Emociones al Aire

“Mamá, soy Paquito, no haré travesuras” es mucho más que una frase infantil: es el reflejo de muchas heridas silenciosas que aprendimos a esconder para sentir amor, aprobación o seguridad. En este episodio hablamos sobre cómo la infancia deja marcas profundas en la vida adulta, influyendo en nuestras relaciones, emociones, miedos y forma de vernos a nosotros mismos. Un espacio para comprender de d...

Iniciar no siempre es fácil y si se trata de un nuevo año, menos. Este capítulo te va a dar una idea más amplia sobre por qué no necesitas correr, ir a prisa ni conectar con la carrera de "a ver quién llega primero". No tienes qué hacer lo que muchos otros hacen, sólo porque lo vió publicado o porque es "lo que se debe" hacer.

¿Por qué algunos niños terminan tomando el control de la casa? Detrás de los llamados “hijos tiranos” no hay sólo berrinches o mal carácter, sino historias familiares, culpas, ausencias y límites que no se establecieron a tiempo. En este episodio reflexionamos sobre cómo el pasado de los padres, la presión por ser productivos y la falta de tiempo de calidad abren el camino a esta dinámica… y qué p...

Llega el verano y nos olvidamos de que tenemos problemas que impactan nuestras emociones. Nos concentramos en pasarla bien, planear vacaciones o, simplemente, nos desconectamos de lo que hay que atender..., hasta, quizá, el final del año... ¿Por qué esto es así? ¿Cómo repercute en la vida de las personas?

No hay adulto que coma lumbre, por ahí se dice. Es decir, ya no podemos jugar a ser inocente. Somos responsables de lo que nos pasa y no hay un "me" antes de las palabras, engañar, mentir, manipular... No, lo que hay es una inocencia disfrazada para invitarnos a ser víctimas de lo que nos sucede. Y no, desde ese lugar no se desarrolla. Y para esto, ¿qué tiene que ver Pinocho? Te invitamos a que es...

En este episodio exploramos cómo el enojo puede ser una respuesta a una herida emocional, donde el dolor se disfraza de ira como una forma de sobrevivir y defenderse.

¿Qué es el autocuidado? ¿Qué importancia tiene? ¿Qué sucede en una vida adulta cuando nos cuidamos? Hablemos de ello en este nuevo capítulo de Emociones al Aire.

Un término que, de pronto, empezó a estar en todos lados e hizo muchas personas se sintieran identificadas e impactadas, pues creen que es una enfermedad o algo que no se debería tener o ser, por lo que la intención de este capítulo es ampliar la visión sobre El Narcisismo y poder comprender a profundidad el origen, características y categorías, que nos invitan, más que a un señalamiento, a un ent...

Las personas atravesamos pérdidas significativas a lo largo de nuestra vida, y unas más que otras, son más dolorosas de procesar. Una de ellas es la pérdida de un trabajo, por ello, ahondamos en este tema para ampliar la perspectiva de este duelo, y poder con este capítulo, acompañar a quienes pasan por ello.

El juego del adulto debería ser el perder el tiempo... Sin embargo, la presión social, una cantidad enorme de estímulos, y una desconexión total con nuestro sentir, hacen casi imposible que nos detengamos a estar con nosotros mismos, y en eso, precisamente, radique, el valor de perder el tiempo.

A todos se nos ha dificultado iniciar el camino hacia una meta, plan, proyecto o deseo. ¿Por qué se da esto? ¿Qué necesitas saber para romper con esto? Aquí te lo decimos!😀

¿Qué ganamos al resistirnos a que eventos, personas, experiencias, nos sigan afectando la vida? ¿Por qué nos es tan complejo dejar pasar? ¿Por qué es a través del cuerpo que podemos ver cuánto nos acompaña el no aceptar?

Sentirse solo es una vivencia difícil para un adulto. En la infancia, esta sensación pudo haber sido tan impactante, que aún en la vida adulta, cobra factura en los vínculos de pareja, salud, economía, etc. Entérate de qué trata está herida y revisa si no forma parte de tu vida actual.

Lo que vivimos en nuestros primeros años, pueden darnos una idea de que las personas más significativas han cometido una injusticia con nosotros, al compararnos, al no reconocernos, al hacernos a un lado. Si te reconoces en alguna de éstas, te invito a escuchar esta cápsula de la serie Heridas de la Infancia.

¿Te han traicionado? ¿Has traicionado? En ambos casos puede estar resonando una historia de tu pasado y estar afectando tus vínculos amorosos o laborales. Escucha lo que la herida de la traición tiene para ti.

Segunda cápsula del capítulo Las Heridas de la Infancia, basada en el libro "Las cinco heridas que impiden ser uno mismo", de Lise Bourbeau.

Primera cápsula de cinco, en la que hablaremos de uno de los eventos de mayor repercusión en la vida adulta de las personas: las heridas producidas en sus primeros vínculos. En este primer episodio, hablaremos de la herida del rechazo.

¿Te preocupas en exceso? ¿Te anticipas todo el tiempo? ¿Te deja cansado o con insomnio? Escucha este capítulo para comprender a qué viene la preocupación a tu vida y cómo contrarrestar su poder.

Si te cuesta entablar vínculos amorosos, o que éstos sean duraderos, este capítulo es para ti.

En realidad no ha cambiado mucho, respecto a nuestros padres y abuelos. Aún hoy convivimos con ideas sobre ser pareja como hace 30 años. ¿Por qué se da esto? Porque no nos detenemos a revisar nuestra idea de ser y hacer pareja, continuamos poniendo en la relación, valores y creencias que ya están caducas, y eso genera conflictos y vínculos insatisfactorios. Date cuenta porque puedes hacer algo al...

¿Te has preguntado por qué tienes las mismas broncas con tus parejas? ¿Tienes el trabajo que deseas o el que pudiste alcanzar? ¿Te has dado cuenta que en ocasiones, explotas de todo y de nada? Y, te has preguntado,¿de dónde vendrá todo esto?... Entra al podcast para descubrirlo...

Hoy en día la gente busca de muchas maneras, evitar sentirse solo. Entender que la soledad no es el ogro a perseguir, puede contribuir a romper esquemas que sólo obligan a las personas a estar acompañadas de maneras poco dignas.

¿Alguna vez te han invitado a una fiesta que te sonaba más a obligación? ¿Cómo te sentiste?... Imagina esto, pero para ir a terapia... Escucha cómo impacta el no respetar los tiempos de las personas para resolver un problema.

Vivimos más la vida que le gustaría a los valores y creencias heredadas, que pensamos que es nuestra vida la que vivimos... Hasta que nos damos cuenta que hemos hecho más por los sueños de los demás...

Las exigencias del mundo dejan a las personas secuestradas de sus identidades y las convocan a alcanzar estándares que sólo provocan una desesperanza en las personas por no "tener ese cuerpo".