No rain, no flower 🌧🌷

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 25 - Si tu n’as plus d’espoir… Cet épisode emprunte un format différent de ceux que je peux proposer d’habitude. Car cette fois-ci, il s’adresse directement à TOI. Toi qui traverses peut-être une journée difficile, une période compliquée. Toi qui perds espoir, qui a peur de ne pas se sortir de cette maladie… J’espère sincèrement que ce petit quart d’heure de po...

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 24 - IMC : Pourquoi c’est un mauvais indicateur pour les troubles alimentaires ? L’IMC : Indice de Masse Corporelle. Il est souvent au cœur des troubles alimentaires : que ce soit dans le diagnostic ou pour la guérison. Le corps médical lui accorde beaucoup trop d’importance, ce qui génère une obsession des patients pour ce chiffre. L’une des clés de la guériso...

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 23 - [FlowerTalk🌷] - Aménorrhée & TCA : retrouver ses règles On se retrouve dans cet épisode pour la deuxième partie de l’interview avec Florence Gillet, qui est spécialiste du sujet de l’aménorrhée hypothalamique. Dans ce FlowerTalk, Florence répond à toutes vos questions sur le comment retrouver des cycles. Attention, ni Florence ni moi-même ne sommes mé...

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 22 - [FlowerTalk🌷] - Aménorrhée & TCA : diagnostic & conséquence Florence ouvre le bal d’un nouveau concept sur mon podcast : le Flower Talk. Il s’agit d’épisode où j’invite une personne qui a fleuri. J’entends par là qu’elle a fait un bout de chemin dans son rapport au corps, à l’alimentation et même dans sa vie en général. Idéalement, l’invité travai...

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 21 - Bénéfices secondaires de la maladie & coûts de la guérison Des bénéfices à être malade ? Non, en effet, il n’y en a pas ! Et c’est pour ça qu’il s’agit de bénéfices SECONDAIRES. C’est un mécanisme inconscient. Je te fais part de ce “phénomène psychologique” dont on ne parle pas assez. Pourtant, travailler sur ces bénéfices secondaires m’a réellement ai...

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 20 - 16 outils pour t’aider à sortir de ton trouble alimentaire Dans cet épisode, je ne parlerais pas des dimensions alimentaires, récupération physique, aspects psychologiques et restructuration cérébrales. Ca n’en reste pas moins des points essentiels pour votre guérison. Mais j’aborde les 16 outils que tu peux mettre en place, en t’impliquant dans ta guériso...

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 19 - Hospitalisation en trouble alimentaire - FAQ Dans cet épisode, je réponds à toutes vos questions sur l’hospitalisation pour trouble alimentaire. J’ai personnellement été hospitalisée 2 fois pour anorexie. Il faut bien garder en tête qu’il s’agit de mon expérience personnelle et surtout je raconte comme cela se passait dans l’hôpital où j’ai été. Tous les c...

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 18 - Parcours de soin TCA : Qui consulter ? Quelle thérapie choisir ? Lorsqu’on se retrouve dans les troubles alimentaires, ce n’est vraiment pas simple de savoir vers qui se tourner. Mais tu peux aussi te retrouver dans le cas de figure où tu as testé de nombreuses choses sans vraiment voir d’effets bénéfiques et tu ne sais plus quoi faire. Dans cet épisode, j...

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 17 - 21 conseils pour gérer son trouble alimentaire à Noël Noël n’est pas attendu par tout le monde… Et c’est peut-être même redouté lorsqu’on souffre de troubles alimentaires. Ce fut mon cas lorsque je souffrais d’anorexie. Dans cet épisode, je te partage l’anecdote du pire Noël de ma vie (lorsque je souffrais d’anorexie) Et je te partage 21 conseils pour t’ai...

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 16 - Faut-il faire une pause dans sa vie pour guérir de son trouble alimentaire ? C’est une vraie question que l’on m’a posée et que je me suis moi-même posée lorsque je souffrais d’anorexie. À l’époque, j’étais en alternance dans une grande école de commerce. Donc j’avais la double casquette d’étudiant en école de commerce et de salarié en entreprise. Et je pe...

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 15 - Mon histoire avec la faim extrême La faim extrême est la période la plus difficile que j’ai eu à traverser dans tous mes troubles alimentaires. Mais c’est aussi cette phase qui m’a énormément aidé à guérir de l’anorexie. Je reçois beaucoup de messages d’entre vous, me parlant de ça sans même savoir qu’il s’agit de faim extrême parfois. C’est pourquoi j’ai...

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 14 - Syndrome de renutrition inappropriée dans le cadre d’un trouble alimentaire J’ai beaucoup hésité à vous faire cet épisode car j’avais “peur de vous faire peur”. Mais en même temps, c’est quelque chose dont vous m’avez beaucoup demandé. Et peut-être qu’au contraire, en connaissant toutes les informations que je vous donne dans cet épisode, vous serez rassur...

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 13 - Impact de la restriction : l’expérience de la famine dans le Minnesota Parfois, on n’a pas conscience de l’impact de la restriction sur son corps et sur son cerveau. Ou simplement, parfois on ne sait pas que tel comportement est dû à la restriction imposée par le TCA à son corps. Dans cet épisode, je vous partage l’expérience de la famine qui a été menée d...

🎙️ #Ep. 12 - Couple & TCA - Mon expérience, FAQ & interview avec mon copain Vous me l’aviez demandé sur Instagram, donc je l’ai fait ! 🤗 Premier épisode où je fais intervenir quelqu’un sur mon podcast : mon copain. Et on répond à toutes vos questions pour vous présenter comment, concrètement, on a géré la guérison de mon anorexie sans que ça n’altère notre vie de couple. N'hésitez pas à m...

🎙️ #Ep. 11 - Vie de couple & TCA - 13 conseils pour faire de votre couple un atout pour la guérison Les troubles alimentaires impactent la personne qui en souffre, c’est évident. Mais cela impact également les proches qui partagent la vie du malade, dont le ou la conjoint(e). Dans cet épisode, je vous partage 13 conseils pour le partenaire, mais aussi plus généralement pour le couple. Le but é...

🎙️ #Ep. 10 - Concilier vacances d’été et guérison de votre trouble alimentaire Malheureusement, les troubles alimentaires ne prennent pas de vacances en été ! À partir des mois de Mai & Juin, lorsque les beaux jours reviennent, la plupart des gens sont pressés d’être en vacances d’été : ils attendent impatiemment les barbecues, les soirées au bord de la plage, les voyages prévus dans leur pays...

🎙️ #Ep. 09 - 13 choses que votre proche souffrant d’un trouble alimentaire aimerait que vous sachiez La relation avec les proches est très compliquée lorsqu’on souffre d’un trouble alimentaire. Parce que c’est difficile de faire comprendre ce qu’on ressent à ceux qui nous entourent. Et que les actions ou paroles de nos proches peuvent parfois être très frustrantes, voire être perçues comme des bât...

🎙️ #Ep. 08 - Peut-on se sortir seul d’un trouble alimentaire ? “Moi, je vais m’en sortir seule”. J’ai pensé ça pendant longtemps lorsque je sombrais dans l’anorexie mentale : pendant 1 an à vrai dire. En fait, les premiers mois, j’allais voir une psychologue car je voyais bien que j’avais un problème. Mais je n’acceptai pas d’être “anorexique” justement, sans doute à cause de l’anosognosie dont je...

🎙️ #Ep. 07 - La légitimité de votre trouble alimentaire ne dépend pas de sa gravité “Je ne suis pas assez malade pour me sentir légitime à un traitement et soigner mes troubles alimentaires”. C’est un ressenti qui revient très fréquemment dans les troubles alimentaires. J’ai moi-même ressenti ça pendant longtemps lorsque je souffrais d’anorexie mentale. Il n’y a pas de « assez malade » dans les tr...

🎙️ #Ep. 06 - Gérer un repas au restaurant avec des troubles alimentaires  Sortie banale pour beaucoup de personnes, un repas au restaurant représente un véritable défi et génère souvent des angoisses chez des personnes souffrant de troubles alimentaires. Pourtant, se confronter à un repas au restaurant est un excellent moyen pour mettre votre TCA en dehors de sa zone de confort, ce qui sera bénéfi...

🎙️ #Ep. 05 - Guérir d’un trouble alimentaire avec la thérapie d’EMDR  Dans cet épisode, je vous fais un retour d’expérience quant à une thérapie que je suis pour soigner définitivement les TCA : l’EMDR. Il s’agit d’une thérapie qui est encore pas assez connue et souvent sujette à de nombreux préjugés. Je vous partage donc mon expérience dans ce podcast pour vous faire comprendre comment agit la th...

🎙️ #Ep. 04 - Une journée dans ma tête anorexique « Une journée dans ma tête anorexique » est un format spécial puisqu’il s’agit un peu d’un documentaire où je vous emmène dans ma tête lorsque j’étais au plus bas de l’anorexie : c’est à dire que la maladie avait une telle emprise sur ma vie que j’avais perdue la vraie Mathilde que je suis.  🎯Mon but ?  ✅Que les personnes atteintes de TCA se sente...

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 03 - La peur de prendre du poids dans la guérison de l'anorexie mentale Retrouve le programme Butterfly Body : le programme COMPLET et CONCRET pour t’aider à surmonter ta peur de prendre du poids en englobant tous les aspects de ton trouble alimentaire -> https://norainnoflower.com/programme-tca-butterflybody/ https://norainnoflower.com/programme-tca-but...

Instagram : @norain.noflower 🎙️ #Ep. 02 - Compulsions alimentaires et faim extrême dans la guérison des troubles alimentaires 🌟 Le programme Pulsion de Vie pour t’aider à surmonter ta faim extrême : https://norainnoflower.com/programme-faim-extreme/ Pour ce deuxième épisode du podcast, je vous parle des compulsions alimentaires, ou aussi appelées la faim extrême, dans la guérison des troubles du...

👋 Bienvenue dans le premier épisode de mon podcast :  🎙️ #Ep. 01 - Pilote : Mon histoire avec les troubles alimentaires  Il s'agit du pilote d'une longue séries d'épisodes, pour vous présenter le concept de ma chaîne mais aussi présenter mon histoire avec les troubles alimentaires et plus exactement avec l'anorexie restrictive mentale : le début de la maladie, mes hospitalisations en unité spécia...