Trauer. Echt jetzt?

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom - Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge spreche ich mit Carola über den plötzlichen Unfalltod ihres Sohnes Sven - und darüber, was passiert, wenn eine Todesnachricht von einer Sekunde auf die andere alles verändert. Ich erkläre dir heute: Wie sich der Moment anfühlt, wenn die Polizei vor der T...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge spreche ich über etwas, das fast alle betrifft — aber kaum jemand offen benennt: Angst. Angst vor dem Tod, vor dem Sterben, vor dem Abschied, vor der Trauerfeier. Und ich richte mich an alle, die noch keinen Verlust erfahren haben — mit einer dringenden...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. Diese Folge entstand direkt aus dem Erlebnis einer der bewegendsten Trauerfeiern meiner über 30-jährigen Karriere — der Beisetzung meines Herzensfreundes. Sie hat mir einmal mehr gezeigt: Wie eine Trauerfeier gestaltet wird, entscheidet darüber, wie ein Mensch danach tr...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge kehre ich zu einem der wichtigsten Themen meiner Arbeit zurück: dem Abschied nehmen. Denn egal, ob du gerade jemanden verlierst, bereits verloren hast oder die Chance zum Abschied verpasst glaubst — es ist nie zu spät. Ich erkläre dir heute: Was Abschied...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In den letzten Monaten durfte ich einen sehr engen Freund auf seinem letzten Weg begleiten – als Freund, als TrauerCoach und als Bestatter. Diese Folge kommt direkt aus dem Herzen, aus einer der persönlichsten Erfahrungen meines Lebens. Ich erkläre dir heute: Was passie...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. Heute zeige ich mich von einer sehr persönlichen, spontanen Seite und breche ein großes Tabu: die Verbindung von Trauer und schwarzem Humor. Aus über 33 Jahren Berufserfahrung weiß ich, dass Humor ein Ventil für die Seele sein kann. Neben skurrilen Anekdoten teile ich m...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge lade ich dich ein, Emotionen wie Schock, Hilflosigkeit oder Zerrissenheit auf eine völlig neue, neurobiologische Art und Weise kennenzulernen. Wenn wir verstehen, wie das Zusammenspiel aus Gehirn und Körper funktioniert, können wir festgefahrene Trauermu...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. „Zeit heilt alle Wunden“ – diesen Satz hat mir erst kürzlich eine Kundin am Telefon erzählt, deren Mann wir gerade bestattet haben. Meine klare Antwort darauf: Was für ein Quatsch! Zeit an sich hat überhaupt keine Heilkraft, sie ist bloß ein Konstrukt in unseren Köpfen....

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge beantworte ich eine der am häufigsten gestellten Fragen: Was ist ganz konkret zu tun, wenn ein Angehöriger stirbt? Oft trifft uns der Tod unvorbereitet und wir fühlen uns nicht nur seelisch, sondern auch im bürokratischen Dschungel verloren. Ich möchte d...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. In dieser Folge wage ich mich an eine These, die im ersten Moment vielleicht provozierend oder sogar hart klingt: Ein großer Teil deiner Trauer hat gar nichts mit dem Menschen zu tun, der gegangen ist. Es geht vielmehr um die Sichtweisen, die wir auf unseren Verlust haben. Denn we...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. In meiner täglichen Arbeit und in den Kommentaren unter meinen Beiträgen begegnet mir immer wieder ein faszinierendes, aber auch trauriges Phänomen: Viele Menschen verteidigen ihren Schmerz vehement. Sie halten an der Schwere fest, als wäre sie der letzte Beweis für ihre Liebe zum...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Dein TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Heute habe ich einen ganz besonderen Gast im Studio, Kay. Ursprünglich haben wir uns bei einem beruflichen Dreh kennengelernt, doch aus einer zufälligen Begegnung wurde eine tiefe Freundschaft und ein gemeinsamer Weg durch herausfordernde Zeiten. Kay kam zu mir, als er durch die...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. In dieser Folge widme ich mich einem Thema, das für viele im ersten Moment absurd klingen mag: Menschen ohne Verstand leben besser. Damit meine ich natürlich nicht, dass du unvernünftig sein sollst, sondern ich spreche über die analytische Barriere in deinem Kopf, die dich oft dav...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. In dieser Folge mache ich etwas Neues: Ich hole mein Team, Jonas und Aaron, mit ans Mikrofon. Gemeinsam gehen wir in einen abenteuerlichen Austausch ohne festes Skript, um den Fragen auf den Grund zu gehen, die oft im Verborgenen bleiben. Wir beleuchten, warum die Art und Weise, w...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach. Bestatter, Mentaltrainer und Buchautor. Heute teile ich mit dir meine Vision, die ich schon seit 15 Jahren im Herzen trage: Ein echtes Pendant zur klassischen Trauer-Reha zu schaffen. Während herkömmliche Maßnahmen oft fünf Wochen dauern und das „Annehmen“ der Trauer als Ziel haben, gehe ich in der TrauerCoac...

Willkommen zu einer weiteren Folge von “Trauer. Echt jetzt?” – dem Podcast für alle, die verstehen wollen, wie man einen Verlust nicht nur überlebt, sondern seelisch gesund verarbeitet.  Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und MentalTrainer. In dieser Folge widme ich mich einer Frage, die mir in euren Kommentaren immer wieder gestellt wird: Was ist eigentlich „gesundes Trauern“?  Um...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und heute spreche ich nicht nur über Trauer im klassischen Sinn – sondern über Verlust. Über Verlustangst. Und über etwas, das uns alle betrifft.   Ein Gespräch über Verlustangst in einer Beziehung hat mich zu dieser Folge inspiriert. Angst, den Partner zu verlieren. Angst, d...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und heute greife ich Fragen auf, die mir aus der Community gestellt wurden. Fragen, die zeigen, wie sehr Menschen in ihrer Trauer an sich selbst zweifeln.   Immer wieder höre ich Sätze wie: „Trauere ich falsch?“ „Warum weine ich nicht?“ „Ist meine Leere normal?“ „Darf ich wüt...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und heute nehme ich dich mit in meine eigene Geschichte. In das, was mich geprägt hat. In das, was der Ursprung von allem ist, was ich heute bin und mache.   Mit acht Jahren hatte ich eine Nahtoderfahrung. Drei Wochen lag ich im Koma. Und auch wenn ich nie im Detail beschreib...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und heute nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Arbeit – ausgelöst durch Kommentare, die mich immer wieder erreichen: Gibt es überhaupt gesunde und ungesunde Trauer? Und darf man nach dem Verlust – besonders nach dem Tod eines eigenen Kindes – überhaupt von „gesund trauern...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und heute spreche ich über ein Phänomen, das viele verunsichert: Trauer, die scheinbar aus dem Nichts herausbricht – obwohl es zwischendurch ruhig war und du dachtest, du seist „über den Berg“.   Ich erkläre, warum Trauer tatsächlich oft in Wellen kommt und warum das nichts m...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und heute gehe ich einem Thema auf den Grund, das viele spüren, aber kaum jemand wirklich versteht: Was Trauer und seelische Belastung mit unserer körperlichen Gesundheit machen – und warum Symptome kein Zufall sind.   Ich nehme dich mit in meine Arbeit aus dem Hypnosezentrum...

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt? Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und heute widme ich mich einer Frage, die immer wieder auftaucht und dennoch selten klar beantwortet wird: Wann beginnt Trauer eigentlich wirklich?   Ich spreche darüber, warum Trauer oft vorschnell benannt wird – und warum sie in Wahrheit ein Oberbegriff ist. Ein Begriff für...

Willkommen zu einer weiteren Folge von “Trauer. Echt jetzt?” Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und heute spreche ich über eine Erfahrung, die mich selbst unerwartet tief getroffen hat: Eine schwere Erkältung, die mich über mehrere Wochen komplett aus dem Leben geholt hat – körperlich, emotional und innerlich.   Diese Zeit hat mir klar gezeigt, dass Trauer viele Gesic...

In dieser besonderen Folge geht es nicht um eine klassische Podcast-Episode. Es geht um Ehrlichkeit, um Verletzlichkeit – und um Dankbarkeit. Aufgrund einer schweren Bronchitis konnte in den vergangenen Tagen keine neue Folge erscheinen. Auch der nächste reguläre Termin musste verschoben werden. Dieses Video erklärt, warum es diese Pause gibt – und nutzt diesen Moment zugleich, um Danke zu sagen....