Santiago Bechara

Santiago Bechara

Health ES ↓ 178 epizód

En este podcast comparto mi experiencia y conocimiento sobre entrenar, trabajar bien y disfrutar de una vida social activa. Encontrar una manera de equilibrar su vida personal, social y laboral para poder disfrutar de todas estas áreas sin sacrificar su progreso físico. Llevar la disciplina a las diferentes áreas de tu vida y sentirte mucho mejor con vos mismo. Porque cuando estas bien con vos, estas bien con el mundo.

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Santiago Bechara

Kategória

Health

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2026. jún. 9.

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Epizódok

028-Porque tener objetivos personales 13.09.2022

En este episodio comparto 3 puntos importantes, de porque tenes que tener objetivos. 1)Ganaras confianza y autoestima. 2)Ponerte y cumplir objetivos es el arte de materializar las cosas. 3)Tener objetivos va a permitirte sobrepasar esos días caóticos

027-La Inercia y el mínimo viable 07.09.2022

En este episodio comparto dos herramientas para que mantenerte constante en el tiempo, sea mucho más fácil.

026-La CLARIDAD en el CAMINO 29.08.2022

En este episodio hablo de la importancia de la claridad a la hora de ir tras una meta personal. Comparto herramientas para mejorar la claridad.

025-El poder de escribir 23.08.2022

En este episodio comparto la herramienta de escribir. Como bajar ideas y ese caos mental a partir de la escritura. Que dicen ciertos referentes de esto. Como puede servirte para conseguir tus metas personales y tu foco. Y mucho más.

024-Hace lo que sabes que tenes que hacer 17.08.2022

Muchas redes sociales, Instagram Reels, TikTok, Youtube. Nos quedamos solamente en la información y nos cuesta pasar a la acción. En este episodio comparto claves como "déjatela fácil y déjatela difícil", como crear un contexto y algunos ejemplos para que puedas aplicar.

023-La Maquina Productiva 09.08.2022

¿Te gusta navegar de por YouTube y saltar de un contenido a otro y después te vas por las ramas? Este episodio es para vos.

022-Cómo ser constante a partir de la organización semanal 13.07.2022

En este episodio hablo sobre cómo ser constante a partir de la organización semanal, como aplico la flexibilidad antes que la perfección y la importancia de priorizarte a la hora de elegir tus objetivos.

021-¿ Cómo llegue hablar de la disciplina? 15.06.2022

En este episodio cuento como llegue a hablar de la disciplina y una herramienta practica, como el entrenamiento para convertirnos en personas disciplinadas.

020- Nuestra mente 27.08.2020

Hoy vamos hablar de algo que seguro ya leíste. Sobre los tres sistemas que se encuentran en nuestra mente.

019-Encontrando el equilibrio 20.08.2020

¿Te gustaría conocer una herramienta para llevar una vida equilibrada y no descuidar lo que te importa? Hoy te traigo una de las tantas que hay ahí afuera y que yo uso de forma diaria para estar en contacto con lo que más  me importa.

018-Desarrollo personal 13.08.2020

¿Cómo veo el desarrollo personal?

017- Tratemos de encararlo de esta manera 06.08.2020

Siempre se nos ocurren proyectos nuevos personales. Empecemos siempre con el pie derecho.

016- Veamos nuestros resultados 30.07.2020

Una de las mejores manera de ver en el lugar que estamos hoy en día, es viendo los resultados que tenemos a nuestro alrededor.

015-El secreto de la T 14.07.2020

Acumular experiencias y conocimientos que nos lleven avanzar por lo que queremos. Hoy te dejo este truquito de la T.

014-Una manera diferente de leer. 09.07.2020

Cuando cambiamos el angulo de ver las cosas pasa algo muy interesante. Una de ellas es motivarnos mucho más y seguir haciendo eso que nos gusta.

013-Disminuir las dificultades 03.07.2020

Hoy traemos una de las mejores maneras de disminuir las dificultades y encarar nuestras metas de otro punto de vista.

012-La motivación desde la habilidad y el desafió. 29.06.2020

¿Algunas veces no sabemos como motivarnos? Acá te dejo un truquito.

011-Encontrar motivación en este contexto 20.06.2020

Momentos difíciles, pero si tenemos más tiempo que antes y podemos hacer más cosas, tenemos que usarlo a nuestro favor.

010-La fuerza de voluntad 13.06.2020

¿Pensas que es solo de muy pocos tener fuerza de voluntad? No es así. En este episodio te cuento de que se trata y te cuento como todos podemos potenciar nuestra FUERZA DE VOLUNTAD.

009-Hábitos y fuerza de voluntad. 13.06.2020

Vamos entrar en un tema importante. Si no estamos consiguiendo lo que queremos, escuchemos este episodio y vas a ver como cambia la manera de encarar las cosas.

008-Ver las metas antes de llegar 08.06.2020

Una de las cosas más importantes cuando queremos llegar a nuestras metas es visualizarlas y sentirlas antes de que lleguemos. Este episodio te cuento una experiencia vivida en carne propia sobre este principio.

007-Los 5 principios para conseguir resultados 01.06.2020

¿Estas tardando mucho en conseguir eso que tanto quieres. Te traigo los 5 principios para avanzar lo mas rápido posible y conseguir los resultados en tiempo récord.

006-LO QUE ESTA A NUESTRO ALCANCE. 24.05.2020

Todos tenemos energía limitada para utilizarla cada día. Saber lo que queremos y dirigirla a las cosas que de verdad importa y que están bajo nuestro alcance es lo que nos permite avanzar mas rápido. 

005- ES UNA ACTITUD. 17.05.2020

Hay que diferenciar tener objetivos y ser felices. Ser felices es una elección que podemos tener todos los días y no se trata de algo externo que tenemos o dejamos de tener.

004- UN PROPÓSITO 06.05.2020

Cuando tus días están en piloto automático, lo primero que hay que revisar es esto.

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