Génération Ultra

Robin Isartel est photographe et vidéaste outdoor. Depuis plusieurs années, il suit des épreuves d’ultra-cyclisme comme les Race Across, où il documente les courses et l’évolution des participants au fil des kilomètres. Dans cet épisode de Génération Ultra , on revient sur son parcours, de ses débuts en photographie à son arrivée dans l’outdoor et l’ultra-distance. On parle de son regard sur ces é...

Mauve pratique le sport depuis l’enfance et l’ultra-distance depuis près de dix ans. Pourtant, son rapport au vélo ne se résume pas à la recherche de performance. Pour elle, rouler loin est aussi une manière de se déplacer, de découvrir, de rejoindre ses proches ou simplement d’aller voir ce qui se trouve plus loin. Dans cet épisode de  Génération Ultra , on revient sur son parcours, de ses débuts...

Thomas Boury est journaliste freelance et cycliste ultra-distance. Après avoir pratiqué le vélo sous de nombreuses formes, des alley cats au cyclisme sur route, il se tourne vers l’ultra-distance en 2021 et construit progressivement un véritable projet sportif autour de cette pratique. Dans cet épisode de  Génération Ultra , on revient sur son parcours, son rapport au vélo et la manière dont il a...

Meg-Anne Lagrève est arrivée dans l’ultra-distance assez récemment. En quelques années, elle est passée de ses premières longues sorties à la Desertus, puis à la Marseille-Napoli, avant de se lancer dans de nouveaux défis comme le Paris-Brest-Paris et l’Atlas Mountain Race, une épreuve de 1200 km en montagne au Maroc… alors qu’elle n’avait encore jamais fait de VTT. Dans cet épisode de  Génération...

Maxime Dondeyne connaît bien les Last Man Riding. Après plusieurs participations et une performance de plus de 30 heures sur le vélo lors de l’une d’entre elles, il a eu le temps d’apprendre et d’affiner sa stratégie sur ce format si particulier. Dans cet épisode de  Génération Ultra , réalisé en collaboration avec  Last Man Riding , on revient sur ce format unique, à mi-chemin entre le vélo ultra...

Dans ce nouvel épisode de  L’avis du coach  sur  Génération Ultra , on s’intéresse à un sujet qui peut faire une vraie différence sur une course d’ultra-distance :  la chaleur . Avec le coach et nutritionniste  Hugo Malfroy , on commence par comprendre ce qu’est le  heat training , ou entraînement à la chaleur : pourquoi l’utiliser, comment fonctionne l’acclimatation à la chaleur et surtout commen...

Capucine Bonche vient de réaliser son premier 300 kilomètres à vélo. Une distance qui marque souvent un vrai changement quand on commence à s’intéresser à l’ultra-distance : rouler de nuit, gérer son effort pendant plusieurs heures, s’alimenter, faire face aux doutes et apprendre à gérer une course qui ne se joue plus tout à fait comme une sortie vélo classique. Dans cet épisode de Génération Ultr...

Dans ce nouvel épisode de  L’avis du coach  sur  Génération Ultra , on s'intéresse à une étape souvent négligée de l'entraînement :  la récupération après un ultra . Avec le coach et nutritionniste  Hugo Malfroy , on passe en revue les différents leviers qui permettent de mieux récupérer après plusieurs heures, voire plusieurs jours d'effort. Faut-il tout optimiser dès la ligne d'a...

Dans ce nouvel épisode de Génération Ultra, je reviens sur ma Race Across France 2500, une édition marquée par les fortes chaleurs, les neutralisations décidées par l'organisation et, finalement, l'arrêt de la course. Je raconte comment j'ai vécu cette semaine particulière : les adaptations imposées par les conditions, un souci mécanique, le fait de tomber malade, mais aussi les bons m...

Élise Sauvinet s’apprête à prendre le départ de la Transcontinental Race, souvent considérée comme la course d’ultra-cyclisme la plus mythique d’Europe. Mais avant de traverser le continent, il y a toute la préparation : construire son entraînement, tester son matériel, gérer les douleurs qui apparaissent, trouver son équilibre avec la vie professionnelle et personnelle… et surtout comprendre ce q...

Dans ce nouvel épisode de Génération Ultra, on poursuit la série spéciale consacrée à la préparation de la Race Across France 2500 avec un épisode au cœur des coulisses de la préparation. À l’approche d’un objectif d’ultra-endurance, tout devient important : le mental, le matériel, la capacité à répéter les efforts et à gérer plusieurs jours de fatigue. Dans cet épisode, je reviens sur le travail...

Hugo Bancarel n’est pas arrivé dans l’ultra-cyclisme par la recherche de performance, mais par le voyage, les rencontres et la curiosité. Dans cet épisode de Génération Ultra, Hugo raconte comment le voyage à vélo a progressivement pris une place centrale dans sa vie. Avant l’ultra-distance, il y a eu un premier grand projet : une traversée de la France jusqu’à la Géorgie, pensée comme un voyage c...

Dans ce nouvel épisode de Génération Ultra, on poursuit la série spéciale consacrée à la préparation de la Race Across France 2500, avec un focus sur un aspect souvent sous-estimé : l’organisation du quotidien. Préparer une épreuve d’ultra-endurance ne se limite pas à accumuler des heures d’entraînement. C’est un équilibre global à créer : travail, récupération, logistique, vie sociale… Chaque cho...

Dans ce nouvel épisode de L’avis du coach sur Génération Ultra, on change de format pour ouvrir un vrai débat : faut-il absolument prendre un coach pour progresser en endurance ? Avec le coach et nutritionniste Hugo Malfroy, on croise nos expériences et nos points de vue sur un sujet qui concerne autant les débutants que les pratiquants avancés. Prendre un coach : indispensable ou pas forcément ?...

Soïca Cupit n’est pas arrivée dans l’ultra-cyclisme par la performance, mais par un chemin plus intime, marqué par une reconstruction progressive. Dans cet épisode de Génération Ultra, Soïca revient avec sincérité sur une période de dépression profonde et sur le processus qui l’a aidée à se relever. Elle raconte ce que cela signifie concrètement au quotidien, les doutes, les paradoxes, mais aussi...

Pierre Ferré et Baptiste Pouyau racontent dans cet épisode de Génération Ultra leur aventure Hexagonale : une traversée du Tour de France 1924 réalisée en groupe, avec un jour de vélo et un jour de repos, sur des étapes allant de 250 à 500 km. Pendant plusieurs semaines, ils sont six cyclistes à parcourir l’Hexagone, accompagnés d’une équipe d’assistance et parfois rejoints par des amis. Une avent...

Dans ce nouvel épisode de L’avis du coach sur Génération Ultra, on s’intéresse à une notion devenue centrale dans les sports d’endurance : la zone 2. Avec le coach et nutritionniste Hugo Malfroy, on commence par clarifier ce que recouvre réellement cette intensité souvent présentée comme “facile”. Zone 2 = basse intensité… vraiment ? On revient sur les repères physiologiques, les sensations associ...

Mathilda n’est pas arrivée dans l’ultra-cyclisme par la performance, mais par la découverte progressive d’une liberté nouvelle. Tout commence avec une course caritative entre Londres et Paris organisée dans son entreprise. Une première expérience à vélo qui déclenche quelque chose. Puis vient un voyage à vélo plus personnel, plus introspectif, où l’idée s’impose : elle veut faire du vélo une place...

Dans ce nouvel épisode de Génération Ultra , débute une série spéciale consacrée à la préparation de la Race Across France 2500 km, une des épreuves les plus exigeantes en ultra-cyclisme en France. Une préparation pour une course d’ultra-endurance ne se résume pas au jour J. Elle s’étend sur plusieurs mois et implique des choix, des ajustements, des phases de progression, mais aussi des moments de...

Dans ce nouvel épisode de L’avis du coach sur Génération Ultra , on s’intéresse à un sujet fondamental pour les sportifs d’endurance : la nutrition à l’entraînement . Avec le coach et nutritionniste Hugo Malfroy, on structure l’échange en trois temps : avant, pendant et après l’entraînement. On commence par la nutrition avant l’effort : comment arriver avec suffisamment d’énergie, comment constitu...

Après un parcours prometteur en VTT cross-country (XCO) , Guillaume Poinsot semblait destiné à une carrière classique de haut niveau : structures, sponsors, études aménagées, résultats en Coupe de France. Puis une saison compliquée. Des blessures. Moins de jambes. Moins de plaisir. Et un basculement progressif vers l’ultra-distance. Dans cet épisode de Génération Ultra , Guillaume revient sur ce p...

Dans ce nouvel épisode de L’avis du coach sur Génération Ultra , on entre au cœur d’un sujet central — et souvent source de confusion — pour les sportifs d’endurance longue distance : la nutrition en course. Avec le coach et nutritionniste Hugo Malfroy , on s’est initialement posé la question de l’alimentation à l’entraînement et en compétition… avant de recentrer l’échange sur un point clé : comm...

Après avoir commencé le sport sur le tard, Diane Servettaz s’est lancée un principe simple : un défi par an . Marathon, natation en eau libre, ski de fond… avant que le vélo ne prenne une place centrale dans sa vie. Dans cet épisode, Diane raconte son cheminement progressif vers l’ ultra-cyclisme , depuis ses premiers 500 km sur la Race Across France jusqu’à son premier 1000 km sur le BikingMan Co...

Dans ce nouvel épisode de L’avis du coach sur Génération Ultra , on s’attaque à un pilier souvent sous-estimé de la performance en endurance : la nutrition au quotidien . Avec le coach et nutritionniste Hugo Malfroy , on pose les bases d’une alimentation saine et durable pour les sportifs d’ultra-endurance . On parle concrètement de ce que manger (et pourquoi), de la répartition des macronutriment...

Dans ce nouvel épisode de Génération Ultra , je reçoits Vincent Brémond , ultra-cycliste et aventurier, pour un échange sincère autour du sens de l’ultra-endurance et de l’engagement à long terme. Vincent s’est lancé dans l’ultra-distance avec un projet initial fort : préparer la Race Across America, une traversée de 5 000 kilomètres aux États-Unis. Son parcours l’a ensuite amené à s’orienter vers...