Trauer. Echt jetzt?

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom - Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. Heute spreche ich über ein Thema, das mich jedes Mal tief berührt: den Tod von Kindern. Ich habe selbst kein Kind verloren, aber in 33 Jahren saßen viele Eltern an meinem Tisch, mit denen ich Abschied genommen habe. Ich erkläre dir heute: Was ein Sternenkind für Eltern...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom - Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. Heute habe ich drei Themen mitgebracht, denen ich in über 33 Jahren als Bestatter immer wieder begegne. Vielleicht findest du dich in einem davon wieder. Ich erkläre dir heute: Warum du nicht falsch bist, wenn du gerade nichts fühlst. Wer nach einem Verlust nur funktion...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom - Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge erzähle ich dir von meinem Freund Uli, den ich in seinen letzten Wochen begleitet habe. Ich erkläre dir heute: Was ich mit „Abschied auf Raten“ meine. Angehörige können schon trauern, während ein geliebter Mensch noch lebt. Warum ich dazu ermutige, trotz...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom - Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge teile ich diese E-Mail mit Dir. Denn sie zeigt genau das, worum es mir geht: nicht einfach irgendwie weitermachen, sondern gesund trauern. Ich erkläre Dir die Time-Line-Methode aus meinem kostenfreien OnlineCoaching. Wir gehen gemeinsam zurück an einen P...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom - Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge spreche ich über Gegenstände, die nach einem Verlust bleiben: den Pulli, der noch nach diesem Menschen riecht, die Zahnbürste im Bad, Bilder, Nachrichten oder ein Zimmer, das unverändert bleibt. Ich erkläre dir heute: Warum Du Dich nicht von allem trenne...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom - Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, über das kaum jemand spricht: den zweiten Verlust. Damit meine ich den Moment, in dem nach einem Todesfall nicht nur ein Mensch fehlt, sondern später auch die Menschen wegbrechen, die am Anfang noch da waren. Ich erkläre dir h...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom - Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge spreche ich über Situationen, in denen Menschen nach einer Todesnachricht so erschüttert sind, dass sie den Schmerz am liebsten betäuben möchten. Ich erzähle von zwei Fällen aus meiner Arbeit, in denen Medikamente den Abschied nicht leichter, sondern inn...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom - Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge spreche ich mit Carola über den plötzlichen Unfalltod ihres Sohnes Sven - und darüber, was passiert, wenn eine Todesnachricht von einer Sekunde auf die andere alles verändert. Ich erkläre dir heute: Wie sich der Moment anfühlt, wenn die Polizei vor der T...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge spreche ich über etwas, das fast alle betrifft — aber kaum jemand offen benennt: Angst. Angst vor dem Tod, vor dem Sterben, vor dem Abschied, vor der Trauerfeier. Und ich richte mich an alle, die noch keinen Verlust erfahren haben — mit einer dringenden...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. Diese Folge entstand direkt aus dem Erlebnis einer der bewegendsten Trauerfeiern meiner über 30-jährigen Karriere — der Beisetzung meines Herzensfreundes. Sie hat mir einmal mehr gezeigt: Wie eine Trauerfeier gestaltet wird, entscheidet darüber, wie ein Mensch danach tr...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge kehre ich zu einem der wichtigsten Themen meiner Arbeit zurück: dem Abschied nehmen. Denn egal, ob du gerade jemanden verlierst, bereits verloren hast oder die Chance zum Abschied verpasst glaubst — es ist nie zu spät. Ich erkläre dir heute: Was Abschied...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In den letzten Monaten durfte ich einen sehr engen Freund auf seinem letzten Weg begleiten – als Freund, als TrauerCoach und als Bestatter. Diese Folge kommt direkt aus dem Herzen, aus einer der persönlichsten Erfahrungen meines Lebens. Ich erkläre dir heute: Was passie...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. Heute zeige ich mich von einer sehr persönlichen, spontanen Seite und breche ein großes Tabu: die Verbindung von Trauer und schwarzem Humor. Aus über 33 Jahren Berufserfahrung weiß ich, dass Humor ein Ventil für die Seele sein kann. Neben skurrilen Anekdoten teile ich m...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge lade ich dich ein, Emotionen wie Schock, Hilflosigkeit oder Zerrissenheit auf eine völlig neue, neurobiologische Art und Weise kennenzulernen. Wenn wir verstehen, wie das Zusammenspiel aus Gehirn und Körper funktioniert, können wir festgefahrene Trauermu...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. „Zeit heilt alle Wunden“ – diesen Satz hat mir erst kürzlich eine Kundin am Telefon erzählt, deren Mann wir gerade bestattet haben. Meine klare Antwort darauf: Was für ein Quatsch! Zeit an sich hat überhaupt keine Heilkraft, sie ist bloß ein Konstrukt in unseren Köpfen....

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge beantworte ich eine der am häufigsten gestellten Fragen: Was ist ganz konkret zu tun, wenn ein Angehöriger stirbt? Oft trifft uns der Tod unvorbereitet und wir fühlen uns nicht nur seelisch, sondern auch im bürokratischen Dschungel verloren. Ich möchte d...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. In dieser Folge wage ich mich an eine These, die im ersten Moment vielleicht provozierend oder sogar hart klingt: Ein großer Teil deiner Trauer hat gar nichts mit dem Menschen zu tun, der gegangen ist. Es geht vielmehr um die Sichtweisen, die wir auf unseren Verlust haben. Denn we...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. In meiner täglichen Arbeit und in den Kommentaren unter meinen Beiträgen begegnet mir immer wieder ein faszinierendes, aber auch trauriges Phänomen: Viele Menschen verteidigen ihren Schmerz vehement. Sie halten an der Schwere fest, als wäre sie der letzte Beweis für ihre Liebe zum...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Dein TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Heute habe ich einen ganz besonderen Gast im Studio, Kay. Ursprünglich haben wir uns bei einem beruflichen Dreh kennengelernt, doch aus einer zufälligen Begegnung wurde eine tiefe Freundschaft und ein gemeinsamer Weg durch herausfordernde Zeiten. Kay kam zu mir, als er durch die...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. In dieser Folge widme ich mich einem Thema, das für viele im ersten Moment absurd klingen mag: Menschen ohne Verstand leben besser. Damit meine ich natürlich nicht, dass du unvernünftig sein sollst, sondern ich spreche über die analytische Barriere in deinem Kopf, die dich oft dav...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. In dieser Folge mache ich etwas Neues: Ich hole mein Team, Jonas und Aaron, mit ans Mikrofon. Gemeinsam gehen wir in einen abenteuerlichen Austausch ohne festes Skript, um den Fragen auf den Grund zu gehen, die oft im Verborgenen bleiben. Wir beleuchten, warum die Art und Weise, w...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach. Bestatter, Mentaltrainer und Buchautor. Heute teile ich mit dir meine Vision, die ich schon seit 15 Jahren im Herzen trage: Ein echtes Pendant zur klassischen Trauer-Reha zu schaffen. Während herkömmliche Maßnahmen oft fünf Wochen dauern und das „Annehmen“ der Trauer als Ziel haben, gehe ich in der TrauerCoac...

Willkommen zu einer weiteren Folge von “Trauer. Echt jetzt?” – dem Podcast für alle, die verstehen wollen, wie man einen Verlust nicht nur überlebt, sondern seelisch gesund verarbeitet.  Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und MentalTrainer. In dieser Folge widme ich mich einer Frage, die mir in euren Kommentaren immer wieder gestellt wird: Was ist eigentlich „gesundes Trauern“?  Um...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und heute spreche ich nicht nur über Trauer im klassischen Sinn – sondern über Verlust. Über Verlustangst. Und über etwas, das uns alle betrifft.   Ein Gespräch über Verlustangst in einer Beziehung hat mich zu dieser Folge inspiriert. Angst, den Partner zu verlieren. Angst, d...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und heute greife ich Fragen auf, die mir aus der Community gestellt wurden. Fragen, die zeigen, wie sehr Menschen in ihrer Trauer an sich selbst zweifeln.   Immer wieder höre ich Sätze wie: „Trauere ich falsch?“ „Warum weine ich nicht?“ „Ist meine Leere normal?“ „Darf ich wüt...