Лиза Гильман
Каша в голове
Каша в голове — подкаст о питании, пищевом поведении, wellness и науке. Подкаст про питание и ЗОЖ без булшита и нонсенс с доказательным подходом. Питание не черно-белое, в нем много нюансов. В этом и будем разбираться. С гостями — нутрициологами, диетологами, психологами, учеными и врачами будем говорить о питании и развенчивать мифы. Лиза Гильман - нутрициолог, автор книги, 13 лет училась в Англии. Получаю докторскую (PhD) в Португалии. Мой инстаграм https://www.instagram.com/lizahilman/Книга "Помирись с едой" https://alpinabook.ru/catalog/book-pomiris-s-edoy/
Szerző
Лиза Гильман
Kategória
A podcast weboldala
Legutóbbi epizód
2026. júl. 6.
Hol hallgathatod?
Podcastok az alkalmazásban Replaio Radio HamarosanA podcastok hamarosan megérkeznek az alkalmazásba. Telepítsd most, és láss elsőként egy teljesen új megközelítést a podcastokhoz
Telepítsd ingyen
Android közel 10 M letöltés · 4,8-as értékelés
iOS hamarosan
Epizódok
#125. Коучинг или План Питания? 28.07.2025 29:17
Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ осознанное питание и свобода в еде, mindful eating без диет, позитивный боди-имидж и принятие тела, здоровое пищевое поведение, как перестать переедать, отношение к телу и еде
#124. Стресс и Кортизол Не Дают Похудеть? 21.07.2025 24:50
Боди Имидж Воркбук https://mailchi.mp/747592d26075/xigcg5uujk Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ кортизол и лишний вес, кортизольный живот, висцеральный жир, гормоны и набор веса, связь стресса с весом, стресс и питание, гормональный баланс, снижение веса, питание при стрессе, гормональный дисбаланс
#123. Сколько Времени Занимает Налаживание Отношений С Едой? 14.07.2025 32:46
Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/
#122. Паника Про Растительные Масла! Они Правда Вредны? 07.07.2025 16:15
Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Статьи: PMID: 22889633 PMID: 39475012 PMID: 19211817
#121. Как Питаться в Жару? ☀️ + идеи простых рецептов 30.06.2025 24:18
Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#120. Ключевой Навык Для Преодоления Негатива к Телу (body image flexibility) 23.06.2025 12:52
Боди Имидж Воркбук https://mailchi.mp/747592d26075/xigcg5uujk
#119. Отношение с Едой Когда Едете к Родственникам 16.06.2025 22:24
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#118. Beauty Процедуры и Позитивный Боди Имидж - могут сочетаться? 09.06.2025 22:16
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#117. Как Недосып Влияет На Голод и Аппетит? Бутилированная Вода - за/против. Как Снизить Риск Диабета? Чем Важна Клетчатка? 02.06.2025 32:22
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#116. Я Чувствую Себя Толстой - как избавиться от этого ощущения? 26.05.2025 23:06
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#115. Противовоспалительная Диета - Секрет Долголетия? 19.05.2025 26:52
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#114. Тренер Дарья Герц - Подготовка к Соревнованиям По Бодибилдингу 12.05.2025 56:50
Инстаграм Дарьи https://www.instagram.com/daria.gerts.fitness/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Для коллег https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#113. Клиентка Даша Про Свой Путь к Осознанности и Состраданию 05.05.2025 28:01
Присоединиться к Тренингу Empowered Mind 🧠 Программа тренинга
#112. Вопросы: Как в 80 Лет Быть Активной и Здоровой? Как Разобраться с Ультра-Обработанными продуктами? 29.04.2025 28:48
Присоединиться к Тренингу Empowered Mind 🧠 https://lizahilman.mykajabi.com/empowered-mind Программа тренинга
#111. Почему Самокритика Подрывает Контроль Веса и Боди Имидж? 21.04.2025 22:22
оставьте заявку в гугл форме, чтобы по самой низкой цене получить доступ к тренингу Empowered Mind https://forms.gle/nc2VpZXrMXZtzVcH8
#110. Как Коучинг, Вместо Плана Питания (или Меню) Даст Вам Долгосрочные Результаты? 14.04.2025 23:28
Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Заявка в менторство https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 В этом эпизоде про эффективность коучинга вместе плана питания? Концепт Error-driven learning.
#109. Мониторинг Прогресса в Отношениях С Едой 07.04.2025 20:50
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Заявка в менторство https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#108. Как Продуктивно Работать, 6 Майндсет Уроков Из Барселоны 31.03.2025 25:52
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Заявка в менторство https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#107. Мышление "Все или Ничего" - Аналогия Которая Поможет Его Преодолеть 24.03.2025 16:11
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Заявка в менторство https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#106. Секрет Достижения Любой Цели (не мотивация и не сила воли)! 17.03.2025 17:54
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Для коллег https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#105. Как Внедрять Принцип «Безусловное Разрешение» в Еде? 10.03.2025 20:28
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Для коллег https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#104. Менструальный Цикл и Тренировки 03.03.2025 28:16
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Для коллег https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#103. Почему Вы Саботируете Свои Результаты? Часть 2 24.02.2025 31:48
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Для коллег https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#102. Почему Вы Саботируете Свои Результаты? Часть 1 17.02.2025 25:59
Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Для коллег https://www.instagram.com/lh_mentoring/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕
#101. Тренды В Питании, долгожительство (longevity). 10.02.2025 52:28
Подкаст с Мариной Безугловой. Тг канал https://t.me/prowellbeing ✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/
Hasonló podcastok
Hallgasd a(z) Каша в голове podcastot a Replaióban
Rádió és podcastok egy alkalmazásban - ingyen és regisztráció nélkül. Telepítsd még ma, és ne maradj le a premierről
A Replaio nem podcastkiadó; a műsorok nevei, borítóképei és hanganyagai a szerzőiket illetik, és nyilvános RSS-csatornákon keresztül terjednek.
