Wettkampf und jeder Menge ehrlicher Einblicke. Kevin berichtet von seinem ersten Einsatz als Pacemaker bei einem 10-Kilometer-Lauf in Augsburg – inklusive Zielsprint, Motivationsversuchen und der Frage: Wie viel „Laber-Pacer“ verträgt man eigentlich? Michi liefert i...

🏃‍♂️ Neue Bestzeit, Trainingsalltag und Sport im echten Leben Kevin läutet die Bestzeitglocke! Beim 10-km-Lauf in Schriesheim knackt er seine persönliche Bestzeit und berichtet, wie sich der Wettkampf angefühlt hat – inklusive Elite-Läufern, fünf zermürbenden Runden und einem Schluck Mineralwasser zur falschen Zeit.  Natürlich gibts auch wieder eine Wettkampfbewertung! Außerdem schauen wir auf un...