内田あや ayance
内田あやのwithout-moving
目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja
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Épisodes
鯨の自由ってなんだろう 19.12.2022 14:45
#健康 #自由 #芝居 #観劇 #夜明けの寄り鯨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
まぶたへの穏やかな圧が起こす、リラックス反応とは？ 18.12.2022 12:39
#健康 #アイバッグ #迷走神経 #腹側迷走神経 #血圧を下げる # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
アイバッグ now on sale！そしてボトムアップの声を聞こう 17.12.2022 10:52
#健康 #リラックス #ボトムアップ #トップダウン #体の声をきく #三位一体脳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
Relaxのための呼吸tips4 〜Remeberしてみる〜そしてバカラは無事 14.12.2022 11:53
#健康 #呼吸 #リラックス呼吸 #SDGs #パリの蚤の市 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
Relaxのための呼吸→吐く息を長くして横隔膜呼吸。呼吸誘導あり 12.12.2022 13:50
#健康 #自律神経チューニング #呼吸 #リラックス #腹式呼吸 #横隔膜呼吸 #呼吸誘導 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
リラックスのための呼吸Tips1 頑張ったらできなないという矛盾に立ち向かう！ 08.12.2022 12:27
#健康 #マスク生活 #ボディチューニング #リラックス #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
運動が楽しくない。というお便りをいただいて。 07.12.2022 12:54
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46分ノンストップで喋り続けた故に、ラジオ3本さぼってしまいました 05.12.2022 12:56
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劇団イキウメ『外の道〜A la marge〜』パリ公演のアフタートークで感じたこ 30.11.2022 18:49
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週末のダンスクラスは like a PARTY💙🤍❤️ 28.11.2022 16:09
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わたしの知らないムンク、The kiss。そして、あれ、叫んでると思ってる？ 24.11.2022 17:47
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パリの石畳、カルチェラタンの歩き方〜観光ガイドではありません。歩き方ガイド〜 22.11.2022 10:49
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オベルカンフの屋根裏で。そしてパリ観光。 21.11.2022 16:07
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パリでのワークアウト前半〜Kizomba、太極拳、Afrovibes〜 19.11.2022 16:49
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マスクのない世界 18.11.2022 15:45
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モントルイユのアナーキーなパン屋さんと、パリの小さな愛🌹のかたち。 17.11.2022 14:57
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旅の目的地について、まず1番にやりたいこと。それはやはりチューニングなのかな。 16.11.2022 12:43
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🛩 飛行機で『Mrs.Harris gose to Paris』を観て 14.11.2022 17:17
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money can’t buy💲 12.11.2022 15:06
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二十代だって、四十肩や五十肩になるんだよ。 09.11.2022 14:07
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満月前夜だから、カラダどうしようかな。 07.11.2022 13:02
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クラゲ or ホタル？どちらでいく？ 05.11.2022 12:27
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モチベーション🍏 03.11.2022 11:15
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©︎すみっこぐらしのみなさんと、スカイツリーのてっぺんで。 02.11.2022 10:09
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誰よりもhorror👻誰よりもhalloween🎃 01.11.2022 14:29
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