No More Yes Girls

Send us Fan Mail What if some of the lessons we’re learning about healing… are things our families have been saying for generations? 🤎 In this episode of No Más Yes Girls, we’re having an honest sister check-in about where we are in life, what we’ve been learning, and how much our perspectives on healing, growth, and ourselves have changed. Vieney has been diving deeper into the **universal laws...

Send us Fan Mail ¿Qué pasa cuando llegas a un punto donde dices: “Esta vida ya no se siente como mía.” En este episodio de No Más Yes Girls, nos sentamos a platicar con ‪@LorenaMirandaBendeck‬   creadora de Lorena & Her Audacity, sobre lo que realmente significa empezar de nuevo después de los 40. Lorena dejó Estados Unidos, se mudó a Colombia y comenzó a reconstruir su vida mientras todavía c...

Send us Fan Mail What if starting over doesn’t mean you failed? What if it means you finally stopped forcing a life that no longer felt like yours? In this episode of No Más Yes Girls, we sit down with Lorena Miranda Bendeck, creator of Lorena & Her Audacity,  @LorenaMirandaBendeck (in all socials)  for an honest conversation about what it really looks like to completely change your life after...

Send us Fan Mail ¿Qué pasa cuando llegas a otro país siendo adulta, con una carrera, experiencia y una vida ya construida… pero de repente tienes que empezar otra vez? En este episodio de No Más Yes Girls, nos sentamos a platicar con nuestra amiga Estefanía, fisioterapeuta mexicana, sobre lo que realmente significa emigrar a Estados Unidos y reconstruir una parte de tu vida desde cero. Estefanía y...

Send us Fan Mail What if financial freedom isn’t just about making more money… but about changing the way you think, feel, and make decisions around it? In this episode of No Más Yes Girls, we sit down with Dr. Jacqueline “Coach JJ” Jarl, author of My Journey to Financial Freedom: A Memoir of Identity, Healing, and Wealth Building.  Instagram: https://www.instagram.com/jjscoachingservices/ Dr. Jac...

Send us Fan Mail En este episodio de No Más Yes Girls nos sentamos a platicar con alguien muy especial para nosotras: nuestra prima Angie. 🤎 Y esta conversación se sintió como estar sentadas en la mesa de la cocina recordando cosas de nuestra infancia que, en su momento, pensábamos que eran completamente normales. Angelica fue de las primeras hijas, nietas y primas en nuestra familia en hacer muc...

Send us Fan Mail What if the rules you’ve been following your whole life were never actually written… but somehow you still learned them? In this episode of No Más Yes Girls , we sit down with Jessica Rivera , executive coach and business consultant, for a real conversation about the unwritten rules women are taught to follow  at work, in relationships, in family, and in life. You know the ones: B...

Send us Fan Mail ¿Qué pasa cuando dejas de correr, de controlar todo y de buscar respuestas desesperadamente… y simplemente empiezas a escuchar? 🤍 En este episodio de No Más Yes Girls, nos sentamos a tomar un cafecito con nuestro amigo Ángel terapeuta holístico desde Mendoza, Argentina, para tener una conversación muy diferente sobre espiritualidad, sanación, Reiki, energía, numerología, intuició...

Send us Fan Mail What happens when you realize some of the “rules” you grew up following were never actually yours? In this episode of  No Más Yes Girls, we sit down with author, filmmaker, and speaker Denise Soler Cox for an honest conversation about the cultural taboos so many Latina women grow up carrying in silence. Denise is the author of "What Will They Say? Confront Cultural Taboos and...

Send us Fan Mail ✨Bienvenidas a la Temporada 2 de No Más Yes Girls.🎙️ Nos tomamos el verano para descansar, vivir, sanar y simplemente… existir. Y aunque por momentos sentimos que estábamos “pausando” todo, nos dimos cuenta de algo: también estábamos creciendo. En este primer episodio de la Temporada 2, hablamos honestamente sobre por qué necesitábamos alejarnos un poquito, lo difícil que puede s...

Send us Fan Mail Sometimes the most important growth doesn't happen while you're creating...It happens while you're living. After taking the summer off, we came back with a completely different perspective on healing, rest, and what it really means to grow. In this first episode of Season 2 of No More Yes Girls, we share why we stepped away, what this season taught us, and how slowi...

Send us Fan Mail Hubo un momento en mi vida donde pensaba que la paciencia significaba no hacer nada… solo esperar, tener esperanza e intentar no sentir ansiedad por lo desconocido. Pero lo que he llegado a entender es que la paciencia no es pasiva. Es una de las formas más difíciles de confiar. En este episodio de No More Yes Girls, abrimos nuestro corazón sobre cómo se ha visto realmente la paci...

Send us Fan Mail There was a time in my life when I thought patience meant doing nothing… just waiting, hoping, and trying not to feel anxious about the unknown. But what I’ve come to realize is that patience isn’t passive. It’s one of the hardest forms of trust. In this episode of No More Yes Girls , we open up about what patience has really looked like in our healing journeys — and how learning...

Send us Fan Mail Llega un momento en tu vida donde te das cuenta de algo muy importante… no estás confundida. Solo no quieres aceptar lo que ya sientes En este episodio de No More Yes Girls , hablamos sobre lo que realmente es la claridad y cómo muchas veces no es algo que nos falta, sino algo que estamos evitando porque requiere honestidad, cambio y elegirnos a nosotras mismas. Como hermanas, com...

Send us Fan Mail There was a moment in my life when I realized…I wasn’t actually confused. I just didn’t want to accept what I already felt. In this episode of No More Yes Girls , I open up about what clarity has really looked like in my healing journey — and how it didn’t come from waiting for answers, but from finally being honest with myself. For a long time, I told myself “I don’t know”…when d...

Send us Fan Mail Hay un momento en la vida donde te das cuenta de algo muy importante… no son solo tus circunstancias las que necesitan cambiar… es la forma en que piensas. En este episodio de No More Yes Girls, hablamos sobre el poder de la mentalidad y cómo los pensamientos que repites todos los días terminan moldeando cómo te sientes, las decisiones que tomas y la vida que creas. Como hermanas,...

Send us Fan Mail Your life doesn’t just change because your circumstances change… it changes when the way you think changes. In this episode of No More Yes Girls, we talk about the power of mindset and how the thoughts you repeat daily shape your emotions, your decisions, and ultimately your life. As sisters, we open up about our own experiences with unlearning old beliefs, shifting our mindset, a...

Send us Fan Mail El perdón es una de las herramientas más poderosas para sanar… pero también es una de las más difíciles. En este episodio de No More Yes Girls, hablamos sobre lo que realmente significa perdonar — no por los demás, sino por tu propia paz, libertad emocional y crecimiento espiritual. Como hermanas, compartimos nuestras experiencias personales de sanación y cómo aprender a perdonar...

Send us Fan Mail Forgiveness is one of the most powerful tools for healing… but it’s also one of the hardest. In this episode of No More Yes Girls, we talk about what it really means to forgive — not for others, but for your own peace, emotional freedom, and spiritual growth. As sisters, we open up about our personal healing journeys and how learning to forgive has helped us release emotional weig...

Send us Fan Mail Hay momentos en la vida donde sentimos que algo dentro de nosotros nos está pidiendo confiar… incluso cuando no tenemos todas las respuestas. En este episodio de No More Yes Girls, hablamos sobre lo que realmente significa confiar: confiar en Dios, en el universo, en la vida y en el proceso que muchas veces no podemos ver todavía. Como hermanas, compartimos conversaciones honestas...

Send us Fan Mail There are moments in life when we don’t have all the answers… but something in our spirit tells us it’s time to trust. In this episode of No More Yes Girls , we talk about what it really means to trust God, the universe, and the greater source guiding our lives. We share what it looks like to take a leap of faith into the unknown and believe that everything will work out exactly t...

Send us Fan Mail El divorcio de nuestros padres no solo cambia su relación — también transforma por completo la vida de los hijos. En este episodio de No More Yes Girls, hablamos con honestidad sobre lo que fue crecer con padrastros y madrastras justo después del divorcio de nuestros padres, y cómo esas transiciones marcaron nuestro proceso de sanación. Como hermanas, compartimos: • La confusión e...

Send us Fan Mail Divorce doesn’t end when the paperwork is signed — it continues in the quiet transitions, blended families, and emotions no one prepares you for. In this episode of No More Yes Girls, we open up about growing up with step parents right after our parents’ divorce, and how those early changes shaped our healing journeys. As sisters, we talk honestly about: • The confusion of having...

Send us Fan Mail En este episodio, hablamos de triggers, proyección emocional y por qué las reacciones de otras personas no siempre tienen que ver contigo. Como hermanas, exploramos: • Qué son realmente los triggers (y qué no son) • Por qué tu sanación puede activar a familiares y relaciones cercanas • Cómo se manifiesta la proyección cuando pones límites • La diferencia entre intuición y viejos p...

Send us Fan Mail When you start healing, something unexpected happens — you feel calmer… and other people feel uncomfortable. In this episode of No More Yes Girls, we talk about triggers, emotional projection, and why other people’s reactions aren’t actually about you. As sisters, we unpack: • What triggers really are (and what they’re not) • Why healing disrupts family and relationship dynamics •...