内田あや ayance
内田あやのwithout-moving
目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja
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Epizódok
壁に足を上げるポーズが、JET LAGにいい！と言われるゆえん。 29.10.2023 14:22
#健康 #時差ボケ #メタモルフォーゼ(変容)ではなくメゾフォルテの誤りでした#ため息つかせて --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
首の外側を緩めて、脳幹の血流up！それ大事。 27.10.2023 12:08
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
AI yeay bookやったら、胸鎖乳突筋がすごく気になるやっぱり。 25.10.2023 11:57
#健康 #自律神経チューニング #胸鎖乳突筋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
AI yearbookやったら、おばあちゃんでてきた！ 23.10.2023 14:41
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少しずつでも知ることが、生きやすくなる道。 22.10.2023 12:58
#健康 #ストレス #ストレッサー #視点を変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
草の根運動だよ。ボディチュ🤎マインド 20.10.2023 11:22
#健康 #リラックス #ボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
2度目の風邪はひかない。ハミング🎵で風邪対策 18.10.2023 10:55
#健康 #迷走神経 #リラックス #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
エクストリームな刺激を求めるとき。 16.10.2023 11:04
#健康 #感じられないカラダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
急性ストレスと慢性ストレス、どちらが体にいいの？悪いの？ 14.10.2023 11:05
#健康 #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
Stay Resillient 〜くじけないで〜いてほしい 12.10.2023 18:02
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子供もリラックスが大好き💙アイバッグとかね 11.10.2023 16:54
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ファッション🧥Groove 06.10.2023 17:41
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運動Groove 05.10.2023 10:05
#健康 #継続 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
Grooveって、音楽とかダンスだけじゃないのね😂 04.10.2023 13:35
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長く座らなくても…..。Meditative(瞑想的)な一瞬があれば😘 02.10.2023 12:24
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カラダに力が入らない理由。腹斜筋で上半身と下半身、つないでる？ 01.10.2023 13:04
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誕生日ヴァイブスとMoon Breathing🌕 29.09.2023 13:44
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悩んでいる方に。「オズの魔法使い」を送ります。 27.09.2023 18:46
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OZの話をしたかったけど、10月のコース開催の話をします🩵 26.09.2023 12:45
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Obliqueにつなぐはなし。 25.09.2023 10:48
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胸郭の中にはポンプとバケツとキャリパーがあるよ。 22.09.2023 15:45
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まずはいったん荷物を下ろそう。 21.09.2023 15:31
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もらう、つなぐ、わける、まわす、はしゃぐ、笑う、これはメディテーション 18.09.2023 14:32
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中年太りとリブフレア。胸郭のかたさ問題。 16.09.2023 11:50
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パーソナルトレーニングの価値。行く末。Go Deep！キャンペーン始めました。 13.09.2023 11:28
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