Paul Nugent
Visualisations from The Erasmus Foundation
In the Erasmus Foundation we attempt to achieve a deep level of spiritual meditation by using a simple technique, called "The Round Breath". Although this method is simple, good meditation is not easily achieved without practice. Part of the methods we teach involve visualisation techniques to help transcend into a deep state of meditation, and all these procedures can be quickly adopted by the beginner. There is nothing difficult or complicated about learning meditation. Used daily, meditation will help you attain a more peaceful life, enabling you to deal better with stress, help you gain a...
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Auteur
Paul Nugent
Catégorie
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Dernier épisode
20 janv. 2024
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Épisodes
E73 Water 20.01.2024 9:55
# Episode Notes
E72 A Drain 13.01.2024 11:00
# Episode Notes
E71 Negativity 06.12.2023 10:24
# Episode Notes
E70 Two Swans 26.11.2023 9:01
# Episode Notes
E69 A Barley Corn 01.11.2023 10:34
# Episode Notes
E68 A Desert 25.10.2023 9:14
# Episode Notes
E67 A Playpen 14.10.2023 8:25
# Episode Notes
E66 A whale revisited 04.10.2023 9:23
# Episode Notes
E65 A bed 20.09.2023 9:02
# Episode Notes
E64 A towel rack 14.09.2023 11:16
# Episode Notes
E63 A Christmas Cracker 05.09.2023 9:23
# Episode Notes
E62 A spoon 29.08.2023 8:42
# Episode Notes
E61 A hedgehog 18.08.2023 11:37
# Episode Notes
E60 A Matchbox 01.08.2023 8:22
# Episode Notes
E59 A Waterfall 20.07.2023 12:03
# Episode Notes
E58 A Window 11.07.2023 9:28
# Episode Notes
E57 The Coalminer 04.07.2023 10:07
# Episode Notes
E56 A Wren 26.06.2023 10:35
# Episode Notes
E55 A dividing line 23.06.2023 10:34
# Episode Notes
E54 A Tarantula 19.06.2023 10:58
# Episode Notes
E53 The Hare 06.06.2023 9:52
# Episode Notes
E52 A door mat 28.05.2023 9:21
# Episode Notes
E51 Within the soil 15.05.2023 10:34
# Episode Notes
E50 The lowly worm 04.05.2023 9:33
# Episode Notes
E49 The Mole 04.05.2023 9:27
# Episode Notes
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