Zéro Filtre by Isaline Ackermann

Pendant des années, Alexandra a cherché à être choisie. Jusqu'au jour où l'homme qu'elle aimait a choisi une autre femme. Ce qui aurait pu être un immense échec est finalement devenu le début de sa reconstruction. Dans cet épisode de Zéro Filtre , Alexandra Recordon raconte comment cette rupture l'a amenée à découvrir la dépendance affective, à comprendre pourquoi elle s'oubliait dans ses relation...

On parle souvent du divorce à travers les papiers, les avocats ou la garde des enfants. Mais on parle beaucoup moins de ce qui se passe après. La solitude. La réalité financière. Le regard des autres. La culpabilité. La reconstruction. Dans cet épisode de Zéro Filtre, Roxane raconte sans détour ce qu'elle a traversé : le divorce de ses parents, la perte de sa maman et de sa sœur, son propre divorc...

Depuis plusieurs mois, je travaille sur un projet que je n'osais pas vraiment annoncer. Une résidence pour entrepreneuses. Et pour être honnête, je me suis posé la même question que certaines d'entre vous vont peut-être se poser : "Mais pourquoi toi ?" "Le vrai problème n'est souvent pas leur business. Le vrai problème, c'est ce qu'elles n'osent pas faire dans leur business." Dans cet épisode solo...

18 ans, Joyce quitte son apprentissage, prend un billet pour la Thaïlande et part seule à l'autre bout du monde. À l'époque, elle a pris 25 kilos, manque de confiance en elle et ne sait pas encore quelle direction donner à sa vie. Quelques années plus tard, elle est à la tête de deux espaces sportifs à Yverdon et accompagne plusieurs personnes dans leur transformation. Mais derrière les réseaux so...

La mort subite de l'adulte existe. Et pourtant c'est grâce à Stephanie que j'ai appris son existence. On préfère croire que ça n'arrive qu'aux autres. Qu'il faut être malade. Sébastien, son conjoint avait 44 ans. Il allait bien. Il était heureux. Il venait de réaliser un rêve de gamin. Et ce soir-là, Stéphanie l'a trouvé sur le canapé. Pendant une demi-heure, seule, dans une maison perdue dans la...

Et si on prenait enfin le temps de poser des questions à nos mères ? Dans cet épisode bonus pour la fête des mères , j’ai invité ma maman, Arielle, derrière le micro. Une femme discrète. Une femme qui a beaucoup donné. Une femme qui a traversé plusieurs vies : jeune fille rebelle, maman très jeune, épouse, femme de coopérant au Mali, assistante médicale, femme divorcée, grand-maman… et aujourd’hui...

Aline a grandi en se sentant différente. Vitiligo, regard des autres, harcèlement, troubles alimentaires… Et puis un jour, elle a arrêté de se cacher. Dans cet épisode de Zéro Filtre, Aline raconte un parcours qui sort des cases : sécurité privée, voyage seule en Argentine, expatriation au Yukon, entrepreneuriat… mais surtout un vrai chemin vers elle-même. On parle sans détour de : confiance en so...

On m’avait prévenue : “profite quand ils sont petits, l’adolescence va être un enfer”. Honnêtement ? Ce n’est pas ce que je vis. Dans cet épisode, je te parle sans filtre de ce qui a vraiment fait la différence : arrêter de vouloir tout contrôler. Pas par choix au départ. Plutôt parce que je me suis rendue compte que continuer comme avant, c’était aller droit au clash. Je te partage : pourquoi j’a...

On parle souvent de grossophobie, de régimes, de pression à maigrir. Mais l'autre côté de cette histoire — souffrir d'être trop fine, ne pas se sentir femme dans son propre corps, entendre "tu as tellement de chance" quand on essaie de dire que ça ne va pas — on n'en parle presque jamais. Dans cet épisode, je reçois Margot Seydoux (@margauxcestdoux), créatrice de contenu suisse, 26 ans, suivie par...

Il y a une phrase entendue à l'adolescence qui m'a suivie pendant des années. Elle a colorié mon rapport à mon corps. Mon rapport aux autres. Et surtout  mes relations amoureuses. Dans cet épisode, je te parle de ce secret que je gardais depuis longtemps. De l'époque où je pensais que plus le chiffre sur la balance était petit, plus j'étais digne d'être aimée. Des relations toxiques que j'ai accep...

Hier, un brunch en famille m’a fait réaliser quelque chose d’essentiel : je ne suis pas responsable des émotions de tout le monde. Un épisode en balade sur ce poids invisible qu’on porte souvent… sans s’en rendre compte. Retrouve-moi sur Instagram ici Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-d...

Fatigue inhabituelle, sommeil perturbé, prise de poids, brouillard mental, irritabilité, inflammation, baisse de récupération, perte de muscle… Beaucoup de femmes vivent ces changements sans comprendre ce qui leur arrive. Et souvent, sans réponses claires. Karine partage son propre vécu, ce qu’elle a observé dans son corps, ce qu’elle a appris en se formant, et surtout des pistes concrètes pour mi...

Dans cet épisode enregistré en marchant, je pars d’une “déclaration d’amour” entendue récemment… et je décortique ce qu’il y a vraiment derrière. Une femme qui porte tout. Qui devient pilier émotionnel, régulatrice, parfois même coach de vie. Et si ce n’était pas de l’amour… mais une prise en charge ? Je parle du coût de ce modèle : – l’épuisement – la perte de soi – la disparition du désir – et c...

23 ans de couple. 4 enfants. On est devenus de très bons parents… mais j’ai l’impression que notre couple s’est un peu perdu en route. C’est pas tout noir. Mais c’est plus vraiment lumineux non plus. Je t’en parle, sans filtre, dans cet épisode. Retrouve-moi sur Instagram ici Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes. Hébergé par Ausha. Vis...

Ces temps, je doute. Et j’ai hésité à publier cet épisode, parce qu’il est brouillon et il n’y a pas de vraie conclusion. Tout ca parce que je suis encore dedans mais justement. On parle beaucoup de réussite, de lancements pleins, de chiffres…mais beaucoup moins de ces moments où : tu procrastines parce que tu as peur, tu remets tout en question tu te demandes si tu dois continuer… ou tout arrêter...

Code promo : JALE X ISA — 15% de réduction sur toutes les prestations au salon Urban Hair Concept à Lausanne Elle a tout réussi. Le poste, l'entreprise, la famille. Toutes les cases cochées. Et pourtant, quelque chose lui échappait. Sa propre sensibilité. Dans cet épisode, je reçois Liliane Maibach marketeuse depuis 20 ans, entrepreneuse, fondatrice de Marketing Reset et maman de deux garçons. Ell...

Pendant des années, j’ai cru que mon ventre, mes ballonnements, mon dos, mon inconfort… c’était “normal” après 4 grossesses. En réalité, j’avais une diastase (séparation des abdominaux). Et je n’avais jamais entendu ce mot. Aujourd’hui je reçois Maud, ancienne danseuse, maman, entrepreneure, spécialiste de la diastase. On parle du centre, du vrai. Celui qui te tient debout. Pas celui qui fait joli...

Voici le lien pour le journal de peau au prix de 9 CHF Voici le lien pour le guide complet au prix de 29CHF Rougeurs. Brûlures. Picotements. Et cette impression que les gens voient ta peau avant de te voir toi. Dans cet épisode, je te partage mon expérience avec la rosacée. Comment elle est apparue après l’accouchement. Ce que ça a bouleversé dans mon rapport à mon corps, à mon image, au regard de...

Dans cet épisode, je prends le temps de poser les mots sur ce que j’accompagne aujourd’hui. Je reviens sur mon burn-out de 2016-2017, sur ce qu’il m’a appris, et sur le virage que j’ai pris à 40 ans en me certifiant en tant que coach. ( Et voici l'école qui m'a formé . La formation est présentielle que j'ai faite n'éxiste plus sous le même format maintenant ) https://www.daniellebrault-intl.com Je...

Premier épisode solo. Aujourd’hui, je porte une gaine 24h/24 pour aider mes abdos à se rapprocher. 3,5 cm d’écartement entre mes muscles. 10 ans après mon dernier accouchement. Pendant plus de deux ans, j’ai vécu avec : – des douleurs de dos, – un ventre qui ressort comme une femme enceinte après avoir mangé (et encore plus en SPM), – des inconforts intestinaux, – un gainage devenu impossible… ou...

Et si un diagnostic devenait le début d’un véritable changement de vie ? Dans cet épisode, Agnès nous raconte comment la découverte du TDAH chez son mari, puis chez son fils, a marqué un tournant. Un déclic. Ce trouble encore mal compris l’a poussée à repenser sa façon de vivre, de travailler, d’aimer… et même de se définir. Elle partage son parcours, ses remises en question, mais surtout des clés...

"On m’a enlevé l’utérus." C’est avec ces mots que Barbara commence son récit. Mais ce qu’elle partage dans cet épisode va bien au-delà d’une opération. Elle nous parle d’un tournant dans sa vie de femme , d’un moment où son corps l’a poussée à s’arrêter… et à tout questionner : sa douleur, sa féminité, son rapport au monde. Dans cet épisode de Zéro Filtre , on aborde : 🔹 Le tabou autour de l’hyst...

Dans cet épisode, je reçois Loren, fondatrice de L’habiblio – la première bibliothèque de vêtements à louer en Suisse. Elle a lancé ce projet un peu fou pendant ses études , sans budget , en bossant en agence à côté. Pas de plan miracle, pas de startup nation, juste beaucoup de système D, une vision forte et l’envie de rendre la mode durable accessible . On parle de ce que ça veut vraiment dire se...

Dans cet épisode de Zéro Filtre, partez à la rencontre d’Émilie, maman de trois enfants, qui partage son parcours et sa prise de conscience face à la phobide administrative et dela vie tout court comme elle le dit. Découvrez comment elle est passée de l’angoisse face à la moindre démarche papier à la mise en place de solutions concrètes pour libérer son quotidien. Au programme : Son parcours et ce...

"Je veux démissionner de mon rôle de mère" Aujourd’hui, on aborde un sujet encore trop souvent tabou : le burn-out maternel . C’est un sujet que je connais bien, pour l’avoir vécu en 2017. C’est même grâce à cette épreuve que j’ai ouvert un blog et commencé à m’exprimer sur les réseaux. ce n’est pas mon histoire que tu vas entendre, c’est celle de Krystel , créatrice du compte journal_de_krys , ma...