内田あや ayance
内田あやのwithout-moving
目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja
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Épisodes
飾りじゃない、前鋸筋トークabout Seoul🇰🇷 05.07.2025 14:44
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今の季節はツルツルがおすすめです。アイバッグで仮眠の話。 03.07.2025 15:34
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Slow Hour In Seoul 🌞旅のハイライトはいつも夕方だった 02.07.2025 17:32
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ありえないほど寝落ちした in Seoul 28.06.2025 14:02
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睡眠チューニングクラス、アーカイブ視聴がおすすめの理由 26.06.2025 15:56
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時間の「あわい」と役割の「あわい」 24.06.2025 12:56
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寝落ちが見掛け倒しである理由 23.06.2025 14:08
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不眠 vs.寝落ち 相反することが起きているようで、実は同じ？ 20.06.2025 11:57
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「気づいたら朝😂」よりも、ちゃんと感じて沈んでいく夜へ 19.06.2025 13:40
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睡眠潜時＝それは、あわい。5分以内の人は気をつけましょう 17.06.2025 13:47
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寝落ちは、なぜもったいないのか？ 16.06.2025 12:24
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層を重ねて私を作る。漆とバウンダリーの話。 14.06.2025 15:32
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Say Something With Your Eyes👁️目は口ほどに物を言う 13.06.2025 14:18
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好きでいるためのバウンダリ〜一人反省会〜 10.06.2025 17:51
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野望🔥それは関わり続けること。鹿児島のゴッドハンド整体師アキラさんと対談 09.06.2025 23:34
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ふざけた感じで、グラウンディング❤️ 07.06.2025 16:45
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神経系から考える、グラウンディングとは何か？ 06.06.2025 14:44
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あの人は今？！は、もうやらない。 04.06.2025 14:05
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不良たちより怖かった。「みっともない」の無言の圧力 03.06.2025 16:30
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嬉しいのだか、悲しいのだか、わからなくなる祭り。 02.06.2025 16:54
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泣けるカラダと迷走神経。 31.05.2025 15:03
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舌のニュートラルポジション👅を知っていますか？ 29.05.2025 14:07
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自分に必要なブレーキは何か？迷走神経のブレーキの話。 28.05.2025 16:50
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今日の私すごいかも❤️って、思えることがすごい。 26.05.2025 17:22
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変化ってきっとじわじわ、一滴ずつ〜タイトレーション〜 24.05.2025 16:33
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