Boss équilibré - Maman multi entrepreneure et multi passionnée

J'ai stoppé une cadence vieille de 3 ans d'au moins 10 contenus par semaine sur les réseaux sociaux (instagram, podcast, newsletter). Eh oui, même en étant championne d'organisation et de productivité, il y a parfois des choix qui s'imposent pour privilégier son équilibre de vie. Je t'explique pourquoi j'ai décidé d'arrêter, comment j'ai vécu émotionnellement ce changement de rythme, comment cela...

Dans ce nouvel épisode de Boss Equilibré j’ai l’honneur d’accueillir pour la première fois un homme ! Il s’agit de Kévin Pem, consultant en marketing digital spécialisé en tunnel de vente et webinaire. Kévin nous partage son parcours entrepreneurial : pourquoi s’est-il associé tout juste sorti des études, pour créer une entreprise ? et pourquoi celle-ci a mis la clé sous la porte deux ans après ?...

Je t’embarque avec moi dans les coulisses de mes réflexions de maman entrepreneure après une semaine de vacances où j'ai complètement débranché. Au menu ? Un cocktail d'environnement montagnard, de temps chéri pour moi-même, d'apprentissages précieux, et une pincée de nomadisme digital. J'ai jonglé entre connectivité et déconnexion, et devine quoi ? C'était magique. Cet épisode, c'est ma quête d'é...

Comment passer d’une entreprise restée au point mort depuis plusieurs mois à une entreprise rentable en moins d’un an ? C’est l’histoire de Vanessa, mentore business qui aide les entrepreneures à mettre leur business en lumière et à créer une activité fructueuse. De ses débuts en side business à entrepreneure à temps plein, elle a développé des méthodes d’organisation lui permettant de prendre du...

🎁 Télécharge  ton guide magique de productivité Dans cet épisode de "Boss Équilibré", on plonge au cœur d'une problématique universelle mais souvent taboue : la pression des chiffres dans l'entrepreneuriat. Que ce soit le poids de la balance, le chiffre d'affaires, ou le solde du compte en banque, découvre comment ces chiffres influencent notre bien-être, notre créativité, et notre perception du...

Dans cet épisode anniversaire du podcast "Boss Équilibré", je te partage les dessous de la création de mon podcast dédié aux coulisses de l’entrepreneuriat. On aborde mon cheminement avant le lancement, ma procrastination (oui oui), mes motivations, et les avantages et défis liés au format podcast. Je te partage aussi les outils et équipements que j’utilise et je te détaille la fréquence et les di...

🎁Télécharge ton guide magique de la productivité avec tout plein d'astuces, templates pour mieux t'organiser et vivre ta best life. Dans cet épisode, je te parle de l'importance des émotions dans l'entrepreneuriat. On explore comment elles influencent nos décisions, impactent notre santé mentale et notre bien-être émotionnel. J'ai invité Audrey Busso du compte instagram Ma Cohérence, coach de vie...

🎁Télécharge gratuitement ton template de désencombrement Dans cet épisode, je te parle de désencombrement, un sujet hyper important pour respirer un peu dans notre vie de dingue ! On va explorer comment le désencombrement, bien plus qu'un simple rangement, peut alléger ta vie en te débarrassant de tout ce qui est superflu. Et attention, je parle pas seulement de trier tes affaires matérielles, ma...

🎁 Planifie ton année 2024 en toute sérénité : Offre exceptionnelle pour les auditeurs du podcast juste ici Dans cet épisode du podcast "Boss Équilibré", on aborde l'importance de dresser une liste des choses qu'on ne veut plus dans sa vie pour 2024. Comment cela aide à se concentrer sur ce qui compte vraiment, à éliminer les distractions et à prioriser le bien-être. Je te partage des exemples de...

Faire son bilan de l'année c'est un exercice ultra-puissant quand tu es entrepreneuse. Dans cet épisode je te partage mon bilan pro et perso sans aucun filtre. Mes succès, mes échecs, mes réflexions, le travail sur mes différentes entreprises, mes voyages, mes challenges et comment je gère mon énergie. 💻Ton template Notion pour organiser ton année 2024 On se retrouve sur insta Hébergé par Ausha....

Dans cet épisode du podcast "Boss Équilibré", je te parle du fameux doute et comment le surmonter en tant qu'entrepreneure. J'identifie trois sources de doute : la comparaison avec les autres, les pressions externes et la peur de l'échec. Je te partage aussi mes expériences personnelles avec le doute et je te propose des stratégies pour le gérer, comme l'écriture et le développement personnel. Der...

Dans ce nouvel épisode de Boss équilibré, j’accueille Nathalie Lechay. Formatrice et mentore des assistantes virtuelles, Nathalie en a accompagné près de 250 à ce jour. Elle qui n’a pas sa langue dans sa poche n’hésite pas à dire les choses mais toujours dans l’optique d’une amélioration et dans le respect. Sa devise : "Le bon moment pour déléguer c’est quand ton temps vaut plus que la tâche. » pa...

Quand on est entrepeneure (ou qu'on souhaite le devenir), il arrive souvent qu'on rencontre des obstacles, des périodes de doutes. Il est commun de  tout remettre en question , au moins une fois: et si je faisais tout ça pour rien? Et si j'abandonnais tout? Ce qui pourra grandement t'aider à retrouver motivation et confiance et ton chemin - c'est ton grand "Pourquoi" 🙌 C'est un peu le phare au mi...

Toi aussi tu rêves de développer ton entreprise pour atteindre le summum de la liberté ? Dans cet épisode de podcast, j’accueille Laure, une coach qui accompagne les thérapeutes à développer leur activité tout en étant salariée. Elle aborde Le défi de jongler entre un emploi à temps plein et la création d'une entreprise  : Laure admet que ce n'était pas facile et a nécessité beaucoup d'énergie et...

Dans cet épisode, je te partage l'importance du bonheur dans notre vie quotidienne.  Cet épisode est inspiré par une conversation avec mon fils de 8 ans sur le bonheur. On va aborder les thèmes de la responsabilité, de la satisfaction, et de la réalisation de projets, soulignant l'impact du mindset sur la vie. L'épanouissement dans la vie personnelle et professionnelle étant une de mes priorités,...

Toi aussi tu perds un temps fou à te demander ce que tu vas porter le matin ? Tes armoires débordent de vêtements que tu ne mets plus ? Tu es en stress de savoir comment t’habiller lors d’un évènement professionnel ? Dans cet épisode nous allons voir comment organiser ton dressing d’entrepreneuse pour libérer ta charge mentale, avoir plus d’impact et incarner ton business. Pour cela, j’ai accueill...

Développer son entreprise avec un emploi à côté .. Sacré défi de gestion du temps ! Dans cet épisode Action/Réaction je réponds à la question de Karine. Comment concilier les 2 ? Je te partage mes meilleurs conseils de gestion du temps, l'importance de la cohérence dans tes actions, le réseautage, la conscience du maintien de ton équilibre personnel. Comment tu peux mettre en place un plan clair a...

On ne va pas se mentir, on a toutes des vies à 1000 à l’heure et on peut vite se sentir subermergée 🤯🤪 Si tu t’es déjà retrouvée dans cette situation où tu sais pertinemment en te levant que tu as un milliard de trucs sur le feu et qu’à la place de prendre les choses une par une tu as placé tout ça sous le tapis et tu es parti chiller sur Netflix. On ne va pas te jeter la pierre, c’est juste hum...

Ah les réseaux sociaux … Un énorme sujet de gestion du temps qui revient souvent dans mes accompagnements. C’est pour ça que j’ai fait appel à Céline Ribeiro, une experte instagram, afin de savoir comment créer du contenu impactant avec un marketing bienveillant. Je t’ai fait une petite liste des points que nous avons abordé dans cette interview riche en conseils. N’hésite pas à prendre quelques n...

C'est un défi que beaucoup d'entre nous affrontons - comment organiser notre travail tout en ayant du temps pour notre vie personnelle et familiale. Dans cet épisode court Action/Réaction je réponds à la question de Stéphanie : comment planifier son travail pour avoir du temps pour la famille ? Je te partage mon point de vue et mes conseils sur l'équilibre travail-vie personnelle tout en soulignan...

Et si tu devais plus efficace en dégommant 5 mythes sur la gestion du temps ? Dans cet épisode, je déboulonne des idées fausses comme "je n'ai pas le temps", "plus de travail égale plus de productivité" et "la procrastination est toujours mauvaise". ➡️Mythe 1 : "Je n'ai pas le temps." Une phrase que nous utilisons souvent, mais en réalité, cela signifie souvent que ce n'est pas une priorité. Appre...

Comment gérer ses 1001 vies, gérer tous ses projets business tout en étant mère de famille et aussi salariée d’un grand groupe. Aujourd’hui j’ai la chance de recevoir à mon micro Amanda, du compte instagram amandaabagima nutrition Amanda est coach spécialisée en nutrition et plus particulièrement en alimentation réduite en sucres, elle est passionnée de cuisine du monde, créatrice de contenus de d...

“J’ai tellement d’idées que je ne sais pas quoi publier sur les réseaux sociaux”. Dans cet épisode “Action/Réaction”, je réponds à cette question d’Aurélie. Organiser ses idées quand on est créative, c’est un sacré défi … Heureusement j’ai quelques astuces pour t’aider à donner vie à toutes ces idées. ➡️D'abord, tu vas devoir libérer ton esprit ! Note tout, même les idées qui te semblent farfelues...

🎯Pour rejoindre le programme GPS Business - Les 5 étapes pour un business rentable au service de ta vie :  Je m'inscris sur la liste d'attente      🎁GRATUIT : Télécharge ta boîte à outils pour faciliter ton quotidien et construire ton organisation : Ta boîte à outils   Dans cet épisode, on se plonge dans le grand défi de tout entrepreneuse : la gestion des événements imprévus. Et devine quoi ? J...

Dans cet épisode, découvre comment la revue trimestrielle peut t'aider à maîtriser ton temps et à atteindre tes objectifs. Nous allons passer en revue 10 questions clés pour évaluer ta performance et ta satisfaction personnelle et professionnelle. C'est l'occasion de célébrer tes succès, d'identifier les actions non fructueuses, de fixer des objectifs clairs et de te récompenser pour tes accomplis...