Tribe Zen

Todo homem, em algum momento da vida, aprendeu a engolir o choro, disfarçar o medo e calar a própria vulnerabilidade para caber em um modelo de masculinidade que exige força o tempo todo. É um fato inegável que o patriarcado não oprime apenas as mulheres: ele também aprisiona os homens em um pacto de silêncio, afastando-os das próprias emoções e da capacidade de se expressar com verdade. Neste epi...

Mais de 25 milhões de cópias vendidas. Mais de cinco anos no topo da lista do New York Times. Hábitos Atômicos, de James Clear, não é um livro de motivação. É um sistema. No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu pego o livro aqui comigo e compartilho as marcações que fiz, os trechos que me pararam, e o que cada conceito significa na prática. Desde o modelo do 1% até as quatro leis da mu...

Tem momentos em que um sinal chega e muda tudo. Mas também existem momentos em que continuar esperando por um sinal só nos mantém paradas. Nesse episódio, eu compartilho algumas experiências muito pessoais e uma reflexão que transformou completamente a minha forma de olhar para a espiritualidade, para a intuição e para as decisões da vida. O episódio #9 do Sem Véu está na Terra. 🌹 Arte Espiritual...

Todo mundo já sentiu uma emoção, um medo ou um bloqueio físico que simplesmente não faz sentido lógico. É um fato inegável que o nosso corpo reage a estímulos que a mente racional não consegue explicar, como se guardasse segredos e feridas de histórias que já esquecemos. Neste episódio do Tribe Zen Podcast, vamos investigar a fundo essa biblioteca invisível que carregamos dentro de nós: a Memória...

Você se identifica com seus pensamentos, suas emoções, seus padrões. Mas e se tudo isso não fosse você? E se o cérebro não fosse o chefão que te ensinaram que ele era? No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, a gente entra em um dos temas mais profundos e mais práticos ao mesmo tempo: a diferença real entre cérebro, mente e consciência. Não como exercício filosófico, mas como a base de tud...

Tem uma qualidade que pode mudar completamente a forma como você vive. Ela não depende de talento, ou de dinheiro e nem de ter todas as respostas. E talvez seja justamente ela que esteja faltando para você dar o próximo passo. Nesse episódio, eu compartilho algumas histórias da minha própria jornada e uma reflexão que mudou profundamente a maneira como enxergo o desconhecido, as oportunidades e a...

É um fato inegável que crescemos aprendendo a classificar nossas emoções entre "boas" e "ruins", lutando a vida inteira para anestesiar aquilo que incomoda. Mas o preço de fugir do que sentimos é alto: ao bloquear a dor, acabamos bloqueando também a nossa própria força vital. Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos Vera Franco para uma conversa libertadora. Ela nos convi...

Procrastinação, falta de foco, falta de disciplina e falta de consistência. Muita gente ainda não compreende as nuances entre esses quatro padrões. E essa confusão tem um custo alto: você aplica a solução errada no problema errado e fica se perguntando por que não funciona. No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, a gente entra fundo nas diferenças reais entre esses quatro padrões, não pel...

Nesse episódio, eu compartilho algumas reflexões que surgiram a partir da leitura de um livro que mexeu profundamente comigo: A Prostituta Sagrada Um livro que me convidou a olhar para a psique feminina com mais profundidade e a questionar muitas das ideias que aprendemos sobre o que significa ser mulher. Que essa conversa seja um convite para olhar para dentro com mais honestidade, mais compaixão...

Todo ser humano já experimentou aquele instante de intuição pura, um momento em que a mente silencia e uma certeza inexplicável toma conta. É um fato que a nossa percepção vai muito além dos cinco sentidos e que existem frequências sutis operando ao nosso redor o tempo todo, mesmo quando não estamos atentos. Neste episódio do Tribe Zen Podcast, convidamos você a dar um passo além do visível com Ru...

Aos 14 anos, uma noite comum virou um momento que mudou tudo. Neste episódio do Disciplina e Consciência, compartilho uma história pessoal que nunca contei por aqui, sobre risco de vida, o que o corpo registra e como a mente guarda aquilo que quase nos destrói. Mais do que o relato, trago o que aprendi sobre trauma, medo e como é possível ressignificar o que ficou preso dentro de você, com neuroci...

Muitas de nós, crescemos ouvindo histórias de princesas que aguardam ser resgatadas, aprovadas ou escolhidas por alguém de fora. Mas o que acontece quando levamos esse roteiro para a vida adulta? Nesse episódio, eu compartilho percepções e personagens que habitam a nossa psique. Falei sobre vitimismo, autonomia, autorresponsabilidade e sobre a coragem de assumir o próprio lugar na vida. Porque a g...

É curioso como passamos a vida buscando métodos complexos, respostas lógicas e atalhos para curar nossos vazios, quando, no fundo, todo ser humano reconhece uma verdade inegável: a única força realmente capaz de derreter as armaduras mais rígidas e transformar a dor em sabedoria é o amor. Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos Sylvie Shining, mulher medicina, líder espiritual e guardiã de...

Neste episódio do Disciplina e Consciência, exploro o que é disciplina espiritual de verdade: não um conjunto de hábitos para performar, mas um cuidado ativo com o seu campo energético, com os seus corpos sutis, com aquilo que você não vê mas sente. Trago visões do Taoísmo, do Budismo Tibetano e da Cabala sobre disciplina, além das minhas práticas reais do dia a dia: meditação, yoga, respiração, p...

Quantas vezes julgamos uma mulher por ocupar espaço, se destacar, aparecer, prosperar ou simplesmente ser quem ela é? Mas e se esse julgamento não falasse sobre ela? E se falasse sobre os lugares onde nós mesmas ainda nos encolhemos? Nesse episódio, falei sobre comparação, inveja, competição entre mulheres, autoestima, poder pessoal e sobre a coragem de assumir quem somos sem pedir permissão. Porq...

Todo ser humano, em algum momento da vida, já olhou para o céu estrelado e sentiu um misto de fascínio e saudade, questionando se estamos realmente sozinhos no universo. É um fato inegável que a humanidade carrega uma intuição profunda de que a vida vai muito além das fronteiras da Terra, e que a nossa história está intimamente entrelaçada com as estrelas. Neste episódio do Tribe Zen Podcast, abri...

Muitas vezes, a gente acha que ter autodomínio é ser uma máquina de produtividade 24h por dia. Mas a verdade é que existem dias em que a disciplina pode parecer uma prisão e um peso. No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu falo sobre "dias desafiadores". Não vou trazer fórmulas mágicas, mas sim um olhar sobre como atravessar a tempestade sem se perder de si. A disciplina consciente é,...

Nesse episódio, eu tirei o véu de uma emoção que muitas mulheres aprenderam a esconder: a Raiva. Não a raiva explosiva. Não a raiva que machuca. Mas aquela raiva silenciosa que aparece quando nos abandonamos, quando ultrapassamos nossos próprios limites e quando passamos tempo demais tentando agradar, servir ou pertencer. Que essa conversa seja um convite para fazer as pazes com a sua força, com a...

Neste episódio do Tribe Zen Podcast, quebramos velhos paradigmas para falar sobre a Mediunidade Evolutiva com Marcello Cotrim. Com mais de 35 anos de experiência, quatro livros publicados e mais de 50 mil alunos transformados, Marcello é um pesquisador incansável que, desde muito jovem, desbrava os mistérios da consciência, da metafísica e da inteligência emocional. Fundador do Espaço Entrevidas,...

Três caminhos completamente diferentes marcaram minha vida de formas profundas:  Leader Training, Vipassana e Ayahuasca . Um me levou para a ação, outro para o silêncio, outro para o mistério. Mas todos, de alguma forma, me colocaram diante da mesma pergunta:  o que acontece quando a gente para de apenas entender o autoconhecimento e começa a vivê-lo no corpo, na prática e na experiência direta? N...

Nesse episódio, eu falei sobre uma armadilha silenciosa que muitas mulheres vivem: o excesso de controle. A necessidade de prever tudo, organizar tudo, fazer tudo certo… acreditando que isso vai trazer segurança, quando muitas vezes só nos afasta da presença, da leveza e da própria vida. Falei sobre rigidez, autocrítica, ciclos femininos, equilíbrio emocional, perfeccionismo e sobre como a fluidez...

Toda mulher já sentiu isso: um cansaço que não passa. Não é só físico. Não é só emocional. É um cansaço que parece vir de camadas antigas, de responsabilidades invisíveis, de expectativas acumuladas e de um ritmo de vida que nunca para. Esse fato é inegável para qualquer mulher que vive no mundo de hoje. Neste episódio do Tribe Zen Podcast, abrimos espaço para compreender essa exaustão com Nevenka...

Será que estamos entrando em uma nova era de expansão humana, ou apenas em uma forma mais sofisticada de automatismo? No episódio final da minissérie  “A Última Revolução Humana” , Lucas Aldi costura tecnologia, neurociência, disciplina e futuro para refletir sobre um ponto essencial: em um mundo cada vez mais rápido, inteligente e sedutor, continuar humano exige presença, soberania e escolha. Com...

Nesse episódio, eu falei sobre as histórias que contamos para permanecer no mesmo lugar. Aquelas narrativas silenciosas que parecem proteção… mas que muitas vezes só escondem o medo de mudar, de se posicionar, de viver algo maior. Falei sobre vulnerabilidade, auto responsabilidade, expressão, disciplina como autocuidado e sobre o quanto entender a própria dor não é a mesma coisa que transformar a...

Todo nascimento segue um roteiro invisível que começa muito antes do primeiro choro. Há quem diga que a vida inicia no parto, mas quem observa com mais cuidado percebe que a história já estava sendo escrita no silêncio do ventre, nas emoções que a mãe carrega, nos vínculos que antecedem a existência física. Esse é um fato que muitos sentem intuitivamente: nossa chegada ao mundo não é aleatória. El...