Tréninková Bible

Plnou verzi Tréninkové Bible (95 minut) si můžete pustit bez reklam na Forendors - ⁠ https://www.forendors.cz/p/988459506189082562 Všechny epizody (video i audio verze) pak najdete zde - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.forendors.cz/treninkovabible⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 249 Kč za měsíční přístup ke všem epizodám 299 Kč za epizodu Pro vás drobný, pro nás velká pomoc a motivace. Děkujeme. O čem je tahle epizoda? Tahle e...

Plnou verzi Tréninkové Bible (122 minut) si můžete pustit bez reklam na Forendors - https://www.forendors.cz/p/972902133026394922 Všechny epizody (video i audio verze) pak najdete zde - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.forendors.cz/treninkovabible⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 249 Kč za měsíční přístup ke všem epizodám 299 Kč za epizodu Pro vás drobný, pro nás velká pomoc a motivace. Děkujeme. O čem je tahle epizoda? Beskydská...

Plnou verzi Tréninkové Bible (97 minut) si můžete pustit bez reklam na Forendors - ⁠ https://www.forendors.cz/p/964803095521533568 Všechny epizody (video i audio verze) pak najdete zde - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.forendors.cz/treninkovabible⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 249 Kč za měsíční přístup ke všem epizodám 299 Kč za epizodu Pro vás drobný, pro nás velká pomoc a motivace. Děkujeme. O čem je tahle epizoda? V této epiz...

Plnou verzi Tréninkové Bible (127 minut) si můžete pustit bez reklam na Forendors - https://www.forendors.cz/p/952638189716249528 Všechny epizody (video i audio verze) pak najdete zde - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.forendors.cz/treninkovabible⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 249 Kč za měsíční přístup ke všem epizodám 299 Kč za epizodu Pro vás drobný, pro nás velká pomoc a motivace. Děkujeme. O čem je tahle epizoda? V tomto díle j...

Plnou verzi Tréninkové Bible (96 minut) si můžete pustit bez reklam na Forendors - https://www.forendors.cz/p/946362379208367505 Všechny epizody (video i audio verze) pak najdete zde - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.forendors.cz/treninkovabible⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 249 Kč za měsíční přístup ke všem epizodám 299 Kč za epizodu Pro vás drobný, pro nás velká pomoc a motivace. Děkujeme. O čem je tahle epizoda? V této epizodě Tr...

Plnou verzi Tréninkové Bible (104 minut) si můžete pustit bez reklam na Forendors - https://www.forendors.cz/p/936920893639234343 Všechny epizody (video i audio verze) pak najdete zde - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.forendors.cz/treninkovabible⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 249 Kč za měsíční přístup ke všem epizodám 299 Kč za epizodu Pro vás drobný, pro nás velká pomoc a motivace. Děkujeme. O čem je tahle epizoda V téhle epizodě jsm...

Plnou verzi Tréninkové Bible (104 minut) si můžete pustit bez reklam na Forendors - https://www.forendors.cz/p/930061526843396782 Všechny epizody (video i audio verze) pak najdete zde - ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.forendors.cz/treninkovabible⁠⁠⁠⁠⁠ 249 Kč za měsíční přístup ke všem epizodám 299 Kč za epizodu Pro vás drobný, pro nás velká pomoc a motivace. Děkujeme. O čem je tahle epizoda Jim Walmsley je jedno...

Plnou verzi Tréninkové Bible (104 minut) si můžete pustit bez reklam na Forendors - https://www.forendors.cz/p/923305902088524984 Všechny epizody (video i audio verze) pak najdete zde - ⁠⁠⁠⁠https://www.forendors.cz/treninkovabible⁠⁠⁠⁠ 249 Kč za měsíční přístup ke všem epizodám 299 Kč za epizodu Pro vás drobný, pro nás velká pomoc a motivace. Děkujeme. O čem je tahle epizoda Před vydáním téhle epiz...

Plnou verzi Tréninkové Bible (106 minut) si můžete pustit bez reklam na Forendors - https://www.forendors.cz/p/914993580014181330 Všechny epizody (video i audio verze) pak najdete zde - ⁠⁠⁠https://www.forendors.cz/treninkovabible⁠⁠⁠ 249 Kč za měsíční přístup ke všem epizodám 299 Kč za epizodu Pro vás drobný, pro nás velká pomoc a motivace. Děkujeme. O čem je tahle epizoda Epizoda č. 9 navazuje na...

Plnou verzi Tréninkové Bible (94 minut) si můžete pustit bez reklam na Forendors - ⁠⁠ https://www.forendors.cz/p/909150682437784697 Všechny epizody (video i audio verze) pak najdete zde - ⁠⁠https://www.forendors.cz/treninkovabible⁠⁠ 249 Kč za měsíční přístup ke všem epizodám 299 Kč za epizodu Pro vás drobný, pro nás velká pomoc a motivace. Děkujeme. Analýza sezóny 2022 podle Kiliana Jorneta: Tréni...

Plnou verzi Tréninkové Bible si můžete pustit bez reklam na Forendors - ⁠⁠https://www.forendors.cz/p/895615996323306939⁠⁠ Všechny epizody (video i audio verze) pak najdete zde - ⁠⁠https://www.forendors.cz/treninkovabible⁠⁠ 249 Kč za měsíční přístup ke všem epizodám 299 Kč za epizodu Pro vás drobný, pro nás velká pomoc a motivace. Děkujeme. O čem je tahle bonusová epizoda? V epizodě č. 7 jsme probí...

Plnou verzi Tréninkové Bible (94 minut) si můžete pustit bez reklam na Forendors - ⁠https://www.forendors.cz/p/895615996323306939⁠ Všechny epizody (video i audio verze) pak najdete zde - ⁠https://www.forendors.cz/treninkovabible⁠ 249 Kč za měsíční přístup ke všem epizodám 299 Kč za epizodu Pro vás drobný, pro nás velká pomoc a motivace. Děkujeme. Stavba motoru – proč aerobní základna rozhoduje o v...

Plnou verzi Tréninkové Bible (94 minut) si můžete pustit bez reklam na Forendors - https://www.forendors.cz/p/895615996323306939 Všechny epizody (video i audio verze) pak najdete zde - https://www.forendors.cz/treninkovabible 249 Kč za měsíční přístup ke všem epizodám 299 Kč za epizodu Pro vás drobný, pro nás velká pomoc a motivace. Děkujeme. Silový trénink je pro běžce stále často vnímaný buď jak...

V této epizodě Tréninkové Bible se vracíme k legendární Pražské stovce, jednomu z nejstarších a nejtěžších zimních ultra závodů u nás. Letošní 128 km dlouhá trasa s 4800 metry převýšení patřila podle mnoha účastníků k vůbec nejnáročnějším v historii závodu. Závodníci startovali v Berouně a postupně se vydali Českým krasem, nad obě břehy Berounky, krátce do brdských lesů a nakonec do kopců nad Čern...

Připravili jsme pro vás první odpovědnici, ve které jsme reagovali na vybrané dotazy, které jste nám naposílali. Před poslechem si prosím hlavně uvědomte, že sportovní trénink je o individuálním přístupu a dost často zde řešíme detaily, které jsou na pomyslné pyramidě tréninkových potřeb až někde opravdu vysoko. Tréninková Bible je pokec o sportovním tréninku, který vám pomůže pochopit zápletku a...

V této třetí epizodě naší Tréninkové Bible uzavíráme úvodní témata, ve kterých jsme se ponořili do dvou na první pohled odlišných a hlavně zajímavých tréninkových přístupů. V tomto díle se vracíme k trenérům Davidu Rocheovi a Scottu Johnstonovi, jejichž metody jsme probírali minule. Než jsme se ale pustili do velkého srovnání, tak jsme probrali několik zajímavých témat. Co všechno v této epizodě u...

V této epizodě Tréninkové Bible se podíváme na manžele Davida a Megan Rocheovy – dvojici, která změnila způsob, jakým svět přemýšlí o tréninku na ultra.
 David Roche je bývalý a vlastně i současný elitní běžec, kouč a dvojnásobný vítěz legendárního ultramaratonu Leadville Trail 100, kde v letech 2024 a 2025 překonal dlouholetý traťový rekord Matta Carpentera.
 Při svém úplně prvním startu na stomí...

Tréninková Bible – příběhy a principy, které dávají tréninku smysl Tréninková Bible si bere inspiraci z klasické Bible – místo duchovních příběhů ale přináší příběhy sportovní a tréninkové. Je to soubor témat, situací a principů, které formují náš pohled na trénink.
Nejde o návody ani univerzální pravdy, ale o osobní pohledy a rozbory dvou lidí, kteří se tréninku dlouhodobě věnují – ultraběžce Zde...