Work Life Rebels

Wie lassen sich Karriere und Familie vereinbaren? Und wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt für Kinder? Dr. Shirin Keyhanian hat parallel zum Beruf promoviert, ist von der Forschung ins Marketing gewechselt und führt heute bei Beiersdorf ein Team – während sie gleichzeitig Familie mit zwei Kindern lebt. In dieser Folge sprechen wir über Promotion neben dem Job, Karriere ohne Masterplan, Führu...

Ist Work-Life-Balance überhaupt ein sinnvolles Ziel? Carsten Meier, Mitautor der Deutschland-Studie zur 4-Tage-Woche und Autor von Work-Life Remix , erklärt, warum Vereinbarkeit kein Gleichgewicht ist, sondern ein fortlaufender Anpassungsprozess. Wir sprechen über die Erkenntnisse der 4-Tage-Woche, moderne Arbeitsmodelle und die fünf Regler des Lebens-Mischpults. Hat euch die Folge gefallen? ...

Wie kann Gleichberechtigung im Alltag gelingen? Warum stoßen viele Familien trotz bester Absichten immer wieder an dieselben Grenzen? Und was passiert, wenn man Familie nicht nur als Kleinfamilie denkt? In dieser Folge spreche ich mit Johanna Fröhlich Zapata über Alltagsfeminismus, Fürsorgegemeinschaften, Care-Arbeit, Mental Load und die Frage, wie wir Familie, Partnerschaft und Verantwortung gere...

Wie gelingt Karriere mit drei Kindern – ohne zum „Dinner-Daddy“ zu werden? Lukas Hurrle erzählt, warum er sich als Führungskraft bewusst für Teilzeit und Jobsharing entschieden hat, welche Widerstände Vätern noch begegnen und weshalb er das Beiersdorf Väternetzwerk „Dad.icated“ mitgegründet hat. Eine Folge über moderne Vaterschaft, Care-Arbeit, Führungskultur und echte Vereinbarkeit. 

Künstliche Intelligenz verändert nicht nur Jobs, sondern ganze Rollenprofile. In dieser Kompaktfolge spricht Elisabeth Tophinke über die wichtigsten Future Skills der nächsten Jahre – von analytischem Denken über Resilienz bis hin zu Lernfähigkeit und systemischem Denken. Studien gehen davon aus, dass sich bis 2030 rund 39 % der Kernkompetenzen in der Arbeitswelt verändern werden – höchste Zeit al...

Elisabeth spricht mit Katrin Fuchs über Gleichberechtigung, Care-Arbeit und lebensphasenorientierte Vereinbarkeit. In dieser Folge geht es um die Initiative Unpaid Care Work, den bewussten Umgang mit Rollenverteilungen und konkrete Impulse für mehr Zeitgerechtigkeit im Alltag und im Beruf.

Was macht ein starkes Frauennetzwerk wirklich aus? Elisabeth Tophinke spricht mit Isabel Nitz, Präsidentin der Managerinnen OWL, über Sichtbarkeit und Wirksamkeit von Frauen in Führung, Chancengerechtigkeit, Vereinbarkeit, moderne Führungskultur und die Frage, warum Netzwerke weit mehr sein können als bloßer Austausch. Hat euch die Folge gefallen?  Anfragen für Key-Notes, Feedback und eure Th...

Wie funktioniert Führung im Job-Sharing im Alltag? Ines Isermann und Nadine Deemann geben Einblicke in ihr Führungstandem bei der Westfalen AG, sprechen über konkrete Routinen, Varianten von Job-Sharing und ihre Erfahrungen aus der Praxis. Die beiden teilen ihre persönlichen Erfahrungen, damit wir uns davon inspirieren lassen können.

In dieser Podcasthon-Spezialfolge spricht Nicole Beste-Fopma über die Entstehung des Bundesverbands Vereinbarkeit und den Vereinbarkeitsindex als Instrument zur Messung familienbewusster Unternehmenskultur. Es geht um politische Rahmenbedingungen, konkrete Maßnahmen in Unternehmen und persönliche Erfahrungen mit Vereinbarkeit – zwischen Beruf, Familie, Pflege und Gesundheit.

🎙️ Folge 30 ist eine besondere Jubiläumsepisode: Rollenwechsel bei Work Life Rebels. Ich sitze selbst auf dem Interviewstuhl und spreche über mein persönliches Vereinbarkeits-Setup, mein Unterstützungsnetzwerk, die Aufteilung der Care-Arbeit und meinen Karriereweg – inklusive der Beförderung zur Abteilungsleiterin, als ich hochschwanger war. Wir sprechen über Erfolgsfaktoren, klare Prioritäten und...

Reicht Leistung wirklich für den Aufstieg? In dieser Folge analysiere ich die Mechanik formellen Karriereerfolgs – jenseits von Motivation und Mindset. Mit Blick auf die „Leaky Pipeline“, die „Broken Rung“ und aktuelle Karriereforschung zeige ich, warum Performance notwendig, aber nicht hinreichend ist. Im Zentrum steht das PIE-Modell (Performance, Image, Exposure) – wissenschaftlich eingeordnet –...

Wie lässt sich die Performance-Schere in der Care-Arbeit schließen – und warum ist Stressprävention dafür entscheidend? In dieser Folge spricht Elisabeth mit Robert Riedel über aktive Vaterschaft, Mental Load und den bewussten Umgang mit Stress in Familien. Eine Episode voller praxisnaher Impulse für mehr Gleichgewicht, Partnerschaft auf Augenhöhe und gelingende Vereinbarkeit.

Ist Feminismus heute modern – oder immer noch ein Reizwort? In dieser Kompaktfolge erkläre ich verständlich die Grundlagen des Feminismus, räume mit Mythen auf und zeige, warum Gleichstellung, faire Führung und Vereinbarkeit ohne feministische Perspektiven nicht funktionieren. Mit Zahlen, Beispielen aus Alltag, Familie und Arbeitswelt sowie zwei starken Buchempfehlungen.

In dieser Folge stelle ich drei einfache Reflexionsübungen vor, die helfen, das vergangene Jahr einzuordnen und mit Klarheit ins neue Jahr zu starten. Anschließend geht es um eine alltagstaugliche Zielsetzung mithilfe einer Mindmap – und darum, warum Ziele stärker werden, wenn wir sie teilen.

Jahresrückblick auf 25 Folgen Work Life Rebels: Meine wichtigsten Learnings aus den Podcast-Gesprächen zu Vereinbarkeit, Führung und mentaler Gesundheit. Mit Einblicken in eure meistgehörten Episoden sowie Empfehlungen zu Weihnachtsgeschenken von meinen Gästen.

In dieser Folge ordnen wir den Gender Care Gap ein (29h vs. 20h Care-Arbeit) und sprechen darüber, warum ein Au-Pair für manche Familien eine wertvolle Entlastung sein kann – und wo die Grenzen liegen. Außerdem stelle ich das Buch „Job Crafting“ vor und zeige, wie wir Arbeit so gestalten können, dass sie wieder zu uns passt.

In Episode 23 spreche ich mit Katharina Schleeberger – Gründerin von Link&Lead und Autorin des Networkbook – über strategisches Netzwerken für Working Parents. Wir tauchen in ihr LINK-Modell ein, das zeigt, wie Beziehungen entstehen, gepflegt werden und Karrieren voranbringen. Außerdem besprechen wir, wie Eltern trotz voller Tage netzwerken können und wie Kontakthalten in der Elternzeit geling...

In Episode 22 von Work Life Rebels spreche ich mit Hjördis Haaker , Führungskraft in der Entwicklung bei Sennheiser, über ein sensibles und oft tabuisiertes Thema: Kinderwunsch und Karriere . Wir reden über gesellschaftliche Erwartungen, fehlende Vorbilder und warum Offenheit und Empathie im Job so wichtig sind. Hjördis zeigt, wie Führungskräfte sensibel mit Kinderwunsch umgehen können – und warum...

In Episode 21 dreht sich alles um das Führungsprinzip von "Work Life Rebels". Basierend auf den größten Studien zum Zusammenhang von Führung und Produktivität werden die wichtigsten Führungselemente für eine vereinbarkeitssensible und dabei unmittelbar produktivitätssteigernde Führung hergeleitet. Und das Beste daran: Es braucht dafür weder Programm noch Budget, sondern lediglich den Entschluss zu...

In dieser Episode spricht Stefanie Mollemeier über mutige Karrierekommunikation, Rollenumkehr in der Familie und echte Vereinbarkeit in Führungsrollen. Sie zeigt, wie Planung, Akzeptanz und pragmatische Lösungen den Unterschied machen – und warum Führungskräfte durch Offenheit und Dialog Vereinbarkeit im Team stärken können.

In Episode 19 ist Saikal Gerlach zu Gast – Führungskraft im öffentlichen Dienst, Gründerin von HerCentury und Mutter. Wir sprechen über ihre Zuwanderungsgeschichte, ihre Erfahrungen in China und was das für Vereinbarkeit bedeutet. Saikal zeigt, wie Selbstfürsorge, bewusstes Gestalten von Arbeitsmodellen und das Annehmen von Unterstützung zu echter Stärke führen können – und warum ihre Erfahrungen...

Gast der 18. Folge ist Josephin Ulrich, Leiterin der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit der BKK Gildemeister-Seidensticker, sowie Business Trainerin für Kommunikation. Wir sprechen über die Unterschiede in der vorgelebten Rollenerwartung zwischen Ost- und Westdeutschland, das schlechte Gewissen, wenn die eigenen Kinder immer die letzten sind und darüber was wir als Eltern aus der professionellen Kr...

Kompakt, klar, praxisnah: In dieser Folge geht’s um unbewusste Vorurteile – von Affinity Bias bis Tokenism. Mit überraschenden Zahlen, persönlichen Einblicken, Studien und konkreten Tipps. Plus: ein Buchtipp von Annahita Esmailzadeh, der inspiriert und zum Handeln anregt.

Marc Schnadinger, Leadership Coach, Teamentwickler und Geschäftsführer der „Akademie für Souveränität“ ist zu Gast in der Episode 16. Die Folge dreht sich um die Gründe, warum Marc seine Konzernführungsrolle an den Nagel gehängt hat, um sich als werdender Vater selbstständig zu machen. Außerdem geht es um die Parallelen von Positive Leadership und bindungsorientierter Erziehung. Jetzt reinhören!

In dieser Kompaktfolge geht’s um all die Skills, die im Familien- und Privatleben entstehen – und im Job Gold wert sind: von gewaltfreier Kommunikation bis Resilienz. Du erfährst, warum 81 % der Eltern ihre Kompetenzen erkennen, aber nur 15 % darüber sprechen – und was Unternehmen dabei verpassen. Plus: ein starker Buchtipp mit einem 4-Schritte-Modell, das elterliche Fähigkeiten im Unternehmen end...