Work Life Rebels

Familienfreizeit in Paderborn: Wie Nora Liebetreu aus einer eigenen Lücke den Freizeitplaner Irmel und Eule gründete. Hat euch die Folge gefallen?  Anfragen für Key-Notes, Feedback und eure Themenwünsche könnt ihr mir sehr gerne per E-Mail schicken: elisabeth@workliferebels.de   Empfehlt den Podcast bitte weiter! Bis zur nächsten Folge! Vielen Dank und viele Grüße, Elisabeth  Unsere...

Unzufrieden im Job? Coach Mareike List zeigt, wie du dich in 5 Schritten neu orientierst – und warum Testen besser ist als Kündigen. Hat euch die Folge gefallen?  Anfragen für Key-Notes, Feedback und eure Themenwünsche könnt ihr mir sehr gerne per E-Mail schicken: elisabeth@workliferebels.de   Empfehlt den Podcast bitte weiter! Bis zur nächsten Folge! Vielen Dank und viele Grüße, Elisabe...

Yvonne Mendelin über die 4 Säulen moderner Führung – und offene Sichtbarkeit als Führungskraft in einer gleichgeschlechtlichen Partnerschaft.

Nachdem es in Folge 43 um die Psychologie hinter jeder guten Verhandlung ging, kommt in dieser Folge das konkrete Handwerkszeug. Von der Vorbereitung mit einer bewusst endlosen Forderungsliste über das Ankern und Log-Rolling bis zu Flinch, Crunch und dem Umgang mit Ultimaten – inklusive der Geschichte vom sehr günstigen Kühlschrank, die zeigt, wie viele kleine Forderungen die Gegenseite tatsächlic...

Wie verhandelt eigentlich das FBI, wenn es um Leben und Tod geht – und was hat das mit eurem nächsten Gehaltsgespräch zu tun? In dieser Kompaktfolge geht es um die Psychologie hinter jeder guten Verhandlung: die Rollenstruktur der FBI-Verhandlungsteams, das Behavioral Change Stairway Model, die Refraktärphase in unseren Emotionen, das Harvard-Konzept – und warum Frauen beim Verhandeln bis heute an...

Verhandlungsexpertin Dr. Martina Pesic erklärt, warum das Wort "fair" in Verhandlungen oft das teuerste Wort überhaupt ist – und wie man stattdessen den Verhandlungskuchen größer macht, statt sich um Krümel zu streiten. Im Gespräch geht es um Mental Load und Care-Arbeit als tägliche Verhandlung, um die drei entscheidenden Schritte jeder Vorbereitung (Kuchen vergrößern, ambitionierte Ziele setzen,...

Ein Vorwurf kostet Verbindung. Eine Bitte schafft sie. In dieser Kompaktfolge stelle ich die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg vor – ihre vier Schritte, das Zusammenspiel von Gefühl und Bedürfnis, und warum sie sowohl im Job als auch mit Kindern so viel verändern kann. Konflikte kosten Unternehmen laut KPMG-Studie bis zu 20 % der Personalkosten – höchste Zeit, anders zu sprec...

Warum reicht es nicht, einfach „mitzumachen“? Elisabeth Tophinke spricht mit Philipp Macke, Gründer von DaddyDo, über aktive Vaterschaft, Mental Load und die Frage, wie Männer Verantwortung in Familie und Partnerschaft neu gestalten können. Eine Folge über Rollenbilder, weibliche Wut, Care-Arbeit und den Wandel hin zu echter Gleichberechtigung.

Wie lassen sich Karriere und Familie vereinbaren? Und wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt für Kinder? Dr. Shirin Keyhanian hat parallel zum Beruf promoviert, ist von der Forschung ins Marketing gewechselt und führt heute bei Beiersdorf ein Team – während sie gleichzeitig Familie mit zwei Kindern lebt. In dieser Folge sprechen wir über Promotion neben dem Job, Karriere ohne Masterplan, Führu...

Ist Work-Life-Balance überhaupt ein sinnvolles Ziel? Carsten Meier, Mitautor der Deutschland-Studie zur 4-Tage-Woche und Autor von Work-Life Remix , erklärt, warum Vereinbarkeit kein Gleichgewicht ist, sondern ein fortlaufender Anpassungsprozess. Wir sprechen über die Erkenntnisse der 4-Tage-Woche, moderne Arbeitsmodelle und die fünf Regler des Lebens-Mischpults. Hat euch die Folge gefallen? ...

Wie kann Gleichberechtigung im Alltag gelingen? Warum stoßen viele Familien trotz bester Absichten immer wieder an dieselben Grenzen? Und was passiert, wenn man Familie nicht nur als Kleinfamilie denkt? In dieser Folge spreche ich mit Johanna Fröhlich Zapata über Alltagsfeminismus, Fürsorgegemeinschaften, Care-Arbeit, Mental Load und die Frage, wie wir Familie, Partnerschaft und Verantwortung gere...

Wie gelingt Karriere mit drei Kindern – ohne zum „Dinner-Daddy“ zu werden? Lukas Hurrle erzählt, warum er sich als Führungskraft bewusst für Teilzeit und Jobsharing entschieden hat, welche Widerstände Vätern noch begegnen und weshalb er das Beiersdorf Väternetzwerk „Dad.icated“ mitgegründet hat. Eine Folge über moderne Vaterschaft, Care-Arbeit, Führungskultur und echte Vereinbarkeit. 

Künstliche Intelligenz verändert nicht nur Jobs, sondern ganze Rollenprofile. In dieser Kompaktfolge spricht Elisabeth Tophinke über die wichtigsten Future Skills der nächsten Jahre – von analytischem Denken über Resilienz bis hin zu Lernfähigkeit und systemischem Denken. Studien gehen davon aus, dass sich bis 2030 rund 39 % der Kernkompetenzen in der Arbeitswelt verändern werden – höchste Zeit al...

Elisabeth spricht mit Katrin Fuchs über Gleichberechtigung, Care-Arbeit und lebensphasenorientierte Vereinbarkeit. In dieser Folge geht es um die Initiative Unpaid Care Work, den bewussten Umgang mit Rollenverteilungen und konkrete Impulse für mehr Zeitgerechtigkeit im Alltag und im Beruf.

Was macht ein starkes Frauennetzwerk wirklich aus? Elisabeth Tophinke spricht mit Isabel Nitz, Präsidentin der Managerinnen OWL, über Sichtbarkeit und Wirksamkeit von Frauen in Führung, Chancengerechtigkeit, Vereinbarkeit, moderne Führungskultur und die Frage, warum Netzwerke weit mehr sein können als bloßer Austausch. Hat euch die Folge gefallen?  Anfragen für Key-Notes, Feedback und eure Th...

Wie funktioniert Führung im Job-Sharing im Alltag? Ines Isermann und Nadine Deemann geben Einblicke in ihr Führungstandem bei der Westfalen AG, sprechen über konkrete Routinen, Varianten von Job-Sharing und ihre Erfahrungen aus der Praxis. Die beiden teilen ihre persönlichen Erfahrungen, damit wir uns davon inspirieren lassen können.

In dieser Podcasthon-Spezialfolge spricht Nicole Beste-Fopma über die Entstehung des Bundesverbands Vereinbarkeit und den Vereinbarkeitsindex als Instrument zur Messung familienbewusster Unternehmenskultur. Es geht um politische Rahmenbedingungen, konkrete Maßnahmen in Unternehmen und persönliche Erfahrungen mit Vereinbarkeit – zwischen Beruf, Familie, Pflege und Gesundheit.

🎙️ Folge 30 ist eine besondere Jubiläumsepisode: Rollenwechsel bei Work Life Rebels. Ich sitze selbst auf dem Interviewstuhl und spreche über mein persönliches Vereinbarkeits-Setup, mein Unterstützungsnetzwerk, die Aufteilung der Care-Arbeit und meinen Karriereweg – inklusive der Beförderung zur Abteilungsleiterin, als ich hochschwanger war. Wir sprechen über Erfolgsfaktoren, klare Prioritäten und...

Reicht Leistung wirklich für den Aufstieg? In dieser Folge analysiere ich die Mechanik formellen Karriereerfolgs – jenseits von Motivation und Mindset. Mit Blick auf die „Leaky Pipeline“, die „Broken Rung“ und aktuelle Karriereforschung zeige ich, warum Performance notwendig, aber nicht hinreichend ist. Im Zentrum steht das PIE-Modell (Performance, Image, Exposure) – wissenschaftlich eingeordnet –...

Wie lässt sich die Performance-Schere in der Care-Arbeit schließen – und warum ist Stressprävention dafür entscheidend? In dieser Folge spricht Elisabeth mit Robert Riedel über aktive Vaterschaft, Mental Load und den bewussten Umgang mit Stress in Familien. Eine Episode voller praxisnaher Impulse für mehr Gleichgewicht, Partnerschaft auf Augenhöhe und gelingende Vereinbarkeit.

Ist Feminismus heute modern – oder immer noch ein Reizwort? In dieser Kompaktfolge erkläre ich verständlich die Grundlagen des Feminismus, räume mit Mythen auf und zeige, warum Gleichstellung, faire Führung und Vereinbarkeit ohne feministische Perspektiven nicht funktionieren. Mit Zahlen, Beispielen aus Alltag, Familie und Arbeitswelt sowie zwei starken Buchempfehlungen.

In dieser Folge stelle ich drei einfache Reflexionsübungen vor, die helfen, das vergangene Jahr einzuordnen und mit Klarheit ins neue Jahr zu starten. Anschließend geht es um eine alltagstaugliche Zielsetzung mithilfe einer Mindmap – und darum, warum Ziele stärker werden, wenn wir sie teilen.

Jahresrückblick auf 25 Folgen Work Life Rebels: Meine wichtigsten Learnings aus den Podcast-Gesprächen zu Vereinbarkeit, Führung und mentaler Gesundheit. Mit Einblicken in eure meistgehörten Episoden sowie Empfehlungen zu Weihnachtsgeschenken von meinen Gästen.

In dieser Folge ordnen wir den Gender Care Gap ein (29h vs. 20h Care-Arbeit) und sprechen darüber, warum ein Au-Pair für manche Familien eine wertvolle Entlastung sein kann – und wo die Grenzen liegen. Außerdem stelle ich das Buch „Job Crafting“ vor und zeige, wie wir Arbeit so gestalten können, dass sie wieder zu uns passt.

In Episode 23 spreche ich mit Katharina Schleeberger – Gründerin von Link&Lead und Autorin des Networkbook – über strategisches Netzwerken für Working Parents. Wir tauchen in ihr LINK-Modell ein, das zeigt, wie Beziehungen entstehen, gepflegt werden und Karrieren voranbringen. Außerdem besprechen wir, wie Eltern trotz voller Tage netzwerken können und wie Kontakthalten in der Elternzeit geling...