TraumStarterinnen

Wie oft übergehst du die Signale deines Körpers – einfach, weil es gerade bequemer ist? Müdigkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Haut, Haare, Nägel – dein Körper spricht jeden Tag mit dir. Aber hörst du wirklich zu? In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen ihren Körper wie eine Maschine behandeln, die einfach funktionieren soll – und warum das gefährlich ist. Du erfährst, we...

Heute reden wir über ein Thema, das weh tut und das wir Frauen viel zu selten ehrlich ansprechen: 👉 Warum stehen wir uns so oft selbst im Weg? Warum halten wir uns klein, warum zweifeln wir an uns, warum reden wir uns Ausreden ein, anstatt endlich loszugehen? Wenn du dich schon einmal gefragt hast, warum du nicht da bist, wo du eigentlich sein könntest dann ist diese Folge genau für dich. Weißt d...

„Warum ‚Ich kann nicht‘ die größte Lüge ist, die du dir selbst erzählst.“ Opferhaltung und Verantwortung - was diese 3 Worte mit dir machen und wie du da raus kommst. Teil gern deine Gedanken dazu mit mir. Instagram: www.instagram.com/fraeulein_me/ Mädels geht das raus und holt euch eure Träume!! Eure Janine

Ladies diese Folge ist für euch!! Glaubt an euch und Eure Träume. Teilt sie gern mit anderen Powerfrauen oder denen die es werden wollen. schreib mir gern in die Kommentare was es mit euch gemacht hat. Instagram: www.instagram.com/fraeulein_me/ Deine Janine

Du hast keine Zeit zu verlieren – warum jetzt der Moment ist, für dein Leben loszugehen. Heute wird’s ehrlich. Richtig ehrlich. Denn wir reden über etwas, das jede von uns hat – und gleichzeitig alle zu wenig davon:  Zeit. Und wenn du diese Folge hörst, dann ist das vielleicht genau der Weckruf, den du gebraucht hast. Denn zu viele Menschen da draußen leben, als hätten sie ein zweites oder drittes...

Heute sprechen wir über etwas, das auf den ersten Blick ganz einfach klingt – und doch so viele blockiert: Veränderung. ➡️ Warum Veränderung oft nicht klappt. ➡️ Warum es nichts bringt, nur motiviert zu sein. ➡️ Und was du stattdessen brauchst: Klarheit, Energie und Fokus. Diese Folge ist für dich, wenn du sagst: "Ich will raus aus dem alten Trott." "Ich will was verändern – aber es...

Warum das der gefährlichste Glaubenssatz für Frauen ist (und wie du ihn durch Klarheit, Energie & Fokus auflösen kannst). Warum hältst du dich klein oder lässt dich klein halten? Woher kommen diese Sätze? Für eine neue Liebe nimmst du dir doch auch die Zeit oder? Geh für DEIN Leben los, du machst das nicht für Andere, du machst das für DICH! Instagram: www.instagram.com/fraeulein_me Schreib mi...

Heute habe ich eine ganz besondere Folge für dich:  10 Dinge, die jede Frau in der heutigen Zeit wissen sollte  und zwar nicht irgendwann, sondern jetzt. Diese Folge ist ein Reminder, ein Wake-up-Call, ein „Du darfst mehr wollen“. Also: Lass dich inspirieren, wachrütteln und stärken! Instagram: ⁠www.instagram.com/fraeulein_me⁠ Buch - "Natural Flow": https://amzn.eu/d/8wv4rZa Wenn dich ei...

Heute wird’s ehrlich. Heute wird’s wichtig. Denn wir sprechen über ein Thema, das viele von uns tief drin beschäftigt – vielleicht sogar ängstigt: 👉  Soll ich wirklich angestellt bleiben – oder ist Unternehmertum heute der bessere Weg? Wir vergleichen. Wir räumen auf mit alten Glaubenssätzen. Und wir schauen ganz genau hin, was heute wirklich sicher ist – und was nicht. Ich gebe gebe euch steuerl...

🧠  Selbstwert. Wie du über dich denkst. Wie du mit dir sprichst. Wie du dich behandelst – jeden Tag. Und was das damit zu tun hat, ob du dich traust, groß zu träumen, dich selbstständig zu machen, für dich loszugehen – oder nicht. Instagram: www.instagram.com/fraeulein_me/ Lass uns reden und ich helfe dir bei diesem Weg. Deine Janine

Heute möchte ich dir erzählen,  warum es diesen Podcast überhaupt gibt. Warum ich jede Woche aufs Neue hier sitze, auf „Aufnahme“ drücke und meine Gedanken, meine Erfahrungen und meinen Weg mit dir teile. Warum ich täglich Impulse auf Social Media gebe – selbst dann, wenn es manchmal viel ist. Warum ich dich immer wieder aufrütteln will – mit Herz, mit Klartext, mit Liebe. Folge mir gern! 🫶🏼 Ins...

👉  Was passiert, wenn plötzlich etwas kaputtgeht – und das Konto leer ist? Was, wenn dein Auto nicht mehr anspringt – und du es brauchst, um deine Kinder zur Schule oder dich zur Arbeit zu bringen? Kennst du Menschen die kaum über die Runden kommen? Kinder die keine gesunde Nahrung bekommen, Rentner die Flaschen sammeln oder Familien wo zwei Gehälter eben nicht reichen. Kennst du deine Finanzen?...

Wie ich endlich eine Nährstoffroutine gefunden habe, die  wirklich zu meinem Alltag passt . Ohne Pillenchaos und sich wie eine Kranke fühlen. Ohne „Trial & Error“. Sondern mit System – und einem klaren Unterschied in meinem Energielevel. Keine Heilversprechen. Nur echte Erfahrung, ein starkes Konzept! Müde trotz „gesundem Leben“ ... Und trotzdem: 😴 Ich war ständig erschöpft. 🤯 Mein Kopf war...

Wir schauen auf: Warum so viele Menschen in Deutschland Mangelzustände haben Wie Mikronährstoffmangel mit Müdigkeit, Depression, Hautproblemen, Zyklusstörungen und sogar Burnout zusammenhängt Und warum wir  aufhören müssen, blind zu vertrauen – und anfangen müssen, selbst zu denken. Wohlstand auf dem Teller, Mangel im Blut. Und das Verrückte? 👉 In Ländern wie  USA, Kanada oder der Schweiz  wird N...

Wir sprechen über: Body Positivity vs. Gesundheitsrisiken Die gefährliche Verwirrung um neue Abnehmspritzen Und warum Diätkultur immer noch unser Denken prägt – oft ohne, dass wir es merken. Verbann deine Waage aus dem Haus. Die Körperlüge: Zwischen Selbstliebe und Selbstoptimierung. Hör gern mal meine Folge 4 dazu. Wenn Gesunde sich freiwillig krank machen. Instagram: www.instagram.com/fraeulein_...

Jemand aus deinem engen Umfeld empfiehlt dir etwas – ein Buch, eine Möglichkeit, ein Business – und du bist sofort skeptisch. Aber wenn die gleiche Empfehlung von einem 'großen Namen' auf Instagram kommt, bist du neugierig. „Ich hab mich oft gefragt: Warum ist es für mich leichter, jemandem auf Social Media zu vertrauen, den ich noch nie getroffen habe, als meiner besten Freundin? Und vielleicht k...

Ein Bio‑Smoothie ist großartig – doch wenn dein Nervensystem brennt, löscht kein Brokkoli das Feuer. Denk mal drüber nach. 💡 Ich spreche mit euch über gesunden Lifestyle, der auch zu Stress führen kann. Ich nehme euch mit in den Cortisol Deep Dive um euch zu zeigen, was Cortisol mit euch macht.😩 ➡️  Du willst abnehmen?  Reduziere zuerst deinen Stress. Dauerhaft hohes Cortisol speichert Fett (vor...

Heute sprechen wir über etwas, das viele Frauen fühlen, aber kaum aussprechen: Die Angst vor Veränderung – ganz besonders, wenn es um das Thema  Network Marketing  geht. Vielleicht denkst du gerade: „Das ist nichts für mich.“ „Ich kann das nicht.“ „Was werden andere denken, wenn ich plötzlich über Produkte rede oder mich auf Social Media zeige?“ Und ich sage dir:  Genau das ist der Punkt. Verbaust...

Kennst du das? Du hast eine Idee, ein Herzensprojekt, einen Traum – und dann meldet sich sofort diese Stimme in deinem Kopf:  Was, wenn es nicht klappt? Was werden die anderen denken? Bin ich überhaupt gut genug? Ich gebe dir 5 Tools, wie du deinen Kopf mal ausschalten kannst. Ideen wieso es so wichtig ist, wieder mehr ins Fühlen zu kommen. Denk dran: Was du denkst, formt dein Leben. Mach dein Den...

„Loslassen bedeutet nicht, dass es dir egal ist. Es bedeutet, dass du dich selbst genug liebst, um weiterzugehen. In dieser Folge möchte ich dir zeigen, warum Loslassen so schwer – und gleichzeitig so unglaublich befreiend ist. 🔥 Folg mir gern bei Instagram: www.instagram.com/fraeulein_me/ Sei frei und unabhängig deine Janine

Du bist kein Roboter – Wie Selbstwert und Gesundheit alles verändern, vor allem für dich selbst.🫶🏼 Die Wahrheit ist: Gesundheit beginnt nicht im perfekten Instagram-Salat, sondern in deiner täglichen Entscheidung, gut zu dir zu sein – auch wenn’s mal nur 5 Minuten sind. Viele Frauen leiden unter einem Mangel – ohne es zu wissen. Und wundern sich über Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Haarausfall...

Kennst du das Gefühl, morgens schon keine Lust auf den Job zu haben oder Sonntags Bauchschmerzen weil bald wieder Montag ist?? Ich möchte mit euch darüber sprechen wie ihr aus dieser Unzufriedenheit raus kommt und was ihr tun könnt um die Angst vor Veränderung abzulegen. Tu es für dich, für deine Kinder und / oder deine Liebsten. Du gehst als leuchtendes Beispiel voran. Hier gehts zum Buch: "...

Glaubenssätze sind tief verankerte Überzeugungen, die wir meist schon in der Kindheit übernommen haben. Sie steuern unsere Gedanken, Entscheidungen und unser Verhalten – oft, ohne dass wir es merken. Ein Glaubenssatz kann lauten: 'Ich darf nicht auffallen', 'Erfolg ist nur etwas für andere' oder 'Ich bin nicht gut mit Geld'.  Wie du sie auflöst bzw. positiv umwandelst und d...

Hast du eine Vision für dein Leben – oder lebst du einfach von Tag zu Tag? Viele Frauen träumen von einem erfüllteren Leben, aber nur wenige setzen ihre Träume wirklich um. Warum? Weil sie keine klare Vision haben oder Angst haben, ins Handeln zu kommen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum eine Vision so entscheidend ist, wie du sie definierst, wie du dein Warum findest und welche konkrete...

Mit dieser Meditation, gehen wir auf die Reise nach innen und finden dein WARUM! Deine Janine