SOS BFF, par JUJU, 12 ans

Salut les filles ! Cet été, SOS BFF est en mode vacances. Mais avec Chloé et Leïla, on vous laisse pas tomber ! On vous a réservé une surprise : une collection de 4 épisodes XXL. Retrouvez ici celui sur l’amour  ! On vous donne rendez-vous pour le prochain top 5 le vendredi 2 août. Bonnes vacances les filles ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'information...

Salut les filles ! Cet été, SOS BFF est en mode vacances. Mais avec Chloé et Leïla, on vous laisse pas tomber ! On vous a réservé une surprise : une collection de 4 épisodes XXL. Retrouvez ici celui sur la puberté  !On vous donne rendez-vous pour le prochain top 5 le vendredi 16 juillet. Bonnes vacances les filles ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'infor...

À la puberté, certaines achètent leur premier soutien-gorge . D’autres, au contraire, intègrent directement la team «  No bra  » et préfèrent s’en passer. Et puis, certaines, comme Kim, se demandent si c’est vraiment obligatoire d’en porter un… ou pas ! Dans cet épisode, tu vas participer au grand quiz de Juju sur les soutiens-gorge et avoir ENFIN la réponse à cette question et, cerise sur le gâte...

Tu le sais : la mort fait partie de la vie. Mais personne n’est jamais vraiment préparé à l’affronter. Surtout à ton âge. Pourtant, en France, dans chaque classe, au moins un enfant aurait perdu l’un de ses parents. Alors, comment faire pour traverser cette épreuve  ?   Dans cet épisode, tu vas comprendre comment le temps apaise la douleur , inventer des rituels pour combler le manque et découvrir...

REDIFFUSION : L’épisode « J’aime une fille, j’lui dis ou pas ? », a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-).    Jeanne a 13 ans et elle est tombée amoureuse d’une fille de sa classe (alors que, jusqu’à maintenant, elle préférait les garçons). Est-ce qu’elle doit lui dire  ? Comment se déclarer  ? Et si ce n’...

Les parents de Gabrielle vont divorcer  : comment ça va se passer ? Où va-t-elle vivre ? Qui va décider de quoi ? Les questions se bousculent dans sa tête !   Dans cet épisode, tu vas trouver des astuces pour surmonter ce moment difficile , découvrir que, dans 80 % des cas, les séparations entre les parents se passent bien… et que, sinon, il y a des solutions pour aider toute la famille  ! Mais, s...

Au collège, certains se moquent de Justine à cause de son poids et ça la fait souffrir. Le harcèlement en raison de l’apparence physique, c’est injuste et méchant et, en plus, c’est interdit ! Alors, comment faire pour que ça s’arrête ?   Dans cet épisode, tu vas découvrir ce qu’est l a grossophobie, le plan de la mort qui tue de Leyla pour clasher les rageux et, grâce à Juju et June, qu’ aimer so...

Parfois, c’est difficile de dire non aux gens qu’on aime. Comme Anouk, qui a peur de perdre son petit copain si elle refuse de l’embrasser. Pourtant, en amour, un silence, un « peut-être » ou un « je ne sais pas », ça ne suffit pas. Et la seule bonne raison d’échanger un baiser, c’est d’en parler et d’en avoir envie… à deux  !   Dans cet épisode, tu vas découvrir que le consentement, c’est la base...

REDIFFUSION : L’épisode « Je me trouve moche  ! », a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-).    Trop petite, trop grande, trop grosse, trop de boutons, trop de poils, pas assez de nénés, pas assez d’abdos, pas assez stylée… On peut être super fortes au jeu du « trop/pas assez »  ! Comme Marylou, qui se trou...

Il y a des jours où on se sent prête à conquérir le monde. Et d’autres qui ressemblent à une nuit d’hiver pluvieuse. Un hiver qui ne s’arrêterait jamais… et où il n’y aurait PAS de 25 décembre. À l’adolescence, on a parfois l’impression de faire un tour à bord du «   grand huit des émotions  » !   Dans cet épisode, tu vas découvrir que personne n’est heureux 100 % du temps (même pas Leyla ! ), les...

Les boutons , c’est hyper relou. Le truc, c’est que c’est souvent inclus dans le «  kit puberté  » et que ce n’est pas en option : 80 % des ados ont de l’acné plus ou moins sévère. En général, cette maladie de peau disparaît au bout de trois ou quatre ans. Oui… mais on fait quoi, en attendant ? Dans cet épisode, tu vas apprendre la recette secrète du masque miracle de mémé Colette pour une peau pa...

Rosalie nous a laissé un message parce qu’elle s’est fâchée avec sa meilleure amie. Alors, SOS BFF a enclenché u ne mission réconciliation en urgence ! Parce qu’il y a quoi de pire que de ne plus parler à sa BFF ? Une guerre nucléaire ? Une météorite géante qui fait exploser la Terre ? Une invasion d’extraterrestres déterminés à exterminer la race humaine ? Dans cet épisode, tu vas découvrir de su...

Après une rupture , on traverse plein d’émotions différentes : tristesse, colère, désespoir, et on peut même parfois avoir l’impression d’avoir perdu une partie de soi. Et comme on ne guérit pas d’un chagrin d’amour d’un coup de baguette magique, Juju, Chloé et Leyla ont plein de bons conseils pour oublier son ex ! Dans cet épisode, tu vas apprendre à dire non aux dictons bidon, découvrir comment...

REDIFFUSION : L’épisode « Comment je lui dis que je l’aime  ? », diffusé pour la première fois en janvier 2023, a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-).    Des questions sur l’amour , on s’en pose toutes… des milliers de milliards  ! Comme Léa, qui a fait appel à SOS BFF pour savoir comment déclarer sa fla...

Dans le collège de Roxane, il y a des «  populaires  » : les autres élèves observent leurs moindres faits et gestes, rigolent à leurs blagues, écoutent leur avis… Et Roxane aimerait bien faire partie de leur team  !   Dans cet épisode, tu vas découvrir que même les populaires ont des galères, qu’une BFF vaut mieux que 10 000 followers et trouver des astuces pour booster ta confiance en toi  !   Tu...

On va pas se mentir, avoir une mauvaise note , ça fait plaisir à personne… mais c’est pas non plus la fin du monde ! Parce qu’une note ne mesure ni l’intelligence , ni la valeur , ni la réussite future de quelqu’un. D’ailleurs, c’est déjà arrivé aux meilleurs de la classe, à tes parents, et même… à tes profs !  Dans cet épisode, tu trouveras un kit de survie aux mauvaises notes , les astuces de la...

REDIFFUSION : L’épisode « J’ai des pertes blanches, c’est normal ?  », diffusé pour la première fois en décembre 2022, a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-).    --- Nouvelle mission pour le club SOS BFF , alias Juju, Chloé et Leyla : expliquer les pertes blanches à Luna. Et tu vas voir, ce coup-ci, elles...

Quand on est ado, on a besoin de neuf heures de sommeil minimum par nuit pour être en forme. Mais, parfois, on a du mal à s’endormir le soir … parce qu’on est préoccupé, stressé , ou tout simplement parce qu’on a plein d’autres choses plus intéressantes à faire !  Dans cet épisode, tu vas apprendre comment transformer ta chambre en « paradis du sommeil », découvrir le « carnet à soucis de Chloé »...

Un élève sur cinq a déjà été confronté au cyberharcèlement : des humiliations, des rumeurs, des menaces, du chantage sur les réseaux sociaux , par exemple. Même les stars en sont parfois victimes, comme Hoshi, Eddy de Pretto ou Nicki Minaj !  Dans cet épisode, tu vas apprendre par cœur le 3018, un numéro anonyme et gratuit contre les cyberviolences , trouver des conseils pour te défendre et découv...

REDIFFUSION : L’épisode « La puberté, c’est pour quand ? », diffusé pour la première fois en octobre 2022, a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-).   --- Premier défi pour le club SOS BFF , alias Juju , Chloé et Leyla : répondre au problème d’Alya, qui se demande pourquoi ses copines ont déjà la puberté et...

9 collégiens sur 10 ont un portable . Et, sans être complètement accro , des fois, c’est dur de ne pas y jeter un p’tit coup d’œil… Comme ça. Juste pour voir. Surtout quand on reçoit une notification. Alors, on passe en mode « détox » ou pas ?  Dans cet épisode, tu vas découvrir ce qu’est la nomophobie (le mot existe, promis), faire un test pour savoir si tu vas finir à Zombiland et découvrir les...

Nouvelle mission « coquelicots » pour la team SOS BFF ! Cette fois, c’est Agathe qui se pose des questions. À chaque fois qu’elle a ses règles , elle a mal. Elle se demande si c’est normal. Comme d’habitude, la team donne tout : Juju et Chloé en mode furtif au collège , et Leyla et son plâtre depuis son lit.  Dans cet épisode, tu vas rencontrer un utérus fainéant, faire le plein de super- conseils...

Spoiler alert : les grandes vacances, c’est presque terminé. La bonne nouvelle ? Chloé, Leyla et Juju sont de retour pour une saison 2 de SOS BFF ! Et pour bien commencer l’année, elles vont te donner toutes les infos essentielles pour survivre à la rentrée au collège .  Dans cet épisode, tu vas jouer au «  YES/NO de la rentrée   » de Juju pour te préparer au Jour J, réaliser un emploi du temps in...

Certaines filles n’ont presque pas de poils et d’autres sont plutôt en mode lapinou ou même loup-garou. Certaines s’épilent et d’autres pas. Candice, elle, se demande quoi faire avec ses poils et a besoin des conseils de SOS BFF pour se décider. Encore un nouveau podcast… au poil  !   Dans cet épisode, tu vas pouvoir jouer au super « VRAI/FAUX sur les poils » concocté par Juju, découvrir les diffé...

Prendre leurs enfants pour des bébés, c’est une maladie qu’ont un peu tous les parents… Même si certains sont plus atteints que d’autres  ! Alors, Liv a fait appel à Juju et ses copines pour qu’elles l’aident à trouver des solutions. Comment renforcer la confiance de ses parents et avoir plus de libertés  ? SOS BFF en mission  !   Dans cet épisode, tu vas trouver des astuces pour rassurer tes pare...