Dale al REC! Podcast

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/ «Lo que más deseas es aquello que no puedes tener, y aquello que menos puedes tener es aquello que ya tuviste y perdiste». A partir de esta frase de Odiseo en La Odisea , reflexiono sobre nuestra relación con el deseo, el pasado y el futuro. ¿De verdad queremos lo que todavía no hemos conseguido o hemos idealizado aquello que ya no podemos recuperar? Ta...

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/ En este episodio de Dale al REC! me siento a charlar con Pablito Gavana, cantante y productor musical, para conocer qué hay detrás del artista y de la música que crea. Hablamos de su trayectoria, de cómo entiende la música y de todo lo que ocurre detrás de una canción: crear, producir, experimentar, encontrar una identidad propia y abrirse camino en una...

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/ Crecer parece implicar dejar atrás muchas cosas: jugar, sorprendernos, emocionarnos por lo pequeño, hacer preguntas o permitirnos simplemente disfrutar. Pero ¿y si madurar no consiste en dejar de ser un niño, sino en aprender a cuidar al que todavía llevamos dentro? En este episodio reflexiono sobre qué significa realmente hacerse adulto, sobre las resp...

Cambios de cara a la temporada 3 de Dale al REC!

El ELA se llevó a mi padre, pero antes de llevárselo me enseñó muchas cosas sobre él, sobre mí y sobre lo difícil que puede ser convivir con una enfermedad que no solo transforma el cuerpo, sino también la manera en la que una persona se relaciona con su propia vida. En este episodio hablo de algo que he aprendido con el tiempo: en una enfermedad como el ELA no solo es difícil la propia enfermedad...

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/ Cuando nos preguntan por qué queremos a nuestra pareja, muchas veces respondemos hablando de nosotros mismos: porque me cuida, porque me escucha, porque me hace sentir seguro, porque me hace feliz. Pero, ¿hasta qué punto estamos describiendo a la otra persona y hasta qué punto estamos describiendo cómo nos sentimos a su lado? En este episodio reflexiono...

https://www.instagram.com/stories/dalealrec.podcast/ En este episodio reflexiono sobre una idea que escuché y que no pude dejar de pensar: ser agradecido es aceptar lo que es y perdonar lo que no es. Hablamos de cómo la gratitud puede ayudarnos a vivir con más paz, pero también de sus límites. Porque ser agradecido no elimina automáticamente las carencias emocionales, ni sustituye el amor, la aten...

https://www.instagram.com/pablo.sanmartin.torres/ Ser actor no va de disfrazarse, va de desnudarse. En este episodio reflexiono sobre la idea equivocada de que actuar es fingir emociones, cuando en realidad tiene mucho más que ver con sentirlas de verdad y atreverse a mostrarlas. Hablo de la vulnerabilidad, de exponerse, de dejar caer las máscaras en lugar de ponerse otras. También profundizo en c...

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast En este episodio hablo de la violencia vicaria, una forma de daño que muchas veces pasa desapercibida, pero que deja huellas profundas. No juzgo, solo hablo desde la experiencia propia. Comparto situaciones personales que viví de pequeño, momentos en los que, sin entenderlo del todo, me vi en medio del conflicto entre mis padres. Reflexiono sobre lo comp...

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/ Muchas veces creemos que comunicar es simplemente hablar más, explicar más, repetir más. Pero la comunicación real no va de cantidad, va de comprensión. En este episodio reflexiono sobre la diferencia entre hablar y expresarse, entre oír y escuchar de verdad. Hablamos de cómo muchas veces contamos lo que nos pasa, pero no cómo nos hace sentir lo que nos...

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/ En este episodio hablo del término “princeso” y de todo lo que arrastra detrás. Una palabra que aparentemente es broma, pero que muchas veces funciona como mecanismo de presión: si no encajas en la idea tradicional del hombre proveedor, dominante o incuestionable, entonces algo falla en ti. Reflexiono sobre cómo este término ataca al ego masculino preci...

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/ En este episodio me hago una pregunta incómoda: ¿el amor romántico lo puede todo… o el amor propio puede más? Hablamos de si el proyecto de pareja es suficiente para sostener una relación a distancia o si, antes de eso, necesitamos que nuestros proyectos personales estén alineados. Reflexiono sobre qué pasa cuando el vínculo es fuerte pero los caminos i...

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/ Siento que algo se está rompiendo. Vivimos rodeados de números y algoritmos, pero cada vez con menos letras, menos arte y menos emoción. Hay miedo en el ambiente, una sensación constante de amenaza, como si el mundo caminara hacia algo oscuro, como si una guerra global estuviera siempre a punto de estallar. En este episodio hablo de ese terror silencios...

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/ En este episodio reflexiono sobre por qué los Premios Ídolo están, en mi opinión, mal enfocados y qué dice eso del uso que hacemos de las redes sociales. Hablamos de las RRSS como herramienta —no como fin—, de la obsesión por el reconocimiento, los números y la validación externa, y de cómo muchas veces confundimos visibilidad con el verdadero objetivo...

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast En este episodio hablo de algo que casi nadie se atreve a decir: a veces el físico no es lo que importa, pero los hábitos de la otra persona sí. Porque los hábitos son elecciones, responsabilidades, formas de cuidarse y de estar en el mundo. Y, aunque no siempre, muchas veces el físico y los hábitos están conectados, no por estética, sino por estilo de v...

Sin darnos cuenta, vivimos rodeados de empresas que pagan por atraer clientes: tu banco te da dinero por traer a amigos, el restaurante paga al influencer para que lo promocione en historias, etc. También, sin darnos cuenta, recomendamos (gratis) a diario: "mira la nueva película de esta plataforma", "mira donde comimos el otro día" o "me he comprado estas zapatillas en esta tienda". Además, incon...

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/ Nacho García vuelve esta semana para hablar, sin filtros, sobre lo que piensa de la política nacional e internacional actual. Hablamos de okupación, de la insostenibilidad del sistema económico de España, de las ayudas reales y de las "paguitas", de la polarización entre la derecha y la izquierda, del conflicto entre Israel y Palestina, de Trump, Milei,...

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/⁠ Primer episodio en formato "Charlando con". En esta ocasión nos acompaña Nacho García, emprendedor y socio de un club de vacaciones que ha llegado para cambiar la forma en la que viajamos. Hablamos de cómo vender, del "brillo en los ojos", de la diferencia entre negocios digitales y tradicionales, de lo que sucede en España en cuanto a las profesiones...

La lectura no es solo un pasatiempo: es un espejo. Cuando leemos, entramos en mundos ficticios, pero los conflictos que aparecen son profundamente reales. En este episodio hablo de cómo leer y escribir nos entrenan para la vida, de cómo empiezas a reconocer en tu día a día situaciones que antes descubriste en un libro. También reflexiono sobre el arte como una forma de comprender lo humano, de dar...

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/ Ir a terapia no siempre significa escuchar lo que quieres oír, y quizá ahí está su verdadero valor. En este episodio reflexiono sobre cómo a veces tu terapeuta no te da lo que buscas, porque lo que realmente necesitas es otra cosa. Hablo de la frustración que puede generar, de los plazos, de si la terapia es cuestión de fe o de tiempo, y de lo difícil q...

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast En este episodio te cuento cómo uno de mis vídeos se hizo viral en TikTok y por qué no fue casualidad. Hablo de la fórmula que seguí, de lo que aprendí del algoritmo, y también de cómo eso me hizo reflexionar sobre la exposición, la autenticidad y lo que estamos dispuestos a mostrar para tener éxito. Además, hablamos del pinkwashing y otros movimientos d...

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/ ¿De verdad antes se f***aba más que ahora? En este episodio abrimos una conversación sincera sobre el sexo, el deseo y cómo ha cambiado nuestra forma de relacionarnos. Hablamos del papel de las redes sociales, del subidón de dopamina constante que muchas veces sustituye el contacto real con otros, y de cómo eso afecta a nuestra intimidad. También compar...

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/?hl=es ¿Es egoísta poner límites? En este episodio reflexiono sobre la necesidad de decir "no", de cuidar nuestro espacio y de comunicar lo que necesitamos sin sentir culpa. Hablamos de la diferencia entre ser sincero y ser sincericida, de cómo decir lo que pensamos con claridad sin herir, y de la asertividad como herramienta para relacionarnos mejor. Ta...

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/?hl=es En este episodio hablo de uno de los miedos más silenciosos pero más presentes: el miedo al dinero, a no tenerlo, a no llegar. Reflexiono sobre el futuro incierto, el acceso cada vez más difícil a una vivienda, el coste de la vida, la sensación de que todo sube… menos nosotros. También hablo del síndrome del impostor, de ese miedo a poner precio a...

https://www.instagram.com/dalealrec.podcast/?hl=es Tres años después de mudarme de Valencia, miro atrás y entiendo todo lo que Madrid me ha enseñado. En este episodio hablo de cómo llegué con miedo, con dudas, con muchas expectativas... y de cómo la ciudad me obligó a escucharme de verdad. Comparto lo difícil que fue al principio, pero también cómo, poco a poco, fui encontrando mi lugar, mi gente...